徐晨

摘 要：田径项目被称为运动之母，在世界范围内田径运动都广受关注。由于我国人民的体质等原因，我国的田径运动不太发达，在田径训练的教学方面也存在许多问题。本文运用资料分析法和调查法研究一下田径运动的训练教学问题。

关键词：田径;运动训练;体育教学;体能训练

中图分类号：G82        文献标识码 ：A      文章编号：1002-7475（2019）09-110-01

田径运动又称为田径，是径赛、田赛和全能比赛的统称。一般以高度和距离计算成绩的跳跃、投掷项目的叫田赛;以时间计算成绩的竞走和跑的比赛项目叫作径赛。田径比赛由田赛、径赛、公路跑、竞走和越野构成，还有一些全能的组合比赛。

1田径

1.1田径的项目特点

田径运动具有以下特点：第一，田径运动和生活密切相关，无论是走、跑、还是跳、投都是人类生活的基本技能，是田径运动最基本的形式。田径运动和这些自然的动作相关联，这些动作的正确和规范有利于掌握田径运动的技术。第二，田径运动是一项广泛的运动。田径运动有着自己的个性，也有着广泛的群众基础。田径运动一般都是个人参加的项目，只有接力是一个例外。但是团体的成绩还是由每个人的成绩相加。田径运动是大型的运动会，参加人数最多、项目最多的一个类别，它和射击、游泳是奥运会的三大项目，常言道：“得田径者得天下”。所以，田径运动实质上是一个需要团结性的运动。第三，田径运动受到的限制比较少，无论是男女老少，都可以参加田径运动。

1.2田径的场地特点及参与人群

田径项目需要的场地简单，无论是在小道、运动场、马路、还是在海滩、山地、甚至是沙漠、森林，都可以举行比赛。田径运动中各种单项的比赛、接力式的比赛都可以到达锻炼身体、减肥、锻炼意志的作用，都对人体有许多好处，尤其是正在成长的青少年，能够强身健体、增加身高。所以青少年的田径训练对于我国田径运动的发展至关重要。

1.3田径运动的教学特点

在青少年田径训练的专业教学中，存在着以下的特点：第一，青少年的田径训练目的明确，主要的目的就是掌握田径运动的基础，不断地提高身体的素质。第二，田径训练的阶段性特别强，由于青少年一直在成长，不同的阶段采用不同的方法，不断地增加训练的强度。第三，青少年的田径运动的训练方法一定要得当，不能超过身体的负荷，不然会伤害身体。

1.4田径训练的特点

我们能够发现田径运动中有很多运动方式都和生活相联系，例如走、跑、跳，这些都是人们在生活中掌握的最基本技能，也是组成田径运动的基本方式。正确地掌握这些基本动作后，才能科学规范地掌握田径运动的技巧。这项运动包括了很多内容，而且不同的运动内容有不同的个性特征，深受人民群众的喜爱。一般情况下都是单人参加的运动项目，也有接力这种形式的团体项目，在计算团体成绩的过程中也会计算每个人的成绩。田径运动包括的内容比较广泛，参加的人数也最多。所以说，田径运动在一定程度上是需要团结性的运动。除此之外，田径运动没有男女老少的限制，运动场地也非常简单，跑道上、树林小道上、海滩沙地、森林沙漠都可以成为田径比赛的运动场。

2训练方法

2.1现有田径训练中存在的问题

运动员在田径训练教学中应该处于主体地位，但是教师常常忽视了这一点，他们训练的内容不考虑学生的接受程度和兴趣，不遵守学生的发展规律，内容老旧，多数是以前的内容。没有把田径和其他项目联系在一起，学生们的积极性不高;田径项目的训练无聊枯燥，内容更是单一，几乎每年都是一样的内容，单一的内容引不起学生的兴趣，学生训练的效果必然不会很好。

2.2训练方法的改进

田径作为一项体育运动，不单单是竞技那么简单，它包含着文化和美的欣赏。教师常常忽视了这一部分的内容教学，在训练中没有针对田径作用的教学，导致学生对于田径的作用和价值认识不到位，学生不能认识到田径运动的历史意义和益处，不理解田径的历史、作用以及田径的美。不能对田径产生兴趣，所以田径教学的效果不佳。现在的科技发达，教师更应该与时俱进，但是目前田径训练教學还是以过去的方式，简单、单一的教学方法不能顾及到每一个学生，提高不了学生的积极性，不能发挥学生的个性，更激发不出学生的热情。教师在田径训练中一定要丰富田径训练知识，不仅仅是如何提高训练效果的知识，还要知道如何搭配营养知识，提高运动员的营养和损伤治疗知识，防止受伤留下后遗症。

3结束语

在所有运动中，田径运动是体育运动的基础，也是最能体现人们体质的运动。在调查研究的过程中，我们能够发现很多人并不擅长田径运动，没有掌握田径运动的技巧，在训练的过程中不能规范自己的行为，身体素质较差，在进行田径训练的过程中也存在着教学方法的不科学性。所以，在田径运动的训练教学中，一定要根据田径训练的特点，来开展田径训练教学的活动，把握住高质量田径训练的教学方法，增加训练的内容，使用科学现代的手段，提高学生的兴趣，使得田径训练教学可以顺利完美地进行，从而提高田径训练教学效果。

参考文献：

[1]骆向红.简析高中田径训练中存在的问题及其对策[J].学周刊.2013-08-25.

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