王勇

摘  要：游泳是融合健身与美的一项运动，其不仅能活跃人们身体的运动细胞，还能升华人们自身的情操，充实人们的生活内容，游泳训练能让人们的身心都进行一次锻炼，其在人类身心健康中扮演者重要的角色，在预防疾病，强健身体，培养美好的心理品质，坚定意志力方面，是其他运动所不能及的，本文研究游泳训练对大学生身心健康的影响，旨在强调游泳训练的作用与价值。

关键词：游泳训练  大学生  身心健康  影响

中图分类号：G807                                  文献标识码：A                       文章编号：2095-2813（2019）06（b）-0057-02

游泳训练在高校教学中拥有着重要的地位，是学生们钟爱的一种运动形式。游泳训练不仅能够让学生坚定终身体育的思想，还能让学生的身体得到锻炼，心理获得释放。因此，大学生不应该忽视游泳训练，要主动投入到游泳训练中，通过游泳训练，增强自己的体质，寻找自信，让自己的心理减负。本课题研究旨在让大学生深入了解游泳训练及其健身的价值，让大学生课外生活更加多彩，更加富有娱乐性，引导更多的学生主动地参加到游泳训练的队伍中，真正地提升大学生的身心素質和生活情趣。

1  大学生游泳训练的现状

1.1 具备热情的态度，参与性不高

大多数大学生对于游泳训练持积极的态度，几乎很少的学生表示不喜欢游泳训练，可见，游泳在大学生心中的喜爱程度有多高，但是，由于一些同学不会游泳，或游泳技术不佳，内心担心安全问题，导致实际上参与游泳训练的学生只有少数，他们对于游泳的热爱未能付诸于实际的游泳运动中。……