郭纯

摘 要 作为体育运动的一种，攀岩不仅能够对运动者体能进行锻炼，还能培养其具有较强的毅力和不轻易言败的品质。目前已很多高校开设攀岩课程，但在攀岩教学时，教师应该革新思想，以通识教育为出发点，在提高攀岩教学有效性的前提下，使普通高校体育教学能够得以多元化发展。

关键词 通识教育 普通高校 攀岩教学 发展路径

中图分类号：G424                                       文献标识码：A    DOI：10.16400/j.cnki.kjdkx.2019.04.064

Abstract As a kind of sports， rock climbing can not only exercise the physical fitness of the athletes， but also cultivate the quality with strong perseverance and not easy to lose. At present， many colleges and universities have offered climbing courses. However， in the teaching of rock climbing， teachers should innovate their ideas and take general education as the starting point. Under the premise of improving the effectiveness of climbing teaching， the physical education of ordinary colleges and universities can be diversified.

Keywords general education; college; rock climbing teaching; development path

0 前言

在新时期，全民健身运动得到大范围普及，与此同时，人们对运动形式也提出了一定条件，一些新颖、独特的运动项目吸引了人们注意，攀岩活动是其中之一，对于运动者来说，攀岩活动具有一定刺激性以及惊险性，当挑战者顺利攀登到顶峰时，能够获得巨大满足感，这是传统体育项目所不能代替的。受一些因素影响，攀岩运动群体相对狭窄，属于小众项目，高校作为培养青少年的人才基地，对于推广攀岩这一体育运动有着独特优势，所以，在通识教育情形下，高校应该重视攀岩运动，开设相关课程，向学生传授攀岩技能及其精神，从而提高攀岩应用价值。

1 通识教育概述

通识教育主要是培养学生具有较强的综合能力，使其成为复合型人才，从而满足社会的发展需求，为社会建设起到推动作用。从属性方面来看，通识教育是整个教育体系中较为重要的内容，通过通识教育不仅可以使学生知识结构得到拓展，还能使其形成完善的思想，[1]对未来发展有着清晰认知。现在很多大学生都把大学校园当成享乐的地方，缺乏学习热情，这与学生没有清晰的发展规划有着密切联系，但通识教育有着一定普遍性，便于学生理解，一方面可以帮助学生更好的适应社会，另一方面能够增强其对于本专业的学习信心，充满学习热情，从而达到全面发展这一目的，满足新形势下社会用人需求。现阶段社会压力逐渐加大，人才素质起到关键作用，因此，在攀岩教学时，教师要把通识教育渗透其中，让学生对攀岩知识以及功效有所了解，在提高自身素质的基础上，使专业水平也可以得到提升。

2 开设攀岩教学的意义分析

目前素质教育形式以及思想内涵得到普及，在此背景下，注重对高校学生进行综合素质方面的培养，既可以帮助学生能够更好的融入社会，还能增强其自信心，敢于展现自身优势，使其健康成长。与其他体育项目相比，攀岩具有较大的挑战性，对于运动者有着更高要求，不仅需要其有着较为充沛的体力，还需要其有着坚韧不拔的毅力、敢于挑战自我的勇气，由此可见，攀岩运动具有多种功效，如健身以及完善个人意志等，这些正是当代大学生所需要的。现在大学生家庭条件都相对良好，从小没有吃过苦，长期在父母宠爱以及老师关怀下长大，[2]导致其缺乏吃苦耐劳精神、抗压能力，如果大学生一直处于安逸状态下，一旦步入社会，将很难适应社会环境，造成其身体及心理出现一定问题，不利于未来发展。因此，普通高校在对大学生进行教学时，必须基于大学生普遍情况以及社会发展情况出发，做好通识教育工作，让学生有着完善的人格，良好的抗压能力，使其有效融入社会。在这个过程中，攀岩运动起到一定作用，通过攀岩运动不但可以让学生解压，释放出学习或者生活带来的压力，使其心情得到放松，还能对学生品质进行锻炼，面对困难有着不服输的精神，从而战胜困难以及挑战，获得最后的胜利。所以，对于高校而言，推广攀岩运动还是有较大益处的，能够为高校和学生发展起到显著的作用。

3影响普通高校开设攀岩教学的相关因素

3.1 教学基础设施

在攀岩教学时，对于设施条件有一定要求，伴随攀岩运动不断发展，已经由裂谷地带逐渐向室内发展，目前室内攀岩成为普通高校教学常用形式之一，其中人造岩墙是整个教学活动必要條件，而人造岩墙需要一定经费来支持，才能提高人造岩墙质量，确保学生攀岩时的安全性。但很多高校都缺乏资金投入，攀岩教学受经费因素影响，基础设施条件较差，很多设施都不够完善，不能满足攀岩教学基本需求，也就无法达到向学生传授攀岩功效的目的，导致攀岩教学质量不高。

