傅冠达

【摘 要】高校体育运动是一门比较重要的课程，着重培养学生的身体素质。但是，由于学生在运动过程中经常发生运动拉伤的现象，为此，本文探讨了高校学生在体育锻炼中出现运动损伤的原因并制定相关的防护措施。

【关键词】高校体育运动；损伤成因；防范措施

高校是培养社会主义接班人，提升学生综合素质的摇篮。体育运动作为高校的一门重要课程，既增强了学生体质，又培养了学生的综合素质。在日常体育活动时，教师要帮助学生做好运动损伤的预防工作，采取相关的保护措施。如果在体育活动时发生运动损伤情况，就会使学生产生消极的情绪，给学生的身心发展带来不好的影响。因此，学生在体育活动时要养成良好的运动习惯，避免发生运动损伤的情况。然而，由于一些高校未能重视运动损伤的严重性，就容易使学生轻视运动损伤带来的后果，阻碍学生的身心发展。本文针对高校学生体育运动的现状，分析了学生运动损伤的成因，并采取相关的防护措施，以期能够减少体育运动损伤的发生率，提高体育教学的效率。

一、运动损伤发生的原因

在高校体育运动中，由于种种原因，常常会有学生发生运动事故，造成肢体损伤，这其中既有直接原因，也有间接原因。

（一）人为原因造成学生运动损伤

1.对运动损伤防范意识薄弱

在高校体育活动中，由于教师对运动损伤防范意识比较薄弱，导致学生在体育运动中容易发生意外。……