胡苏 李海祥

摘要：健美操不仅能够让练习者提升自身的身体素质，还能够帮助练习者保持完美的身形。作为美丽和健康的结合，健美操可以让练习者展示出活力和青春。在健美操的教學过程中，首先应当带领学生学习健美操的必要的知识和相关技能，帮助学生实现练习健美操的良好习惯。带领学生学习健美操，练习健美操能够为学生的身体健康打下良好基础，本文主要论述了在健美操教学过程中对于学生的实践能力培养的有效途径研究。

关键词：健美操;教学;实践能力培养;有效途径

中图分类号：G80 文献识别码：A 文章编号：1001-828X（2019）015-0469-01

作为一项结合了舞蹈、音乐、体操于一身的体育运动，健美操具有着很强的艺术性和美感。通过对健美操的学习，学生自身的身体素质能够得到提高，自身运动的协调性也会提升，在学习其他的运动项目时能够更容易学会。健美操的学习还能够改善学生的心理素质，帮助学生养成积极乐观的心态，让学生能够在学习和生活中加强自身的团结协作精神和竞争意识。

一、对于健美操教学过程的能力分析

在健美操的教学过程中，能力一词经常会被提及到，在这其中的能力包括心理上的能力和身体上的能力，在大体上是指能够独立完成相应的活动的能力。作为一种主要的教育形式，教学能够帮助学生将知识转化成自己的记忆，并进行利用。而在这其中的知识，是指人类在不断的发现和探索后总结出的真理。在进行健美操的教学的时候，教师需要不断的进行探索和研究才能够帮助学生更好的学习。教师可以制定相应的人才培养目标和教学大纲，让学生在学习相关的运动技术和理论知识的同时体验到更好的学习氛围。为了提升相应的实践教学能力，教师在指定培养目标的时候，需要包含讲解、创新、纠错、示范、创新编排、组织、裁判能力等内容。

二、当下健美操教学中如何培养学生的实践能力

（一）示范能力

通过对我国当下健美操教学中的一些现象进行分析，我们可以看出，受到环境的限制，如今的体育教学无法将大量的多媒体技术在室外进行运用。这就使得在健美操教学中，教师需要有更强的示范能力。作为一项健美操教师都应当拥有的技能，良好的健美操示范能力能够使得健美操教学事半功倍，让学生有着更加清晰、更专业的对照。在进行健美操的示范的时候，教师应当尽可能的让学生经过学习后能够独立地展示自己的健美操动作，同时做到示范点标准，姿势优美。在培养学生示范能力的时候，可以带领学生观看相关的健美操视频，同时将教师的示范动作和学生的示范动作相结合，提升动作的质量。

（二）讲解能力

作为一种需要较高的语言表达能力的项目，健美操中的讲解过程是非常重要且难度较高的。讲解者应当具有较高的讲解技巧且对于动作要领的掌握也非常熟练。在实际的讲解过程中，讲解者应当把身体在进行健美操动作的时候身体肌肉走向幅度等详细内容介绍清楚。讲解者如果想要提升自身的讲解能力，可以对于健美操的动作的名称和相应的运动过程进行精准的分析，同时为了让学习者能够更好的理解，可以结合学习过的内容进行讲解。

（三）创新能力

健美操这项体育项目本就有着很强的吸引力，不过这种吸引力需要被人们感知到，通过教师的引导，学生对于健美操的感知就能够体现出来，学生的创造性也就能被调动起来了。在整个教学过程中，学生的创造性和积极性如果被调动起来，那么学生就会产生想要创造新的、更加优美的健美操动作的欲望。这个时候，为了能够让学生更好的学习健美操，教师也应当充分的将自身的形象美发挥出来，为学生营造良好的健美操的学习氛围。在培养学生创造能力的过程中，教师应当尊重学生的个性、不断的鼓励学生，培养学生的信心和创新意识。

（四）对教学方法的运用能力

对于健美操的教学方法来说，良好的教学方法能够使得整个健美操课程的效果得到显著的提升。教师再进行传授知识、传授技能、组织教学的过程中应当重视自身对于教学方法的运用能力，尽量让健美操的教学工作更加高效。

（五）纠正错误的能力和观察分析的能力

纠正错误的能力和观察分析的能力都能够帮助学生察觉到教师在教学过程中的动作变化，对于提升学生的听课质量有着很大的帮助。在实际的健美操教学过程中，教师可以进行对学生的适当分组，分组的时候应当交叉分组，让基础好的和基础差的同学能够分到一组，小组内同学互相监督、互相帮助、互相学习。

（六）创编能力

学生如果掌握了良好的创编能力，就能够进一步的对健美操的动作、音乐有更深入的理解，对于节拍的掌握也更加精准。如果想要更好的培养学生的创编能力，在进行实际的教学过程中，教师可以先让学生进行简单的创编，再进行难度较大的创编，还要对创编的动作、节拍进行详细的要求。同时可以采用小组分享的方式来验收创编的成果，再对成果进行验收后，教师可以对学生小组的创编成果进行点评和鼓励，让学生收获更多的经验。

三、结语

体育课能够促进学生身心的健康发展，提升学生的思维能力。健美操作为体育学科的一大分支，在锻炼学生实践能力和思维能力的方面，有着更好的效果。对于健美操来说，其对于学生综合素养提升的程度是其它体育项目比不上的。在练习健美操的过程中，学习者跟随健美操的音乐，不断掌握节奏，在循序渐进中，实现了学习。为了能够充分的开发学生的潜能，让学生能够在健美操的学习中不断进步，教师应当构建更加科学合理的教学方法，让学生能够通过实践来实现学习的目的。