朱国辉 陈曦 孙尧佳

摘  要：“零点体育”是一种新型体育活动形式，旨在通过提高学生意识状态，形成良好的运动习惯，提高学生的身体素质，促进学生的全面发展。为了深入探索“零点体育”的优势，本文以我校2015届学生和2018届学生为实验对象，主要采用比较法进行研究与实践。其中，2015届学生采用传统课间操形式，2018届学生采用“零点体育”活动形式。将两届学生六年级第一学期的1分钟跳绳成绩作为实验数据，通过独立样本T检验得出结论：2018届学生的1分钟跳绳成绩明显优于2015届学生（P<0.05）。实验说明“零点体育”对小学生跳绳成绩的提升有着明显的促进作用。

关键词：零点体育;课间操;小学生;跳绳成绩

中图分类号：G623.8     文献标识码：A     文章编号：1005-2410（2019）04-0029-02

“零点体育”起源于美国芝加哥内帕维尔高中，是一种新型的体育活动形式，因其被安排在第一节文化课前而得名。体育教师进行“零点体育”实验，在运动过程中最大心率要求保持在80%～90%，也就是160～180次/分钟。实验发现，参加“零点体育”的学生提高了意识状态，养成了良好的运动习惯和兴趣爱好，身体素质、专注力和阅读能力也大大提高[1-2]。

2016年，国务院办公厅印发了《关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》，提出天天锻炼、健康成长、终身受益的目标，指出强化学校体育是实施素质教育、促进学生全面发展的重要途径[3]。纵观我国学校体育课程的发展现状，学校体育仍然是教育的薄弱环节。受传统思想观念影响，仍有诸多教师、家长更注重学生学习成绩的发展，忽略了体育课对学生体质健康的影响。……