李丹

摘  要：随着人们生活水平的提高和生活方式的转变，老年痴呆症已经成为了一个危害老年人生活质量的问题，同时它也影响到了人们的生命周期。目前，我国的人均寿命已经到了77岁，这在一定程度上说明由于生活水平和生活质量的提高，人们的人均生命周期得到了延长。然而，在科技发达与生活水准提高了同时，人们的周边环境和身体也在遭受着不同侵害，尤其是老年人这一群体，痴呆症的病例越来越多，老年人遭受痴呆症引起的病痛也越来越明显。本文将对现阶段的老年群体中患痴呆症的成因进行分析，并且提出相应的预防老年痴呆症的办法或是对症，以期能够为我国医务工作者控制或治愈老年痴呆症贡献自己的一份力量。

关键词：老年痴呆;成因;遗传

随着现代社会科学的进步与发展，人类的寿命在不断地延长，我国人均寿命比世界人均寿命高出7岁，然而在世界范围内，我国人口老龄化现象非常严重。随着老年人口的增加，老年人的生活质量、健康问题受到了社会的广泛关注与重视。在老年痴呆患者中常见的是阿尔采默病（AD）、血管性痴呆（VD）。此类病严重影响了我国老年人的晚年生活，因此剖析我国老年痴呆症的病因是解决老年痴呆症的关键之一。下文将对老年痴呆症的成因及预防办法作相关的分析。

一、老年痴呆症的成因

（一）遗传因素

在AD的危险因素中，遗传因素最为肯定，它在AD的发生中起作重要作用，尤其是FAD（家族性AD），多数研究者发现患者家庭成员患AD的危险率比一般人群约高3-4倍。国外有相关的研究发现一级亲属中有痴呆史是AD最肯定的因素。

（二）社会、心理因素

阿尔采默病的危险因素包括社会、心理危害因素。欧盟主持的AD危险因素病例对照研究发现不良环境暴露史、经济状况差、兴趣狭窄、生活节奏不规律等问题容易导致患老年痴呆症。我国国内相关学者对AD危险因素后认为，情感受挫严重、情绪紧张不安、脾气暴躁、睡眠不足、缺乏与人沟通等是导致老年人产生老年痴呆症的主要原因。从这两个研究中可以得出结论，社会因素和心理因素是造成老年人患老年痴呆症不可忽视的原因。

二、预防方法

（一）增强锻炼

少儿经常锻炼能够促进他们的身心发展和培养健全的人格，青年人锻炼能够缓解他们的工作压力，增强体质，老年人经常锻炼能够改善他们的身体状况。根据相关的研究表明，老年人定期锻炼可以将阿尔茨海默病的风险降低50%。这并不是无根可寻的，是因为身体活动不仅可以保持血液流入大脑，让大脑内的细胞能够活跃起来，这样就可以增加大脑的保护性化学物质。老年人由于生理年龄快接近人生的极限，所以他们的身体结构发生了变化，生理体质也开始走向下坡路。再加上老年人的细胞活动比较慢，这就容易让老年人患上老年痴呆症。然而通过常常锻炼，可以提升他们细胞的活跃程度，进而可以降低过早衰老的风险，减少老年痴呆症的发生。

（二）加强与亲人之间的沟通

从心理学的角度来看，与人多沟通能够消除内心的诸多不良情绪，与人交往同时也是丰富自身生活的一种方式。老年人相对比较孤独，他们的生活单调，从而会增加患老年痴呆症的概率。如果加强社交，加强与亲人、朋友之间的交流与沟通，能够真正保护大脑免受老年痴呆症的侵害。老年痴呆症的病因源头之一就是人的孤独与寂寞，所以为了降低老年痴呆症的发病率，维持和发展与人的关系十分重要。这是因为它不仅对大脑有益，对我们的心理健康也有益。从我国现状来看，医学界尚无治疗老年痴呆症的特效药。关于老年痴呆症的治疗主要是药物和非药物治疗，并且是以控制病情治疗法为主。治疗原则目的是为了提升患者的生活质量，减轻患者的心理负担和家属的心理负担，重要的环节是维护患者的身心健康，提供安全舒适的治疗环境及药物治疗。除此之外，對于轻度的老年痴呆症患者，应该以心理指导为主，加强他们与周边的人际交往关系，帮助他们去除孤寂感、孤独感，同时帮助他们树立起对生活的信心，让病人能够维持基本的生活自理，提升他们的生活质量，鼓励他们积极投身到体育锻炼中去。对于重度老年痴呆患者，除了对他们进行药物治疗之外，还应该辅以物理治疗、康复治疗、作业治疗、记忆和思维训练，同时也应该24小时对他们进行护理，为他们创造相对宽松和舒适、方面的生活环境，如温暖的灯具，洗手间安置扶手等等，这样能够加强治疗的效果。

（三）改善饮食

阿尔茨海默病通常被描述为“脑部糖尿病”，它的病因跟脑部的新陈代谢有着很重要的关系，因为阿尔茨海默病，体内炎症和胰岛素的存在会导致神经细胞受损并阻止脑细胞之间的通讯。所以，只有通过改善患者的饮食才能够减轻病状，对于老年人而言，清淡、均衡的饮食很重要。因为人到了老年，身体里面的很多器官开始退化，人的吸收与代谢都不能够与青年人相比，所以身患老年痴呆症的换证只有多吃纤维食物、清淡饮食、合理生活、保证睡眠才能够帮助减少炎症，从而达到保护大脑、保护身体的目的。

参考文献

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