□李安（苏州市体育专业运动队管理中心 江苏 苏州 215131）

1、引言

身体成分是指在人体总重量中，不同身体成分的构成比例。主要包括身体肌肉、脂肪、水和无机盐等，其比例能够反映身体内部构成的特征。体成分的比例均衡与机体运动能力有很大关联，体育运动通过强烈的运动负荷，加强了体内新陈代谢，可以增加肌肉含量，消耗过剩的脂肪，改善形体、增强运动能力。研究表明，适宜的身体成分比例，有利于获得好的运动成绩。1000m跑是考察人体有氧耐力素质的项目，也是反映人体健康水平或体质强弱的一个重要指标，教育部和国家体育总局2007年颁布实施的《学生体质健康标准》将1000m跑项目作为男大学生必测项目。本研究以1240名普通高校男大学生为研究对象，探讨人体身体成分与有氧耐力的关联性，旨在为人体健康和体育科学运动提供理论参考。

2、研究对象与方法

2.1、研究对象

1240名非体育专业在校男大学生 （排除后天运动训练的影响），平均身高172±7.41cm，平均体重61.86±9.74kg，平均年龄19.78±0.92岁。按脂肪百分比指标分为三组：低脂型组764人（包括低脂肪、低脂肪肌肉型）；标准组344人；高脂型组132人（包括超重、临界肥胖和肥胖）。脂肪百分比划分标准：低脂型＜14%、标准14-21%、高脂型＞21%。

2.2、研究方法

（1）身体成分测试。

采用韩国Biospace公司生产的Inbody3.0人体体成分分析仪进行测试。为了减少进食后食物在人体内代谢所带来的误差，所有的受试学生的测试时间均为饭后2-3h内,检测时受试者身着轻便服装。

检测方法：①受试者穿运动短裤、背心(或薄单衣)，赤足站立于脚电极上；②依照电脑提示，输入个人资料；③令受试者手握手电极，静止不动；④开始测试，测试结果传送至电脑并进行数据处理。测试指标包括：体重、脂肪重量、体脂百分比、去脂肪软体重、肌肉含量、身体总水分、细胞外液、细胞内液、体细胞重量、腹部肥胖分析、腰臀比、内脏脂肪面积、内脏脂肪含量、皮下脂肪含量、蛋白质含量、矿物质含量等。本研究主要采用体重、体脂百分比、去脂肪软体重三个反映机体骨骼、肌肉和脂肪的指标进行分析。

（2）1000m 跑测试。

按照学生体质健康标准的规定及测试方法进行1000米跑测试，并记录测试成绩，即完成时间，单位为秒（s）。时间越少（数值越小），成绩越好，反之越差。

2.3、数据统计法

通过Excel软件将原始数据录入计算机，并对测试所得的数据按标准进行分类和筛选，运用SPSS 21.0统计软件进行数据分析。数据结果以平均数±标准差(X±S)表示。显著性水平为 P＜0.05，非常显著性水平为 P＜0.01。

3、研究结果与分析

3.1、体重与1000m成绩的相关分析

如表1所示，在1240名测试者中，高脂型组和低脂型组男生的体重与1000m跑成绩显著相关（P＜0.05），产生显著影响，其中高脂型组体重与运动成绩呈负相关（运动完成时间数值大，成绩则差），低脂型组体重与运动成绩呈正相关。

表1 体重与1000m成绩的相关分析

3.2、体脂百分比与1000m成绩的相关分析

如表2所示，高脂型组男生体脂百分比与1000m运动成绩显著负相关（P＜0.01），对1000m成绩具有非常明显的影响；低脂型组和标准组男生的体脂百分比与1000m运动成绩无显著相关性（P＞0.05），对1000m成绩影响不显著。

表2 体脂百分比与1000m成绩的相关分析

3.3、去脂肪软体重与1000m成绩的相关分析

如表3所示，高脂型组男生去脂肪软体重与1000m运动成绩显著负相关（P＜0.01），对1000m成绩具有非常明显的影响；低脂型组男生去脂肪软体重与1000m运动成绩呈显著正相关 （P＜0.05），对1000m成绩具有明显的影响；标准组男生的去脂肪软体重与1000m运动成绩无显著相关性（P＞0.05），对1000m成绩影响不显著。

