殷西玲

摘 要：在初中教育体系中，体育教学是其中的重要组成部分，尤其是随着素质教育的深入实施，再加上体育在中考中的设置，更是提高了体育学科的地位。但是，体育运动虽然有助于提高学生的身体素质，但是也有可能存在着受伤的风险。本文主要围绕初中体育教学伤害问题的避免进行简要的分析。

关键词：初中体育 伤害问题 避免策略

体育运动具有激烈性、竞争性、对抗性等特点，所以在运动过程中，有可能会使学生面临着受伤的风险。那么在体育教学中，教师除了要重视对体育运动技能的讲解，也需要针对各类伤害问题制定相应的应对措施。基于此，围绕体育教学伤害问题的避免研究进行分析具有重要的现实意义。

一、当前体育教学中所存在的主要问题

1.教师过于重视运动技巧的讲述

在体育教学中，大多数教师都将教学的重点放到运动技巧的讲解上，以希望学生能够快速掌握运动技能。在这种背景下，教师忽视了对运动伤害问题的关注，没有让学生学会如何避免受伤，另外也没有讲述如何正确地应对受伤。如此一来，就使得学生面临着受伤的风险。

2.教师忽视对学生的管理

在教学过程中，大多数体育教师都是先让学生进行热身处理，先让他们围着操场跑几圈。在热身完毕之后，再对运动技能进行示范讲解，当学生掌握运动技巧之后，教师就会让学生自由活动。然而，有些体育运动具有激烈的对抗性，而初中生年轻气盛，很容易在运动中发生口角。例如，在篮球运动中，学生会自发组织比赛，而这个比赛缺乏裁判，所以很容易因为球权而产生冲突。之所以出现这一问题，与教师的缺乏管理有着一定的关系^[1]。

二、体育教学伤害问题的避免策略分析

1.避免运动性伤害

首先，在体育教学开始之前，需要做好各项准备工作，也就是我们所说的热身运动。热身运动乃是体育运动中的一个重要环节，对运动的开展有着重要的影响，如果缺乏热身，就会面临着受伤的风险。其实通过观看体育比赛我们就可以看到，运动员们都会做一些拉筋动作，并会进行慢跑。因此，在教学过程中，教师需要改变学生轻视热身的看法，要让学生树立运动前热身的良好习惯，以降低他们受伤的风险。此外，对于一些竞技项目，教师需要向学生宣讲规则，例如篮球或者足球运动，教师要先让学生了解其中的规则，以防止学生对规则不了解而造成冲突，进而使课堂教学变得混乱无序。

其次，对运动负荷进行合理的设置。初中生还处于长身体的阶段，再加上许多学生从小就受到家人的宠溺，缺乏锻炼，所以他们的身体素质不是非常的理想。故此，在体育训练中，教师需要对运动负荷进行合理的设置，切不能够按照成人的标准甚至运动量，要尽可能按照学生的身体素质、生理机能以及心理承受能力等设置运动的时间以及运动量^[2]。例如，在田径训练中，如果学生的运动量过大，就会出现头晕、恶心等症状，所以教师要循序渐进的设置运动量。例如，有些学生根本完成不了1000m跑，那么教师可以先让学生跑600m，然后再根据他们的運动情况适当的增加距离。

最后，对场地器材进行科学的布置。在体育教学中，如果场地不平整，或者器材老旧，也会使学生面临着受伤的风险。因此，在开展体育教学之前，教师先要对运动的场地进行检查，检查场地中是否存在坑坑洼洼，是否存在着碎石或者砖块等，以防止学生运动中倒地擦伤。此外，如果运动中需用到器材，那么教师还需对器材进行检查，及时将损坏的器材进行更换。

2.防止冲动型伤害

初中生正处于青春期，所以他们的性格会比较张扬，而且容易冲动。而在体育运动中，有许多运动都是非常的激烈，会有较强的肢体接触，例如篮球以及足球运动。在运动过程中，学生有可能会因为某次对抗而出现口角，继而引发冲突。因此，在教学过程中，教师需要强调课堂纪律，并对运动规则进行讲解。另外，当学生自发组织比赛时，教师要在一旁当裁判，防止学生因为某回合的对抗而产生冲突。如果学生之间发生了冲突，教师需要立即介入其中，对事件的发生全过程进行了解，然后对学生进行正确的引导，对于犯错的一方，要进行严厉的教育，并对他们进行惩罚，以防止他们今后出现同样的行为。为了防止冲动型伤害，教师可以多开展一些合作交流的活动，这样能够增强学生的团队合作精神，使他们的情感联系更加的紧密^[3]。

3.对各类运动容易造成的伤害进行讲解

在教学过程中，为了让学生重视运动伤害问题，教师不妨先对这个问题进行重点讲解，让学生了解不同运动所造成的伤害。例如，在篮球运动中，运动员很容易面临着被篮球戳手以及崴脚的问题，那么在教学中教师先要让学生了解这些问题是如何发生的。例如，崴脚在篮球场中非常常见，一般跳起后踩到他人脚上便会崴脚，那么教师要让学生在起跳时主要保护自己。另外，教师还要让学生掌握应急处理知识，一旦运动中受伤，需要作出正确的处理，以防止受伤变得更加的严重。如此一来，学生就能够正视运动的受伤问题，而且能够掌握一些基本的预防性措施。

结语

在初中体育教学中，许多教师都更重视对运动技巧的讲述，而忽视了对运动伤害问题的关注，这导致许多学生面临着运动受伤的风险。因此，在今后的教学中，教师需要引导学生做好热身运动，并对运动的规则进行讲解，使学生在规则范围内进行运动。此外，教师要对学生的运动负荷进行控制，并对运动场地以及设备进行检查，防止学生因为场地或者设备问题而受伤。最后，教师还需让学生了解受伤后的急救措施，以防止伤害严重化。如此一来，就能够使体育教学有序安全的开展，降低学生运动中的受伤概率。

参考文献

[1]常嘉麟.主观能动性概念下的初中体育教学中存在的问题探究[J].当代体育科技，2019，9（13）：135-137.

[2]张柱生.提高初中体育教学质量需注意的几个问题[A].教育理论研究（第七辑）[C].重庆市鼎耘文化传播有限公司，2019：1.

[3]张同倩.初中体育教学方法存在问题及对策分析[J].运动精品，2018，37（12）：31-32.