佟燕燕

摘 要：在分析情緒智力的结构和心理健康的标准后，发现情绪智力的维度影响心理健康，而心理健康标准也是情绪智力的基础。因此，可以通过提高情绪智力等与心理健康有密切关系的心理品质去改善人们心理健康的状况。这也启示我们在学生心理健康教育工作中，应通过对情绪智力和积极应对方式的培养，增强学生的社会适应能力和心理自我保健能力，促进学生身心健康全面发展。

关键词：情绪智力;心理健康;全面发展

中图分类号：G63          文献标识码：A

文章编号：1673-9132（2019）18-0179-01

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2019.18.165

一、情绪智力简介

1990年美国耶鲁大学的心理学家萨络维和新罕布什尔大学的科学家梅耶首次提出了“情绪智力”的概念，用来描述对成功至关重要的情绪特征。

萨拉维、梅耶对情绪智力的理解被认为是狭义的。认为情绪智力是知觉和表达情绪，情绪促进思维，理解和分析情绪，以及调控情绪的能力。哈佛大学教授戈尔曼和心理学家巴昂对情绪智力的理解是广义的。认为情绪智力包括五个方面：（1）认识自己情绪的能力;（2）妥善管理情绪的能力;（3）自我激励的能力;（4）理解他人情绪的能力;（5）人际关系的管理能力。心理学家巴昂指出，情绪智力是影响人成功的重要因素，对心理健康有直接影响。

本人认为，情绪智力是由两个等级构成的。情绪的知觉、调整、理解和运用，这些是情绪智力的基础。在这些基础之上，还有情绪对认知、情绪对思维、情绪对人际关系、情绪对心理健康的影响和调节的能力。……