3.2 学生自身素质

学生在攀岩时，对其身体以及心理素质有着较大考验，首先，身体素质。攀岩运动需要挑战者借助手和脚共同作用的力量来不断向上攀爬，并且挑战者在攀爬期间，身体要维持平衡，避免身体出现倾斜，给身体带来一定损害。在向上攀登期间，运动者主要通过抓、握以及撑等动作，需要运动者有着较强的四肢力量，这样才能顺利完成攀岩运动，登到顶峰。普通高校学生大多没有受过专业体育训练，对于攀岩认识还不够全面，处于一知半解状态，即使个别学生接触过攀岩运动，也是受到好奇心影响，很少有学生能够坚持到最后。因此，在教学时，教师要根据学生身体情况以及攀岩要求采取针对性训练，培养学生个人素质，从而满足教学需求。[3]其次，心理素质。如果说身体素质是基础，那么心理素质是攀岩成功的重要诀窍，由于体育项目都具有竞技性，需要运动者具有胜负欲望以及不怕失败的心理素质，在攀岩运动中，需要挑战者不断向上攀登，其不仅要克服恐高以及畏惧心理，还要有较强的专注力，按照教师要求完成攀岩技术动作，提高攀登期间的安全性，从而顺利登顶。很多学生都缺乏毅力，攀登到一半时体力不支，于是选择放弃，但如果学生凭借自己的毅力，克服身体困难，一往无前的向上攀登，才能他人体会不到的满足感。

4通识教育背景下加强普通高校攀岩教学的有效途径

从某些方面而言，通识教育可谓是对学生专业教育的有效补充，是促进高校学生完善自我知识建构的重要过程，目前教育事业逐渐重视社会功能，因此，普通高校也要樹立清晰的教学目标，把通识教育与体育教学紧密结合，在攀岩教学中有效渗透通识知识，提高攀岩教学实效性，发挥出攀岩运动的最大功效。

4.1 简化教学目标

在攀岩教学时，教师要对教学目标进行明确，以通识教育为前提条件，根据学生情况确定教学目标，制定教学计划，首先，教师要开展普及教育，向学生介绍攀岩作用、攀登时的技巧和注意事项，一方面使学生对攀岩有着更深的了解，产生浓厚兴趣，另一方面使其对攀岩有着主动学习的欲望，[4]提高主观意识。其次，教师不宜设置过难的目标，使教学目标具有一定普遍适应性，确保大多数学生都能完成，这样才能进一步激发学生兴趣，完善学生对攀岩的认知能力，避免对攀岩学习产生畏惧心理。有的学生认为自己身体素质不好，不能完成攀岩任务，这就需要教师简化教学目标，增强学生内在自信心，确保攀岩教学得以顺利进行。

4.2 精炼教学内容

在通识教育开展期间，选修课是宣传的重要手段，学生可以根据自身兴趣来选择选修课，因此，普通高校可以把攀岩运动作为一门选修课，为学生提供了解攀岩的平台，这样既可以满足一部分学生的需求，使其全面认识攀岩运动，还可以找出一些各方面素质突出的学生，对其进行重点培养，带领学生参加比赛，从而为学校争得荣誉。与专业课相比，学生在对公共选项课进行学习时，课时相对较少，内容也相对容易，所以，教师要根据此种情形精炼教学内容，确保学生能够在规定课时内完成教学任务，掌握一些攀岩技能以及必要知识。[5]另外，教师要把理论与技能紧密结合，避免攀岩教学单调，降低学生兴趣，保证攀岩课程有巨大价值。

4.3 强调理论教学

很多学生缺乏对攀岩的认知，这就需要教师强调理论教学，从理性层面为出发点，对攀岩中包含的文化价值以及有利于身体的因素进行讲述，让学生正确看待攀岩运动，使其主动加入攀登运动中。对于非专业学生而言，教师不应设置过高的实践教学目标，注重对学生进行心理素质方面的培养，在向学生讲解一些必要技术之后，让学生分组训练，这样既可以使其彼此交流攀岩感受，有效探讨攀岩运动，还能把攀岩运动传播到日常生活中，使其成为锻炼身体的重要运动。在教学时，教师要讲究方法，对理论教学给予重视，向学生介绍攀岩运动机理，完善学生个人认知力，使其对攀岩有着一定理性认识。

5结语

在通识教育下，攀岩运动作用逐渐增强，因此，普通高校要加以重视攀岩教学，注重培养学生攀岩技能，让学生在攀岩时心理素质能够得到锻炼，使其拥有顽强的毅力，能够一往无前的向上攀登，从而把这种精神贯穿到学习和生活中。

参考文献

[1] 李正茂.通识教育视域下普通高校攀岩教学的发展路径研究[J].赤峰学院学报（自然科学版），2016.3212：177-179.

[2] 刘亚.基于“全人教育”理念下高校公共体育创新培养模式的探索[J].首都体育学院学报，2016.2804：323-327.

[3] 范静.基于通识教育下普通高校体育课时尚化项目教学的理论与实验研究[D].西南交通大学，2014.

[4] 王园园.河南普通高校体育通识课程教学现状与对策研究[D].吉首大学，2012.

[5] 刘兵.“十二五”时期我国普通高校体育教育本科专业课程设置研究[D].湖南师范大学，2013.