苏雅拉图

[摘要]体育是我国高等教育的重要组成部分，深受广大高校学生的喜爱。排球是高校体育教学的主要基础内容，通过排球运动的练习能够显著增强学生的弹跳力、柔韧性以及综合身体素质，缓解学业压力，释放不良情绪，为相对单调枯燥的学习生活增加活力。现阶段，高校排球教学训练质量存在诸多问题，教学内容、教学模式等严重滞后，学生参与度有待提高，为此相关教师应当积极研究，结合学生的实际特点，制定合理的教学策略，保证排球教学训练质量，助力学生综合素质的提高。

[关键词]高校;排球教学训练;质量;方法研究

排球运动在我国拥有良好的群众基础，是高校体育教学的重要组成部分，各个高校对于排球教学训练的重视程度不断增加。与此同时，排球教学训练仍存在诸多问题，大学生运动意识不足，教师教学水平有待提高，部分高校排球运动场地条件落后，严重影响学生参与排球运动的热情。为全面提高教学训练质量，高校应当加大支持力度，构建高标准的排球运动场地，提高教师素质，通过高质量的教学，增强学生的身体素质，提高团队协作能力，为其今后的发展打下良好的基础。

一、高校开展排球教学训练的主要作用

当前，学生普遍重视文化课的学习，体育锻炼严重不足，身体素质有待提高。相关资料统计显示，人体在运动状态的吸氧量远高于非运动状态，通过合理的有氧运动能够显著提高人体氧的摄人量。排球运动强度适中，能够改善大学生的心肺功能以及新陈代谢水平，扩大肺活量，提高机体协调性和反应敏捷度。同时，排球运动属于团队项目，在参与排球运动的过程中，学生的团队合作精神以及人际交往能力可以得到提高，精神状态显著改善，有助于养成良好的运动习惯，提升综合素质，因此高校开展排球教学训练对学生的发展具有重要作用，值得深入研究。

二、现阶段高校排球教学训练存在的主要问题

排球训练对学生的体能、爆发力、身体协调性有比较高的要求，随着训练的开展，技术难度会逐渐增加，很多学生由于自身身体素质不过关，在训练中暴露出诸多问题，比如在扣球时控制不够准确，球无法落到预定区域，扣球力量小等，这些因素对训练质量会产生不利影响。同时，很多教师专业素质不高，自身具备的教学能力和排球技能水平无法达到当前教学标准的要求，教学过程不够连贯，教学方法陈旧落后，学生无法准确领会到教学意图，学习效果不理想，整体U1l练质量偏低。另外，一些高校的教学设施不全，排球场地条件差，很多学生参与排球运动的热情受到一定影响。

三、提升高校排球教学训练质量的方法

（一）加强排球各个技术环节的训练

常规排球训练注重跑位、接发球等硬性技术指标的提高，教学过程单调枯燥，学生参与学习的积极性受到严重影响，为此教师应当采取软硬结合的排球训练方法，不断提高训练教学质量。比如在进行传球教学时，重点指导学生调整传球力度，保证姿势正确。在教学过程中，教师应当保持注意力集中，在球与身体接触的瞬间，手上动作与大脑指令统一，将所有力量聚集，实现准确传球。在垫球教学中，教师可以首先使用软球训练学生，减少球与学生身体碰撞过程中产生的疼痛，缓解心理压力，使学生能够集中精力完成技术动作，在技术训练完成后，教师可以采用硬球进行训练，在此期间，教师需要指导学生掌握合理的力度，确保垫球能够达到正确的位置。

（二）大力建设排球运动场地，提高学生的参与热情

排球运动对学生的技能有比较高的要求，同时对场地条件也有严格的限制，高标准的场地能够给予学生必要的运动保护，避免运动伤害。目前，大部分高校采用水泥硬质场地进行排球教学训练，这些场地年久失修、坑洼不平，为此高校应当加大资金投入，建立高标准的排球场馆，安排专人进行管理，以此提高学生参与的热情。为培养学生的排球兴趣，教师可以在课堂上为学生播放排球比赛的视频，在观看过程中对学生出现的错误进行纠正。在课堂上，教师可以为学生设计排球运动的相关游戏，定期组织班级间的排球比赛，丰富学生的课余生活，提高团队意识和班级凝聚力，以此来实现学生学习排球兴趣的全面提高。

（三）改进教学评价机制

教学评价是排球教学训练的重要环节，教师在制定评价机制的過程中，除对学习成绩进行考查外，还需要考查学生参与排球运动的积极性以及训练能力，建立起综合性的评价机制，提高学生的参与热情。

结语

排球运动能够全面培养学生的运动能力以及团队合作意识，对学生的成长具有重要作用，针对当前教学训练存在的问题，教师应当改进教学策略，不断创新教学评价机制，提高学生的参与热情，相关院校也需要加大场地建设力度，促进排球教学训练水平的全面提高。

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