王雪新 黄胜江 董晓杰

摘  要：如何在有效时间内完成具有锻炼价值、学生喜爱又形式新颖的团体操考验着每一位体育教师的智慧。笔者通过不断的实践、钻研，对团体操的整体设计、训练方法，彩排与整合提升有了初步的认识。

关键词：团体操;整体设计;训练方法

中图分类号：G633.96     文献标识码：B     文章编号：1005-2410（2019）04-0077-02

团体操表演，是衡量一所学校校风、校貌的重要载体和途径。组织排练大型团体操是体育教师工作的重头戏。如何在有效时间内完成具有锻炼价值、学生喜爱又形式新颖的团体操考验着每一位体育教师的智慧。笔者通过不断的实践、钻研，慢慢对团体操的整体设计、训练方法，彩排与整合提升有了初步的认识。

一、整体设计

首先，设计团体操要目标明确，主题新颖。团体操的目的是增强学生体能，促进校本课程的开展，增强大课间的实效性。例如，我校这次团体操的题目为“跑跳体能操”，在整套操里面以跳绳和跑步为主要内容，添加了12个八拍的体操动作，来调整运动量，增加美感。

其次，要科学计划，合理安排。团体操训练可将总时间分为设计阶段、难度动作训练阶段、整体训练阶段、调整训练阶段、赛前动员阶段。并根据总时间，科学合理地安排好每一阶段的时间。

二.训练方法

（一）总指挥认真负责

团体操的总指挥要对训练结果负责，尽量争取好的表演效果。总指挥要认真钻研訓练的内容，研究教法、训练方法，珍惜学生和教师的时间和精力，提高每次训练的效率。……