杨超 陈飞潼

摘  要：击剑运动是以磷酸盐（ ATP - CP） 系统供能为主，糖酵解代谢为补充的速度爆发性运动。佩剑的打法需要运动员具有良好的爆发力、力量耐力、上下肢、腰、腹等部位的力量来支持和实现。本研究以广东省优秀男子佩剑成年运动员为研究对象，选取了跟佩剑技术动作相关的体能指标进行测试和评价，试图了解广东省优秀男子佩剑运动员的体能特点，并提出相关训练建议。

关键词：佩剑  身体素质  体能训练

中图分类号：G885.2    文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2019）06（a）-0015-02

Abstract：Fencing is a fast and explosive sport that relies on ATP-CP energy system and the supplement of glycolysis. Good explosive power， strength endurance， and streng from upper and lower body， lower back and core are required for a saber fencer to complete the required teniques. The subjects of this research are the excellent male adult Saber fencers of Guangdong province. we select the strength and conditioning indicatiors related to Saber teniques for test and evaluation， as to look deep into the strength and conditioning fetures of the subjects and provide relative training suggestions.

Key Words： Saber; Fitness quality; Strength and conditioning

1  研究对象

本文以广东省击剑队8名高水平男子佩剑运动员为研究对象，运动等级均达一级，年龄跨度为18～26岁。

2  研究方法

2.1 文献研究法

通过查阅文献，了解目前关于男子佩剑运动员身体素质测试方法、测试指标，评价分析标准等方面的文献与研究，为本研究提供理论基础。

2.2 调查法

通过对击剑教练，运动员以及体能训练相关人员的调研访问，确立了本研究的测试指标体系。

2.3 现场测量法

通过对佩剑运动的分析研究，选取与比赛相关性高，能较大程度反映佩剑运动员身体素质的相关指标进行现场测试。

2.4 对比研究法

将研究对象体能测试结果与广东省省队优秀男子运动员体能测试标准进行对比分析，若达到省队男运动员平均值视为达标。

2.5 逻辑分析法

利用逻辑法和归纳法对统计结果进行分析。

3  结果与分析

3.1 研究对象基础体能评价

根据文献研究和专家访谈，确定男子佩剑成年运动员测试指标的选定参考于美国体能协会《体能训练概论》等文献体能测试方法中选取，并通过询问专项教练员意见，确定以下测试指标。

3.2 研究对象体能素质评价

3.2.1 研究对象加速能力评价

从表2数据可以得知，广东省男子佩剑运动员30米直线加速时间为4.73s，低于省队平均值，且整体达标率高达88%，说明参与研究的运动员启动和加速能力整体较强。

3.2.2 研究对象力量水平评价

（1）从表3数据可以得知：参与研究的广东省男子佩剑运动员引体向上次数平均值为9.5个，虽然超过省队平均值，但达标率仅为25%，反映出男子佩剑运动员上肢拉力较差。

（2）从表3数据可以得知参与研究的广东省男子佩剑优秀运动员俯卧撑平均值为35个，超过省队男队员平均值，且达标率达75%，说明男子佩剑重点运动员上肢推力较强。

3.2.3 研究對象爆发力水平评价

从表4、表5数据可以得知：参与研究的广东省男子佩剑优秀运动员下肢爆发力项目静蹲跳、深蹲跳测试指标平均值均超过广东省省队男运动员平均值，且静蹲跳和深蹲跳达标率达到63%，下肢爆发力指标立定跳远平均值超过广东省省队男子运动员平均值，且达标率达到100%，下肢爆发力较强;参与研究的广东省男子佩剑优秀运动员跪姿推球距离超过广东省队男子运动员平均值，达标率达到88%，全身爆发力较强。

3.2.4 研究对象灵敏性评价

从表6可以数据可以得知：参与研究的广东省男子佩剑优秀运动员T测试时间平均值为9.94s，低于省队平均值，且达标率高达100%，由此反映出广东男子佩剑优秀运动员灵敏性较好。

3.2.5 研究对象核心稳定性评价

从表7数据可以得知：经过现场测试参与研究的广东省男子佩剑优秀运动员平板支撑时间平均为116.25s，高于省队男子平均值，且达标率为88%，核心稳定性较强。

4  结论与建议

（1）通过体能测试与对比可以得知：广东省优秀男子佩剑运动员下肢爆发力强，移动速度快，跳跃能力强，全身爆发力较强，核心稳定能力强，符合佩剑项目的项目特征。

（2）广东省优秀男子佩剑运动员上肢推力较强，但拉力稍弱，建议在训练中加强背肌拉力的训练，平衡上肢推拉力量的差距。

（3）广东省优秀男子佩剑运动员灵敏素质较好，启动、变向、后退等能力较突出，动作协调性好。

（4）建议广东省男子佩剑队在训练中继续保持下肢爆发力、灵敏能力、核心稳定能力训练，着重加强背肌力量训练，平衡上肢推拉力量的差距。

参考文献

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