摘 要：随着国家越来越重视体育发展，各式各样的新型体育项目陆续被应用于日常生活，跆拳道成为了国家体育项目之一。跆拳道可以增强学生的身体素质，提高学生的反应速度，为学生的身体健康提供非常大的帮助。本篇文章通过结合体育资料、实践调查等调查方式，分析在提高跆拳道教学效果中攻防练习发挥的作用和积极影响。跆拳道课上教师通过对课程的教导训练以及监督，并突出攻防練习的学习，更好地和教育体系相结合，提高了孩子对跆拳道学习的兴趣爱好和积极性，加深了孩子对跆拳道文化底蕴的了解，更提高了跆拳道的教学质量和水平，所以，攻防练习在跆拳道学习中发挥着重要的作用，教师应当充分利用。

关键词：攻防训练练习;跆拳道;跆拳道学习效果

中图分类号：G886        文献标识码 ：A      文章编号：1002-7475（2019）09-126-01

跆拳道的学习与应用，不但可以增强孩子的体质，还能让孩子学会防身术，提高孩子的应变能力。所以，跆拳道学习是一种非常好的课外活动，并在生活中有着重要意义和作用。中式攻防训练的学习，可以在最大程度上提高跆拳道的学习质量，但是因为跆拳道流入中国的时间还比较短，存在的一些问题还需要不断改进。

1跆拳道的解释

跆拳道作为一种新型的体育项目，近几年在国内得到了很快的推广。从小学开始，家长就利用课余时间给孩子报名跆拳道补习班，让孩子从小接触跆拳道，并支持孩子进行跆拳道等级比赛，家长也意识到跆拳道是一种新型锻炼孩子体能的训练，跆拳道学习可以让孩子有不怕输、不认输的精神，让孩子遇到挫折之后在第一时间就爬起来，增强了孩子的挑战精神。

跆拳道是一种主要运用四肢肢体进行格斗比赛的运动，“跆”主要指的人体的脚步，“拳”主要指人的手，是一种利用脚和手韧性和反应速度的运动。跆拳道比赛方式有很多种，例如，你攻我守、我攻你守的比赛方式，攻击时要求必须用拳头进行攻击不可以用胳膊，而且只能攻击佩戴安全护具的地方。跆拳道可以使人修身养性，振奋自身的精神状态，更是现代体育运动中不可缺少的一项基础运动。就现状而言，社会和学校也越来越重视跆拳道的发展，也深知跆拳道训练对学生带来的优势。攻防训练是跆拳道训练中非常重要的一个环节，主要锻炼训练者的反应速度和防守能力，是跆拳道训练中不可被忽视的一项重要工作。

2跆拳道教学存在的问题

2.1跆拳道教学时间短，学生不能深入学习训练

由于跆拳道训练还没有列入我国教育考试项目之中，学校安排跆拳道学科的时间也很少，而且跆拳道教学内容也很稀薄，导致学生们还没有学到实质性的东西就已经结束了本周课程，很多学生学习完跆拳道课后都比较迷茫，表示找不到学习点。

2.2攻防训练不到位，打击了学生学习积极性

学校跆拳道教师的稀缺，导致跆拳道教育不能完善。尤其是作为跆拳道教学最重要的攻防训练，教师学习不到位，不能正确地教给同学们技巧，导致学生在学习跆拳道课时不感兴趣，打击了学生的学习积极性。

2.3目前跆拳道学习过于单一，不能让学生全面学习

因为跆拳道教学流入中国的时间还比较短，导致跆拳道教学还是我国体育教学中的一个短板。跆拳道学习知识过于简单，学习模式死板，导致学生从根本上抵触跆拳道的学习，不能全面发展孩子的德智体教育。

3对跆拳道教学中攻防训练的研究

3.1调查实践

近段时间，对当地大专学生的跆拳道学习进行了研究调查。分别采用了对相关文献的调查、对学生进行问卷调查、以及亲自实践调查等方式对跆拳道教学进行深入分析。从多个方面了解当地跆拳道教学的发展。

3.2调查结果

通过研究分析表明，大部分学生对跆拳道都有了解，并对其选修项目感兴趣，但也有一部分同学，是为了应付选修课程的考试才选择了跆拳道的选修项目。之后又进行了第二次调查，此时跆拳道选修课程已经进行了一半，学生对跆拳道的认识发生了很大的变化，因为这个时候教师在跆拳道教学中加入了攻防训练。因为攻防训练的加入，提高了学生学习跆拳道的兴趣，并激发了学生的斗志。教师也重点让学生学习攻防练习，亲自示范动作，给学生带来更好的解读，从而提高学生攻防的反应速度，增加他们的斗志。

3.3分析攻防训练对跆拳道的影响

攻防训练的加入，使学生在学习跆拳道课程中可以更好地理解学习动作。攻防训练也丰富了课堂教学知识，大大地激发了学生对跆拳道学习的兴趣。攻防训练也增加了教师和同学之间的师生情，通过教师对学生的积极引导，让学生依赖教师，信任教师，并感激因为跆拳道增强了自己的体质和反应速度。

3.4有利于学生更好地了解跆拳道文化

攻防训练的学习，让学生不仅仅只局限于课程上，也增加了学生课外主动学习的兴趣，让学生在课外熟悉跆拳道动作，并对此体育项目有非常好的印象。

学校应当重视攻防练习对跆拳道教学的重要意义。学校应鼓励教师在校园之外主动学习跆拳道攻防训练，提高跆拳道教师的教学素质，更大程度地带动跆拳道体育项目的发展。攻防训练还增强了孩子的学习能力和记忆力，改变了对跆拳道学科的原始理解。跆拳道攻防训练的开展大大提高了学生的主动性，让学生学会了主动学习，并提高了课堂的听课认真度。跆拳道学习中攻防训练的深入，有效地提高了跆拳道学习的质量，增强了学生体质，活跃了学生的日常生活。所以，学校应高度重视跆拳道学习的开展，重视攻防训练的重点培养，使学生体质越来越强，使国民体质越来越好。

参考文献：

[1]王婷婷.跆拳道比赛中攻防节奏的控制策略[J].中国学校体育.2015（S1）：104.

[2]张书军.普通高校跆拳道品势教学中攻防含义的传承[J].咸宁学院学报.2012.32（07）：108-109.

作者简介：

陈清水（1988.03-），男，汉族，籍贯：宁夏固原市隆德县;学位：学士学位;职称：助教;工作方向：武术跆拳道等格斗类项目的教学及训练;毕业于宁夏师范学院体育教育专业，主要从事武术、跆拳道教学及训练工作。武术散打、套路国家一级裁判员，跆拳道国家一级裁判员。从2014年至今从事宁夏武术、跆拳道各类比赛裁判工作，曾多次荣获优秀裁判员称号。