宋朋举

摘  要：现代曲棍球运动与周期性运动相比，其不同之处就在于它本身就是一项具有高强度、强间歇性、多节奏、战术策略服装复杂、对抗性高的混合型非周期运动的项目。而对于田径、乒乓球等周期性运动来说，高强度的混合型非周期运动，对于身体的负荷强度来说就是一项巨大的挑战。本文简要分析了一些现代曲棍球训练中专项速度训练内容以及其中几种训练方法，以便达到对现代曲棍球专项速度训练的重新认识与理解，研究得出现代曲棍球中专项速度训练主要是身体起跑能力、控球、带球能力、完成技术动作的速度等。

关键词：现代曲棍球训练  专项速度训练  探讨与重分析

中图分类号：G808                                  文献标识码：A                       文章编号：2095-2813（2019）06（b）-0025-02

现代曲棍球运动的魅力不单单体现在运动员精准且完美的曲棍球技术，还会让人们欣赏到最高超的技术配合。这些既离不开运动员自身的体能基础，又往往是速度的表现。所以有效提高曲棍球运动员在训练中的专项速度训练，是当前一个关键性问题。很多曲棍球运动员为了可以在比赛中获得更好的成绩，进行不间断、反复地冲刺，以便能够在激烈、快速的比赛过程中达成最好的技术和能力;不断加强这种短跑性质的100m能力，进而对曲棍球专项速度进行相应的培训，发挥出现代曲棍球所特有的一项技能。本文通过对曲棍球专项速度训练的研究，希望能够为现代曲棍球训练中专项速度训练提供一定的借鉴。……