表3 去脂肪软体重与1000m成绩的相关分析

3.4、低脂型与标准组1000m成绩的比较结果

如表4所示，低脂型组1000m跑成绩为230.67±33.35(s)，标准组1000m跑成绩为231.82±47.32(s)，低脂型组男生与标准组男生1000m运动成绩的比较，低脂型组显著优于标准组 （P＜0.05）。

表4 低脂型组与标准组1000m成绩的比较

3.5、低脂型组与高脂型组1000m成绩的比较结果

如表5所示，低脂型组1000m跑成绩为230.67±33.35(s)，高脂型组1000m跑成绩为258.10±52.67(s)，低脂型组与高脂型组1000m成绩的比较，低脂型组显著优于高脂型组（P＜0.01）。

表5 低脂型组与高脂型组1000m成绩的比较

3.6、标准组与高脂型组1000m成绩的比较结果

如表6所示，标准组男生1000m跑的成绩为231.82±47.32(s)，高脂型组男生1000m跑的成绩为258.10±52.67(s)，标准组男生与高脂型组1000m成绩的比较，低脂型组显著优于高脂型组（P＜0.01）。

表6 标准组与高脂型组1000m成绩的比较

4、分析

4.1、不同体型1000m成绩的比较

低脂组1000m运动成绩为230.67±33.35，高脂组1000m运动成绩为 258.10±52.67，标准组1000m运动成绩为 231.82±47.32。低脂组1000m成绩是最好的 ，其次是标准组，高脂组相对差一点。这可能因为经常运动的人机体代谢与消耗比较大，脂肪不易堆积，心肺功能也相对更强，所以运动能力相对更强。反之，运动会促进脂肪的分解与代谢，脂肪多的人易产生过多的脂肪酸，从而乳酸堆积，机体易疲劳，运动积极性下降，导致运动能力差。

4.2、不同体型体脂百分比与1000m成绩的相关性

高脂型组相关系数是0.339，P为0.000；低脂型组的相关系数是-0.029，P为0.418；标准组的相关系数是0.055，P为0.313。高脂型组男生体脂百分比与1000m成绩相关程度较高；低脂型组和标准组较低。过多的脂肪让机体行动不便，而且很可能引发许多慢性疾病，比如肥胖，机体会变的惰性，所以运动能力也会相对较弱。

4.3、体重、去脂软体重与1000m成绩的相关性

体重高脂型组相关系数是0.311，P为0.000；低脂型组的相关系数是 -0.087，P为 0.016；标准组的相关系数是 0.03，P为0.574；去脂软体重高脂型组相关系数是0.227，P为0.009；低脂型组的相关系数是0.089，P为0.014；标准组的相关系数是0.024，P为0.664。体重与去脂肪软体重对1000m成绩影响不大。肌肉和骨骼是体重与去脂软体重的主要组成部分，对人体非常重要，特别是一些爆发性和力量性的无氧运动项目。1000m属于有氧运动，对此要求相对更低一点，所以相关程度不高。

5、结语

高脂组身体成分指标体重、体脂百分比和去脂肪软体重与1000m跑运动成绩显著负相关（P＜0.05）；低脂组身体成分指标体重和去脂肪软体重与1000m跑运动成绩显著正相关（P＜0.05），二者均对1000m跑运动成绩产生显著影响。标准组身体成分各指标与1000m跑运动成绩无显著相关性（P＞0.05）。由表6可知，低脂组1000m跑运动成绩为230.67±33.35（s），高脂组为258.10±52.67（s），标准组为 231.82±47.32（s），彼此间差异显著（P＜0.05），低脂组最好，其次标准组，高脂组最差。肌肉和骨骼是体重与去脂软体重的主要组成部分。研究结果表明，人体身体成分与有氧耐力显著相关，好的无氧耐力需要适宜的身体成分比例，具体特征表现为低脂肪、高体重、高去脂肪软体重。