刘延莹 杨海平 冯庆鲲 李方晖

1 肇庆学院体育与健康学院（广东肇庆526000）

2 南京师范大学体育科学学院（江苏南京210046）

肌肉减少症是一种以骨骼肌（Ⅱ型肌纤维为主）质量、肌力和功能增龄性减退为主要特征的退行性病变，已成为对老年人口危害最严重、影响最广泛的全球性医学难题之一。随着人口老龄化的加速，肌肉减少症的防治已成为重要的研究课题。长期以来，抗阻运动被认为是对抗肌肉减少症的有效方式[1]。然而，老年人进行抗阻运动存在一定的难度和风险[2]。鉴于有氧运动对老年人心肺功能、体成分以及心血管健康有改善作用，往往作为老年人推荐的运动方式。研究显示[3]，老年人进行9～12 个月适宜有氧运动后，腓肠肌Ⅰ型和Ⅱa 型肌纤维横截面积均增大，毛细血管密度增多。此外，有氧运动可诱导老龄小鼠骨骼肌线粒体发生一系列适应性改变，对提高线粒体功能、防止肌细胞凋亡有重要意义[4]。然而，在临床应用方面，肌肉减少症患者的运动水平很低[5]，直接采用运动疗法容易造成损伤[6，7]。

弱激光疗法（low level laser therapy，LLLT）是通过照射生物系统产生光生物调节作用（photobiomodulation，PBM）来刺激或抑制生物功能的一种有效康复手段，不会对生物系统产生不可逆的损伤[8]。研究发现，LLLT 可用于肌肉减少症的防护[9，10]。然而，单独采用LLLT的作用较有限[11]。近年来，研究者逐渐探究LLLT和运动二者联合对骨骼肌的调节作用。文献报道，运动前采用LLLT 预照射不仅延迟骨骼肌疲劳发生[12]，而且有效提高骨骼肌功能和运动能力[13，14]。……