◎文/重庆·祖远

三月的一天，晚上就寝尚未入睡时，忽然感到左侧踝关节外缘有些痛。最初以为是白天撞到什么家具所致。随后，疼痛的程度开始加码，大约在半小时后就已经痛得无法忍受了。这时我才觉悟到，定是痛风又发作了。

十年前，我60多岁时，就领教过痛风的疼。不过，那一次累及的关节是右侧膝关节，滋味却是一样。也是上床就寝之前，忽然感到膝关节无缘无故地突然剧痛。当时经手的医生大概经验有限，没有想到痛风的可能，就按照一般的急性感染处理，用抗生素治疗。几天下来，不见任何好转，我被疼痛折磨得生不如死。于是医患都开始放宽思路，才想到痛风，并按此新方向作针对性的验血，果然证明是血中尿酸水平过高。服药后，大约半个小时疼痛就开始减轻，一天后，症状基本缓解。自那以后，迄今十年，这次算是第二次痛风发作。

有了第一次的惨痛经历，第二次痛风发作后，我自己拿脉，服了药，缓解了疼痛。第二天到医院就诊，按医嘱先后服了两次秋水仙碱，后改服泰诺，三天后疼痛就完全缓解了。

第一次痛风发作是因为去外地与老同学聚会，连吃了几顿酒席引发的，当时给我的教训深刻，酒就是那个时候戒的。之后我对饮食特别注意，十分重视蛋白质和胆固醇的摄入平衡，所以很长时间都没有再犯过。前段时间，孩子回家过年，一高兴，吃的肉类、鱼虾和蛋类有些多，代谢的最终产物尿酸也就增加，导致了我第二次发病。

现在看来，防治痛风最重要的是管住嘴，避免血中的尿酸堆积过高，少吃富含嘌呤的食品。嘌呤在各种食品中都有，但动物蛋白质中含量最丰。另外一项防治要点就是多喝水，喝水量每天至少在2500毫升以上，大体上约相当于漱口杯七八杯。水的作用是使尿稀释，让血中的尿酸水平减低，不致沉着到关节、肾脏、心血管壁上，造成器官的损害。为了使尿酸不要沉着在脏器上造成危害，还要注意多作深呼吸，充分的氧进入身体后溶入血液中，会赶出酸性的二氧化碳，使血流中的酸碱平衡。

痛风时用药的目的不外乎两个，一是加速尿酸的排除，以秋水仙碱为主，它的毒性和副作用极大，最多见的是恶心、呕吐、腹泻。是否服用这个药，用多少、多久，固然要由医生决定，但我的经验是可向医生提出尽量不用的想法。

痛风患者经常会听说什么药止痛立竿见影。我的经验是如果医生建议你用，就用，至于疗效，因人而异，别人的经验对你不一定管用。