姜涛

摘 要：拓展训练是和游戏相结合的运动形式，在中等职业学校体育课融入拓展训练不仅能够增强学生身体素质，还能培养学生团结合作精神，激发他们的创造能力。本文主要阐述拓展训练融入到中等职业学校体育课的意义，分析融合途径，并用具体教学案例进行证明。

关键词：拓展训练;中等职业学校;体育课

中图分类号：G807        文献标识码 ：A      文章编号：1002-7475（2019）09-067-01

前言

如今，我国正在大力推进教育改革举措，以培养综合素质人才为主，这也是目前我国教育界培养人才的最终目标。在这种背景下，中职院校体育教学进行了相应改革，将拓展训练融入到体育教学中，以达到丰富教学内容、激发学生潜能、提高学生身体素质等目标。但如何才能将拓展训练融入到中等职业学校体育课中，成为相关人员关注的重点。

1拓展训练融入到中等职业学校体育课的意义

1.1丰富中等职业学校体育课教学内容

中等职业学校传统体育教学内容主要以体育教材为主，老师在上课过程中照本宣科现象比较严重，不注重对学生进行体育理论讲解，以至于学生对体育学习的认识不深刻，不明白学习体育的意义。同时，中等职业学校体育老师在授课中不注重教学形式创新，没有培养学生自身体育系统的意识，无法完成新教学理念的要求。将拓展训练融入到中职学校体育课中，能有效丰富传统体育教学内容，使学生能横向扩展，不断深化对体育的认识，并在此过程中达到强身健体的目的，提升体育的实用性。

1.2提升学生对体育课程的学习兴趣

由于中职院校体育老师的授课方式比较枯燥，仅仅按照课本要求进行授课，因此很难让学生对体育课程感兴趣。同时，长期以来学生对体育课都没有正确认识，只将体育课当作一门必须学习的课程，用来应付考试，更是难以提升学生对体育课的兴趣。但将拓展训练融入到体育课教学中能有效激发学生对体育课的兴趣，拓展训练内容具有趣味性、挑战性，其最大特点就是用玩乐的方式来增强学生体质，使学生在进行拓展训练时全身心投入。

1.3提升学生综合素质

拓展训练的形式和内容更加灵活，而且内容具有实用性，因此在中职院校体育课中融入拓展训练除了能增强学生身体素质之外，也能让他们在拓展训练过程中锻炼自己的意志。同时，拓展训练能提升学生解决问题的能力，培养他们自主思考意识，并将这种意识延伸至学习生活中，激发学生潜能，提升学生综合素质。

2拓展训练融入到中等职业学校体育课教学中的途径

2.1加强理论知识教学

拓展训练虽然是独立于体育课程的项目，但从本质上来讲也包含在体育之内。要想学生明白拓展训练的意义和作用，老师在授课过程中一定要加强对拓展训练的理论教学，学生只有了解并掌握拓展训练的理论知识，才能改正长期以来对体育的错误认识，自身体育系统也会在此过程中逐渐成形。同时，在对学生进行拓展训练教学时，老师不能忽视激发学生兴趣的初衷，这就要求老师要不断收集拓展训练相关资料，丰富拓展训练内容，并根据拓展训练相关内容调整自己的教学方式，做到灵活授课。在拓展训练过程中，老師要注重引导学生用理论指导实践，充分发挥理论知识的作用。拓展训练结束后，老师要倾听学生对于拓展训练的感受和意见，及时发现拓展训练当中的不足并引导学生运用体育理论知识进行解决，增强学生自主能动意识，达到理论和实践紧密结合的目的。

2.2将拓展训练归入教学计划中

在设计拓展训练教学方案之前，首先要做的是将拓展训练归入到体育教学计划中，以便老师重视拓展训练，将其看作教学中重要的组成部分，这也是将拓展训练融入到中职院校体育教学中最有效的途径。将拓展训练归入中职院校体育教学计划中要规划好拓展训练和体育课程之间的比例关系，使两者可以有效衔接，根据学生体质和能力对拓展训练进行选择性归入并进行合理安排，才能使拓展训练真正融入中职院校体育教学中。在归入之前，学校相关负责人要对学校的具体情况，包括体育设施、体育教材、学生体质进行调研，确保拓展训练的安排科学合理。

2.3让拓展训练和体育教学有效衔接

要将拓展训练归入到中职院校体育教学计划中，那么就要想办法让两者进行有效融合，以便达到丰富中职体育课内容，激发学生兴趣的目的。首先，应该明确体育课程和拓展训练各自的特点，并以这些特点为依据找准拓展训练的位置并进行安排，比如拓展训练中有很多游戏项目，包括跳跃、野外定向等，这些项目可以安排进体育课程当中的田径、长跑中，将这两种项目进行融合能丰富体育教学内容，提高学生参与积极性，达到体育教学目的。

3具体教学案例

某中职院校将拓展训练编写进体育教学计划中，并根据拓展训练特点将其和体育课程进行融合。在“有轨电车”项目中，将学生组成两队并站到提前准备好的方木上，利用方木的特性一起合力穿过各种障碍，如比较狭小的门洞等。这项拓展训练不仅能提升学生对体育课的兴趣，激发他们的参与热情，还能在活动过程中达到锻炼的目的，同时也培养了学生团结互助的精神，达到了良好的体育教学效果。该拓展训练结束后，体育老师组织学生对游戏进行总结，从而使学生的体验感受得到了升级。

4结束语

总之，在中等职业学校体育课中融入拓展训练，能有效丰富体育课内容、增加课程趣味性，是中职院校响应教育改革的具体表现，对于培养综合素质人才有着举足轻重的作用。

参考文献：

[1]沈晔，张瑛秋.拓展训练育人经验对我国学校体育教学的启示[J].体育文化导刊.2017（5）.

[2]王晨.浅析体育教学中应用拓展训练的方法[J].山东社会科学.2016（s1）：336-337.

[3]李仕海.浅谈提升学校体育教学有效性的策略[J].中国教育学刊.2017（S1）：101-102.