叶军华

摘要：自新课标实施推进以来，培养学生德智体美劳全面发展成为学校的首要任务。体育课不在出现临近考试期间发生体育教师“被生病”或者“被有事”的现象，而体育课被重视起来之后却反而不受学生的“喜爱”，因为体育课的教学模式过于传统，无法吸引学生的参与兴趣，所以体育教师要为学生制定有趣的体育教学方案，激发学生对小学体育活动的参与积极性。

关键词：小学体育;热身活动;策略

有趣的体育课程不仅仅可以让学生重新“爱”上体育课，还会锻炼学生的身体素质、增强学生的体质。体育教师不仅仅要传授学生最基本的基础知识、技术和技能，还要在体育课上对学生进行思想和道德品质的教育。体育课的热身活动可以说是打开学生通往體育活动的“大门”，充分的热身活动为接下来更为强烈的身体活动做准备，可以有效保障随后激烈运动的安全性，同时满足人体在生理和心理上的需要。

1 小学体育教学中热身运动开展的意义

小学生对于体育教师而言是相对特殊的受教群体，他们的身体处在刚刚发育的阶段，所以体育教师在体育活动开始前要对学生的身体准备进行充分的热身活动。学校通过体育课上学生的身心活动，在学习和掌握体育知识、技术和技能的反复练习中，锻炼学生的身体达到组增强学生体质的目的。体育教师在开展体育活动之前用较轻的活动量活动学生稚嫩的身体，提高学生肌肉温度和体温，以保证体育活动开展的安全性。好的热身活动可以帮助学生血流量增加，氧气扩散加快为肌肉增加供氧。热身活动会提高神经系统的兴奋性，提升体育活动的效果，调节学生心理状态快速投入体育活动。

2 小学体育教学中热身运动开展的策略

2.1 运用游戏教学法激发学生参与小学体育活动的积极性

爱玩是每一位学生的天性，更遑论是我们的小学生，心智尚未成熟，对于游戏的开展更是兴奋不已。体育教师运用游戏教学激发学生参与小学体育活动的积极性，用游戏的方式开展热身活动，使学生在轻松愉快的氛围中不知不觉的将体育课上的体育知识牢记于心，并且作用于实际生活的问题解决中。例如在小学一年级体育活动《队列队形练习》的学习中，体育教师在第一节体育课上要让学生积极地参与各项活动，并且乐于反复练习，能与同学合作开展活动。可以通过游戏活动的开场让学生消除对未知体育课的恐惧，可以通过民间游戏“老鹰抓小鸡”的活动，让学生在轻松愉快的游戏氛围中活动身体，集中学生的注意力，并且从游戏中体会到合理的队形是取得游戏胜利的关键，从而明白本节课队列队形重要性转而积极的参与到体育教师组织的体育活动中去。

2.2 运用生本理念加强学生在小学体育课堂上的主体地位

现在的课堂是学生的“主场”，体育教师要尊重学生在课堂上的主体地位，并且通过生本教育理念充分发挥学生在小学体育课堂的主体意识。体育教师在体育课上要以学生为主，让学生成为体育课堂上真正的“主人”。例如在小学二年级体育活动《做早操的好处》一课的学习，这节课是体育课的引导课程，体育教师要利用好第一节课让学生理解做早操的好处，知道体育课简单的常规要求，明白二年级和一年级的体育课相比已经是大大的不同了，二年级的学生要养成认真做早操、遵守课堂常规的习惯以及坐立行正确的身体姿态，培养学生能够经常做早操，养成锻炼身体的好习惯。这节课的开始体育教师可以用游戏的方式搭上音乐让学生了解早操是什么，然后把学生分成几个小组，通过小组比赛学习的方式激起学生的竞争意识，让学生认真的学习早操。

2.3 运用因材施教提高学生对小学体育课程的自主参与能力

学生的学习能力和学习特点因为家庭背景的不同所以各有千秋，体育教师也要根据自己所在年纪、班级学生的学习能力和身体素质进行有针对性的教学，为学生制定有效地体育目标和教学方案。学生的体育热身活动应该占用运动时间总时间的10%到20%之间，如果体育活动时间时一个的有氧运动，那么体育教师至少要为学生安排6-12分钟的热身活动。当然体育教师也要根据学生的年龄、运动项目、个人体质差异、季节及气温的不同，给学生安排不同的热身活动。对于学生而言如果热身活动使身体微微出汗便可以结束热身运动，或者根据心跳次数作为热身运动结束的标准，学生运动时的心率达到最大运动心率的60%-70%就可以结束了，体育教师可以利用这项做一个小游戏活动，顺便让学生学习一下听自己的心跳。

3 总结

体育课在学生上课时思想和行为的表现较多而且比其他课程提供了更多的进行思想和道德教育的机会，体育课程还包括对学生身体形态的锻炼以及动作的健美等有关美育的因素。体育课的内容丰富多彩很容易“博得”学生的喜爱，但是体育教师要及时更新自己的教学观念与时俱进，抓住机会向学生强调锻炼身体的效果，重视体育教学中的德育和美育，为学生培养爱好体育运动的好习惯。

参考文献：

[1] 栾雨霞.小学英语课堂教学改革[J].中国教育技术装备，2011（01）.

[2] 刘光英.“走课”需要搞好“热身运动”[J].教书育人，2012（08）.

[3] 李映华.掌声，激励着我……[J].小学教育科研论坛，2003（06）.

（作者单位：江苏省镇江市丹阳云林学校）