张艳 黄鑫

摘要：本文就体育与学习的关系展开论述，围绕学习体育不会耽误学习反而有助于更好的培养人才的中心论点展开论述。练习体育会让人的精气神更好，让人的学习效率更高。学习同样有助于更好的练好体育，所以两者相互联系，相互影响的。

关键词：学习;练习体育;效率

《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》是党中央、國务院高瞻远瞩，从全面落实科学发展观，构建社会主义和谐社会的战略高度出发，为全面贯彻党的教育方针，大力推进素质教育，培养具有中国特色的社会主义事业的合格建设者和接班人的重大决策，充分体现了党中央、国务院对广大青少年体质健康的高度重视和巨大关怀，对加强青少年体育，增强青少年体质，提高全民族的素质具有重大战略意义。《意见》不仅是指导学校体育工作的纲领性文件，也是指导教育工作和素质教育的重要文件，必将极大地推进青少年体育工作和素质教育的全面实施。

一、学习文化与练习体育的同样重要

练习体育对于实施素质教育，培养学生的爱国主义，集体主义精神，形成团结互助的竞技精神，促进学生成为新时代需要的四有青年，对于学生的全面发展具有重要的意义。通过课程的学习，学生将掌握体育与健康学习的基础知识、基本技能与方法，让其锻炼出强健的体魄与出色的体能;学会将学习和锻炼相结合，培养其体育与健康的实践和创新能力;体验运动的快乐和成功，养成良好的体育锻炼习惯;养成良好的心理品质、合作与交往能力;提高自身对于健康锻炼的意识，形成健康的生活方式和积极进取的，乐观开朗的人生态度。从而练习体育可以让学生的学习思维与学习效率得到显著的影响。

（一）学生练习体育对于学习的好处

部分学生由于家庭的过分注重学习，让他们成为人们口中的书呆子，他们与其他健康成长的孩子相比，他们只会学习，只知道死读书。但是取得的效果有时与健康成长的学生相比成绩可能没有他们优秀，而且过分注重学习的学生他们容易精神疲劳，这些学生努力地去集中自己的注意力，但总是达不到效果，因此情绪变得悲观消极。练习体育正是改变这种状况的良药。科学实验证实，人在进行某一项专一智力活动（如静思）时，其视觉中枢、或听觉中枢、或语言中枢处于相对抑制状态。某中枢兴奋性越高、越集中，其它中枢就可能抑制得越深，比如我们在观看一部非常有意思的动画片时，家长喊你吃饭或让你做其他事情，你都会听不见的。但注意力集中时间过长大脑必然产生疲劳，工作效率就会下降。

体育锻炼时，负责运动的中枢开始兴奋，其它中枢神经（读书和思考等）便得以很好的休息。经常参加体育锻炼，可促使大脑皮层的兴奋性增强，抑制加深，兴奋与抑制更加集中，抗负荷能力增强，即使较长时间的学习和工作，也能保证头脑清醒，思维敏捷。因此，体育运动不仅耽误学生的学习，反而促进了智力的发展，提高脑力劳动的效果，从而更好的培养人才。

（二）练习体育与玩的差异

在许多的家长看来上体育课，就是玩。其实这个是一种存在于广大的学生家长的心中的一个错误的观念。我国规定任何学校的课程安排中都需要涉及到体育课的安排，如果只是一个简单的体育课是拿来玩耍的话，那么国家何必如此的重视。事实上体育课与传统意义上的玩耍课是有实质上的区别。体育课是为了授予学生体育运动的知识、技术、技能、增强学生的体质，发展智力，能够更好地掌握体育锻炼的基本知识、技能和方法，能使孩子终身受益。

二、文化学习对体育练习的好处

在我国，许多的教育者对于体育生教学培养更加的注重体育技能，体能的训练与培养，而对于学习文化知识则有所轻视，长期这样培养体育生会导致严重的果，很多体育生都仅仅是四肢发达而头脑却异常简单。这种的体育训练培养的方式是极其的不科学不可取的。这也是许多的国家级的运动员在退役后都回去到，大学去深造，提升自己，丰富自己。文化学习是体育训练的必备条件，主要表现在以下的三个方面：

（一）文化训练对于培养体育生的思维具有极其重要的作用，文化学习可以提升体育生对于体育锻炼技巧的领悟。它能够指导体育训练的顺利进行。在体能训练的过程，不是简单的机械的重复每一个动作，还需要理解教练所讲解的动作要点进行理解，对训练的体能的学习方法与技巧理解掌握。所以文化学习是体能训练的必备条件。

（二）文化学习对于体能训练具有缓解压力，减缓疲劳的作用。一直保持高强度的训练会很容易感到疲惫。在疲惫的状态下继续进行训练的话，训练达到的效果是极其的低，只会浪费时间。而文化学习就可以很好地缓解这种疲劳，从而让训练达到高效的训练效果。

（三）文化知识的学习能够锻炼体育生的思想，加强对于自己的认识，从而提高自己身上的体育素养。学习文化知识可以让他们能够客观地认识到自己的体能训练的不足之处，从而明白自己该如何去提升自己，更加努力刻苦地加强自身的体能训练。因为对于体育的训练来说，在青年的时候不能够吃苦努力的训练，那么对于这个体育生的未来来说影响是巨大的。所以一个好的体育生对于文化课的学习是同样重要的。

事实上体育训练与文化学习两者的关系两者的联系是密切相关的，宛如一个整体。对于现代社会培养高素质的人才，不是需要弱不禁风的秀才，需要的德智体全面发展新时代人才。随着我国经济的不断发展，人的物质生活得到了提高，家长对于文化学习也更加的重视，但是却对于体育训练对于人才培养的重要性不了解。认为练习体育会耽误学生的学习。事实上练习体育对于学生的文化学习并不会存在耽误的说法，学习与练习体育本身都是国家安排的学校人才培养的课程两者没有轻重之说，它们在学生的人才培养计划里的地位相同。所以不要再因为怕耽误学生的学习时间而以放弃练习体育，这样对于学生的培养是没有好处的。我国未来的人才是全面发展的人才。

参考文献：

[1]周小酉.试论体育体能训练与文化学习的必然联系[G].新疆教育学院，2011.