李欢

摘要：足球是一项竞技类体育项目，其考验运动员的个体能力、团队协作能力等。文章对足球运动中组合训练进行理论解析，指出高校足球运动现状，并通过体能训练、技术训练、意识训练、综合训练等，对高校足球运动训练中组合训练的实际应用进行研究。

关键词：高校;足球训练;组合训练

现阶段，我国足球体育项目的运动水平较为落后，针对高校阶段来讲，足球运动的理论、实践、技术、训练等方面的经验较为匮乏。为此，在对高校足球运动训练过程中，应为学生建构完整的训练体系，以提升学生技术、意识、体能等方面的融合度，进而提升学生在比赛阶段内的团队写作能力。

一、足球运动中组合训练的理论解析

足球运动作为一项传统的体育项目，通过系统性、科学性、规划性的训练，不仅可以锻炼运动员的身体素质，还可锻炼运动员之间的配合性，以此來实现团队间的默契配合。足球组合训练将理论知识、实践知识相机，为学生提供一种动态型教学模式，以提升学生的应用能力。组合训练作为一种技巧性、团队性的教学模式，一般以运动目标为主，依据学生的体能情况、运动特点等制定相应的训练任务，其原则上是以规划型训练为宏观调整方向，保证学生的各方面发展可满足足球运动的需求。

足球运动组合训练的方法一般以提升学生的训练效果为主，在科学性的规划下，对学生进行针对型训练，进而使足球运动的个体职能向团体职能方向所转变，以提升团队之间的协调能力。组合训练的手段一般以基础、核心两方面为主，通过基础性的训练可使学生深刻理解基础动作的含义以及运用方式，核心性的训练可提升学生的应变能力，以更加灵活的状态来面临球场上复杂多变的实际情形，进而提升整体训练效果。

二、高校足球运动中存在的问题

现阶段，体育运动项目在整体教育行业中仍处于弱势地位，大部分学生将体育课程看成是玩耍娱乐的课程，未能意识到体育教育的主体目标，此种思想已从小学、中学时代便根植于学生的思想中。与此同时，高校足球运动作为体育科目中的一项选修科目，其属于室外型运动项目，大部分学生不愿在炎热、寒冷的天气进行室外运动，同时参加课程训练的学生兴趣度不高，未能认真对待足球的训练课程，严重影响组合训练的实际进度。部分高校对于组合训练内容未能进行正确理解，并缺乏评价机制，导致无法对学生进行思想规范、行为规范等，阻碍足球运动的发展。

三、高校足球运动训练中组合训练的应用研究

（一）体能训练

一场正规的足球比赛需要90分钟的时间，且比赛过程中运动员需要不断的跑动、作为来实现足球球场上的配合，为此，需要学生具备极高的身体素质。学生对于专业足球运动员来讲，球感、意识、判断力等都略有欠缺，此系列的问题可通过组合训练方式来进行优化调整，在体能的协调配合运动下，可增加学生的平衡度，进而使学生完成足球运动中的高难度动作等。通过耐久度、力量、速度等的练习，可提升学生的场控能力，将主动权掌握在自方球队手中，进而提升团队取胜的几率。与此同时，在组合训练的实际应用下，可增加学生自身的对抗强度、身体柔韧度等，避免学生在运动过程中出现抽筋的现象。

（二）技术训练

技术作为足球运动中个体及团队的重要衡量基准，整个训练过程一般以由小见大的方式进行培训，以个体的运球能力为主，逐渐向团体协作能力的方向发展，针对部分基础能力、专业能力、思维能力强的学生可进行融合性训练，将两种训练技术相结合，以提升训练效果。与此同时，可通过比赛的方式来深化学生对知识的理解程度以及实践程度等，将对内人员进行分组比赛，通过短时间的比赛时长，来培养学生的技术、团队协作能力等。

（三）意识训练

意识作为足球运动中的宏观导控方向，球员之间通过意识配合加上单体技术能力、团队协作能力等，可有效掌控整场比赛的局势。在组合训练的应用下，可通过小场景模拟训练的模式增加学生之间的行为协作能力与意识协作能力，进而为战术意识的培养打下良好基础。与此同时，意识训练应以整个球场的大局观为主，加强对传球、走位、进攻、防守等环节的训练，以满足球场上的速度型攻防、技术型攻防的节奏。

（四）综合训练

综合训练模式是以运动目标为基准，培养学生的综合性能力，进而使学生在球场上可发挥最大能力。模拟比赛的训练模式可为学生建构真实的比赛场景，使学生充分感受到足球赛场上的氛围，以促进球场意识、体能、协调性、团队协作能力、技术能力的多方面培养，使学生可更加专注于球场上的运动，在战术意识、战术体系的科学性设置下，可为学生运动员创造出具备一定价值的赛场经验。与此同时，学生通过观看大型足球赛事，可学习到更多的足球知识，在大学生思维敏捷的时期，可将理论知识进行融会贯通，更好的应用于实践运动中，以提升学生的全场统筹性，进而使学生之间达到思想意识层面的交流，在实际比赛时可发挥最大效用。

四、结语

综上所述，文章对足球组合训练进行论述，指出高校足球运动教学存在问题，并对组合训练的实际应用进行探析。为保证学生得到全面性发展，应以运动目标为基准，从学生的身体素养出发，通过体能、意识、技术等方面的锻炼，全面培养学生的综合能力，进而为足球行业的人才需求作出培养型贡献，以促进足球行业的发展。

参考文献：

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