徐诞

摘 要：文章从职业院校多年技能竞赛实践经验，阐述技能竞赛对职业院校重点专业发展的重要性，同时反观职业院校对参加技能竞赛的必要性。关键词：车身修复;技能竞赛中图分类号：G30  文献标识码：B  文章编号：1671-7988（2019）01-184-02

Practice and Reflection on coaching of professional skills competition for body repair

Xu Dan

（ Changzhou Institute of Transportation Technicians， Jiangsu Changzhou 213000 ）

Abstract： This paper expounds the importance of skill competition to the development of key specialties in Vocational Colleges from the practical experience of many years of skill competition in Vocational colleges.Keywords： skills competition; body repair counselingCLC NO.： G30  Document Code： B  Article ID： 1671-7988（2019）01-184-02

前言

技能竞赛是课堂教学以外的发展与延伸，是培养与树立学生创新能力的有效途径。职业院校对技能大赛的发展，直接促进该专业课程体系与教学内容的改革，推动教学方法的改革，同时推动教学评价方式的改变，促进学院“双师型”人才队伍的建设。优秀的技能水平并不是一朝一夕，也绝不是偶然之事，总结多年经验，针对如何更好发展与进行技能竞赛，本人做以下作为解析。

1 强化技能训练、体能训练、心理辅导

1.1 选手选拔

选手的选拔是参加一项比赛能否获胜的重要条件。为此，比赛训练梯队的建设就非常关键与重要。对于新培养的学生，他们有冲劲，有思想，好动，对于动手能力有着浓郁的兴趣，同时由于年龄的关系，未来可多次参赛，但是同样由于他们年轻，所以冲动、好强、偏执，专业知识能力掌握不扎实，临场应变能力差;而对于有过参赛经验的选手，他们沉稳、冷静，有扎实的专业基础功底，不会轻易受现场人、事或环境等突发因素的影响，能够正常且真实水平发挥进行竞赛。同时在结合以往的比赛经验及赛后总结，能让他们更清楚的认知自我，从而促使他们在当下比赛中可以充分发挥集训时的技能水平。

1.2 技能训练方式方法的改变

通过多年的比赛、交流及赛后总结，本人发现，很多时候，其实参赛选手以老带新配合指导教师指导讲解比单纯指导老教师一对一讲解更有效，学生更易接受。

对于专业知识，教师的讲解是专业化的，但学生的理解存在片面化，所以在师生的沟通、理解上存在一定的“盲區”。而过往参赛选手的指导是自我实践经验的传递，这一点能很好的与教师的指导进行互补，减少师生交流上产生的“盲区”。且自古学生对待教师有着崇拜及敬畏心理，这也导致教师与学生的交流存在一定的差异。而学生之间不存在身份的不同、层次的差异、交流的距离，所以他们的沟通质量有时高于教师的指导。相互结合，相辅相成，可以实现事半功倍的效果。同样，这也是比赛训练过程中，必须建立选手梯队的重要原因。

1.3 体能训练与心理辅导

为了确保学生比赛体能，减少比赛过程中的紧张情绪增加学生的身体压力与心理负担，指导教师需要对学生增加日常锻炼，并结合其个人实际情况增设体能素质训练，确保在比赛过程中有充足的体能去完成所有比赛项目。

每日的体能训练必不可少，同样指导教师需要经常性与参赛学生沟通交流，在指点技能知识的同时还要多的引导学生保持一个良好的心态，放松心情，正确合理释放负担。有任何情绪与想法第一时间与老师交流，在赛前避免学生发生“高原现象”、“瓦伦达效应”“心理饱和”等心理现象，时刻保持积极心态。同时，在参训过程中模拟竞赛环境与氛围，让学生体验并自我适应此环境，确保竞赛过程中良好的心理素质。

集训过程中，交给学生心理调整的常用技巧，如：（1）表象潜能重现法，在竞赛前联想及回忆曾经获得成功时身体的感觉与心理状态，从而进行自我调整;（2）心理暗示法，利用自我暗示，保持一个稳定的情绪及放松的心态，这有助于提高临场水平的发挥及突发事件的应变;（3）巧妙利用食物的特性来缓解紧张的情绪或提高自我兴奋度;（4）赛前冥想，配合合适的环境、音乐、言语，让自我放松。事实证明，经赛前的心理辅导对比赛非常重要，良好的心态是前进的助力器，也是步向成功的关键。

2 提高对外交流

2.1 交流学习——“走出去”

自古以来，闭门造车不成气候，为了更好的提高专业技能水平，参赛人员都应“走出去”，这不仅是教师对比赛的了解与交流，更是学生开拓眼界、提高比赛能力与竞赛心态的有效途径。

在2017年底的专业技能大赛中，本人带队带领我院三位参赛学生与我市多家职业院校进行车身修复技能竞赛并交流。通过本次活动，使正处于瓶颈期的学生有了新的突破与认识。同时，有了与他人的竞赛对比，使他们认识到自我专业技能上的不足及竞赛态度的不端正。这个宝贵的交流经验，直接促使他们在后续的训练过程中发奋图强，获得了很大的

进步，最后在省技能大赛中获得较好荣誉。

2.2 专家团队辅导支持——“请进来”

在各项比赛中，专家与评审团的主观判断对比赛有直接影响，同样针对学生训练及比赛，专家的建议同样直接与有效，他们能一针见血的指出学生的不足同时给予学生学习与技能进步的方法，这对教师的指导方法及日常教学也有较高的促进作用。因此，为了获取更好成绩，建立与专家评审团的交流是必不可少。

3 周密的保障

3.1 提升技术保障

不断提升指导老师专业技术能力是保障技术不落后的基础。为此学院应建立教练智囊团，这不仅能提高所有参赛选手的技术水平，同时能同步提高教师业务水平与专业技术。教练团包括心理辅导员与裁判员团队，由裁判长负责。训练过程中可以采用模块化分工，由每位裁判（教练）负责一个独立的项目，裁判可以深入研究技术、方案与评分标准，再总结项目中的小技巧后传授给学生，这样不仅提高专业技能指导的质量与效率，同时还减轻传统单一教练的指导压力。

3.2 加强后勤保障

在训练过程中，由于参训学生长期处于高强度、高压力环境下训练，学校应给予相应后勤保障。例如：提高参训学生饮食条件，均匀摄取身体所需营养;针对参训学生提供封闭训练条件，包括休息室、参训住宿等基本生活配套设施;增加学生日常训练安全防护设施与设备，参训学生长期于密闭的实训室内集训，环境通风与安全防护是必要保障条件。

3.3 参训设备保障

古语有云：巧妇难为无米之炊。即便指导老师有再好的专业技能与指导水平、学生有再多的参赛经历，如果没有相应的工具与设备，一切都是徒劳的。本人自带队竞赛以来，体验了从零设备到全设备的过程。设备的保障，不仅直接影响训练技术的发展，更加导致学生对于竞赛的重视程度。

没有配套的设施设备，学生无法按竞赛流程完成所有操作工艺，同时由于集训与竞赛的设施设备的不同，学生无法百分百正确操作，这将直接影响了比赛的结果;没有配套的訓练材料，学生无法按竞赛所需标准进行操作，这直接影响着学生专业知识能力的掌握;如没有设施设备及训练材料，空是纸上谈兵，更加无法实现与完成竞赛。对于参赛学生，设施设备的不完善，同样会直接影响学生参赛的心态，正如“还没开始，就已经结束了”所示。

总结多年带队经验，专业技能竞赛，不仅是学生的比赛，更是指导老师专业技术扎实与否的认定。优秀的老师未必是优秀的教练，但优秀教练必然是合格的老师。