【摘 要】在进行贵州省国家级森林康养基地实地调研时，同行五人用两天一晚时间，以旅居形式在茶海之心两个基地进行森林康养的五感体验。在体验前监测第一天来时早上十点的血压、脉搏、呼吸、心率和体验后监测第二天同一时间的血压、脉搏、呼吸、心率等作对比分析，通过刺激五感，实现缓解疲劳、改善心情、调节情绪、释放压力、促进身心健康。以林仙康和仙人岭基地为例，基地位于贵州省遵义市凤冈县永安镇茶海之心景区。

【关键词】森林康养;五感体验;实践应用

茶海之心景区距县城38公里，贵阳210公里、遵义市区110公里，景区面积69平方公里，是国家AAAA级旅游景区、全省100个重点旅游景区、全国农业示范点、全国休闲农业和乡村旅游示范点，景区森林覆盖率85%以上，植被丰富、物种多样，树木苍翠，鸟语花香，茶园环绕，林中有茶、茶中有林、林茶相间、茶香四溢。景区产茶历史悠久，是西南最大的有机茶基地。景区是全国绝无仅有的凤冈锌硒茶的主产区和核心区，得到国际国内茶界专家的高度评价，2010年10月凤冈锌硒茶被评为贵州三大名茶，至2012年，凤冈锌硒茶累计获得国内茶叶评选金奖40余项。

森林康养是以森林生态环境为基础，以促进大众健康为目的，利用森林生态资源、景观资源、食药资源和文化资源并与医学、养生学有机融合，开展保健养生、康复疗养、健康养老的服务活动。森林康养也是森林旅游、乡村旅游往森林旅居发展的新业态。森林康养可以通过人体的五感体验，实现缓解疲劳、改善心情、调节情绪、释放压力、促进身心健康。……