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人体是一个非常奇妙复杂的系统，当受到外界侵袭时，在人还没有意识的情况下，身体就能够自主地启动保护机制进行自我保护，比如异物入眼，人会流泪将异物冲出;感到寒冷，人会打冷战产生热量;呛到食物，人会咳嗽将异物咳出……但有一些保护机制却因“外表凶恶”，会给人们带来不适，常被人们误解成疾病，如疼痛、咳嗽、呕吐、腹泻、瘙痒等，甚至被人滥用药物进行治疗。但事实上，它们是名副其实的 “危机解决者”，一直在保护我们。

咳嗽是为了排出分泌物

咳嗽是身体从肺部和气管清除黏液和刺激物质，以阻止空气以外的物质进入肺部，属于机体的自我保护机制。一般情况下，人们不应在咳嗽后马上用药止咳。咳嗽是人体对呼吸道异物外排的保护性反应，如果一咳嗽就用中枢性镇咳药将咳嗽止住，表面上看起来患者的咳嗽是停了，但事实上真正的感染并没有得到控制。此时，患者气道内的分泌物会越聚越多，在痰液没有及时排出的情况下，会引起气道阻塞，有可能激发细菌感染。严重时，更会进一步诱发支气管炎或肺炎。患者应当认清导致咳嗽的“元凶”，对症治疗。同时，切忌滥用镇咳药及只针对细菌感染有疗效的抗生素，以避免因治疗不当对自身健康造成进一步伤害。

心急退热治标不治本

感冒发热极为常见。高烧不退的时候，全身滚烫的感觉会令人非常难受。有的人认为，发热就应该尽快吃药退烧，将体温降下去。但其实发热也是人体的自我保护机制之一，是人体在调动免疫系统来对抗感染的过程中表现出来的一种症状。这里说的“感染”可能是病毒感染，也可能是细菌等其他病原体感染。使用退烧药只是缓解发热这一症状，不能治疗引起发热的感染本身，也就是我们常说的 “治标不治本”。所以，部分人即使服用了退烧药，体温在短暂下降之后，很快就会回升。究其根本，是没有治疗好引起发热的原发病。腋下温度38℃以下的患者，如果精神状态好，学习、工作等活动不受影响，可暂不使用退烧药，先以物理降温的形式来退热。对于腋下温度超过38℃的患者，推荐使用退烧药退热，主要为了缓解发热给人带来的不适感，以便患者能正常饮食和睡觉，为对抗疾病减少能量体力的消耗。患者需要尽快求助于医生，找到“病根儿”，尽早退烧。

关节痛是一种“求救信号”

世界卫生组织统计数据显示，全世界50岁以上的人群中骨关节疾病的患病率超过50%，55岁以上的人群中患病率为80%，60岁以上的老年人，几乎都患有不同程度的骨关节疾病。每当关节痛发作，老年人不免会自行服用止痛药来进行治療。需要明确的是，关节痛本身不是一种病，而是身体发出的一种“求救信号”。通过疼痛症状的感知，可以提醒我们该部位已经处于“超负荷”的状态，不能再继续过度运动。如果老人盲目止痛，会加速相关部位的磨损，从而加重病情。除了骨性关节炎，常见的导致关节疼痛的疾病包括以下几个种类：     一是风湿性关节炎、类风湿性关节炎、痛风性关节炎;二是外伤导致的关节损伤，如骨折、髌骨脱位，半月板、交叉韧带、肩袖的损伤等;三是关节处的感染，如化脓性关节炎、关节结核等，四是关节肿瘤;五是关节滑膜炎等。

虽然，在膝关节炎急性期或发作期的时候，消炎镇痛类药物的确能很快地止痛，让疼痛不再折磨人，但是，患有关节疼痛的老人盲目用药，是十分危险的——不去医院向医生求助，不看说明书随意吃，疼痛厉害了就多吃，缓解了就少吃，这样做有潜在危险。需要强调的是，消炎镇痛药仅能减轻疼痛和控制炎症，对慢性骨关节炎并无“治本”的疗效。因为膝关节炎是关节软骨结构性改变导致的。而且，长期口服消炎镇痛药可能会对肝脏和肾脏造成一些严重的不良反应。如果发生关节疼痛，需医生检查判断后制定治疗方案，患者切不可自行服用药物。

瘙痒不应抓挠

提到瘙痒，人们总是第一时间想到“挠痒痒”，这是最为方便的止痒方法，但往往只能短暂止痒。机体因感觉到瘙痒而抓痒，继而因抓挠产生痛感，机体因疼痛释放5-羟色胺来抑制疼痛，但5-羟色胺在抑制疼痛的同时，还通过一种特殊的受体激活了和瘙痒传导有关的神经元， 让瘙痒感更加强烈，强烈的瘙痒感又会引发新一轮的抓挠和疼痛， 从而进入瘙痒——抓挠——更加瘙痒的恶性循环。对于病理性瘙痒来说，还可能会发生越挠病情越重的情况，从而陷入恶性循环。皮肤科医生指出，瘙痒是人体的保护机制之一，产生瘙痒感的原因非常复杂。当出现瘙痒时，不要抓挠止痒，而是应找到病因并进行治疗。需要提醒的是，很多用于止痒的药膏含有类固醇激素成分，激素过度使用会引起皮肤菱缩、局部毛发增多等不良反应，应注意避免长期、大量使用该类药物。另外，刺激性强的外用药会引起继发性的皮炎和瘙痒，导致症状加重， 因此应选用较温和的外用药物。