吴泽强

摘 要：体育是我国基础教育教学体系中的基础课程之一，是锻炼学生身体素质、提升学生体质水平、促进学生身心全面发展的重要途径。训练教学是一种最为基本和常用的体育教学方式，能够巩固学生对体育基础知识的理解、掌握，提高学生的体育技能和水平。所以，开展初中体育训练并提高训练效率直观重要。基于此，本文将结合自身的教学实践经验，然后从优化训练模式、体现学生主体、开展竞赛活动三方面出发，分析运用何种方法才能够提高初中体育训练教学的效率。

关键词：提高;初中体育;训练教学;效率;方法

受到应试教育等传统观念和思想的影响，很多教师和学生对体育的认识并不够全面，部分初中体育教师为了更快地完成教学任务、实现教学目标会采用机械性、高强度的训练模式，导致学生训练兴趣低下、训练效率低、效果差等问题的出现，从而严重影响了初中体育整体教学质量和水平的提升。如何有效地解决这些问题并提高训练教学的有效性成为摆在每位初中体育教师面前的重要课题。所以，作为初中体育教师，我们必须要顺应课程改革的必然趋势，坚持素质教育的基本理念，以学生身心发展情况和学习特点为基础来对训练教学方法进行优化和革新，最终促使学生主动参与训练、掌握体育技巧，实现训练教学成效的提升。

一、优化训练模式，缓解学生疲劳

现如今，初中体育教师多采用机械、单一的训练模式，学生很容易感到枯燥、乏味，从而失去训练兴趣甚至产生身体上疲劳和心理上的厌倦。……