易感指数★★★★★?

流感≠流行起来的感冒

“流感”不是流行起来的感冒，它与感冒是两种完全不同的疾病。流感是由流感病毒引起的主要累及上呼吸道的全身性疾病，与人们平常说的伤风感冒（即上呼吸道感染，简称上感）是不同的疾病。

普通感冒起病缓，症状以流鼻涕、鼻塞为主，发热通常不超过39℃，上呼吸道症状如咳嗽、咽痛明显，而全身中毒症状如头痛、全身酸痛、畏寒、发热等较轻。流感则起病急，体温高，全身酸痛、发热症状较重，而上呼吸道症状较轻，往往会在短时期内形成流行。

普通感冒vs.流行感冒

普通感冒 流行感冒感染源 成人多由鼻病毒引起，次为副流感病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒等 由流行性感冒病毒引起症状 咽干、咽痒或烧灼感，喷嚏、鼻塞、流清鼻涕、流泪、声嘶等潜伏1～3天，突起高热、寒战、头疼、肌肉酸疼、全身不适，一般症状较普通感冒重，但部分轻型患者症状与普通感冒极相似，难于鉴别普通感冒 全年皆可发病 多发于冬春季治疗对症处理，合并细菌感染加用抗生素，还可以服用大剂量的维生素C。这是因为大剂量的维生素C不但能全面增强人体的抵抗力，而且维生素C的抗氧化作用，还可以帮助减轻症状对症治疗包括解热镇痛药物（如百服宁、必理通等）和支持治疗。无特效的抗流感病毒药物。用于减轻症状、缩短发热时间的金刚烷胺和甲基金刚烷胺则孕期禁用持续时间 如无并发症，1周左右即可痊愈 成人持续时间约1周，原有基础疾病或免疫受抑制的病人病情可持续发展

这些场合，容易惹祸上身

流感病毒的主要传播途径是飞沫，通过打喷嚏或咳嗽等方式，病毒在空中浮游，有可能会再黏附在喉咙或鼻子等器官的黏膜上，从而造成重复感染。一旦病毒侵入体内后，2天左右就会出现相应症状。

公众场所 百货商场、公园、车上等人群聚集的地方，病毒较多，感冒病毒沾到衣服上、电梯扶手上、公交车拉手上都能引起感染。

学校、幼儿园 在封闭环境中空气流通性不好，如果班里有一个宝宝感冒了，其他人就很容易被传染。

家庭 家中如果有人感冒，宝宝也很容易被感染。

其他 感冒还会通过人的唾液、排泄物等方式传染。所以在感冒高发期，不要带宝宝到外面吃饭。如果家里有人感冒了，要注意对餐具进行消毒，或避免混用餐具。

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流感季节，少去人群密集地

流感时期去人多的地方就会增加感染的可能性，病毒通过飞沫传播。免疫功能还没有发育完善的宝宝特别需要注意，如果这个时期必须外出到人多的地方，可以给宝宝使用口罩。

室内保持适宜的温湿度

室内的温度、湿度过低就会使得黏膜干燥，鼻喉部的抵抗力也会下降。病毒在高温、高湿的环境下会比较弱，因此在室内的温度、湿度过低时需要注意。不仅要使用暖气，还请使用加湿器等方式来将室内的湿度保持在50%～60%。

正确的洗手方法阻止病毒入侵

流感病毒主要通过飞沫经呼吸道传播，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等处黏膜直接或间接接触传播，接触患者的呼吸道分泌物、体液和被病毒污染的物品亦可传染。孩子对什么都充满了好奇，免不了与病毒直接接触，所以彻底地清洁双手便成为预防疾病的重要途径。

1.打开水龙头冲洗双手。

2.倒入洗手液，用手擦出泡沫。

3.揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕，至少20秒，揉擦时切勿冲水。

4.用清水将双手彻底冲洗干净。

5.依照上述方法再重复一遍。

6.双手洗干净后，不要再直接触摸水龙头，用毛巾包裹着水龙头或泼水将水龙头冲洗干净后再关闭。7.用干净毛巾或手纸彻底擦干双手，或用干手机将双手吹干。

接种流感疫苗

接种流感疫苗是流感预防对策中最为有效的手段，疫苗可以将在病毒流行期感染到流感后症状恶化的可能性及对于健康的损害程度降到最低。

每年成人及3岁以上儿童需接种1次，0．5ml；3岁以下儿童接种2次，剂量减半，间隔1个月。建议6～18月龄儿童及体弱、流感接触者、50岁以上的重点人群在每年的传染高峰期到来前接种。6个月以下的宝宝不适合接种流感疫苗，他们对流感的抵御能力更需要依靠妈妈，因此，推荐哺乳期的妈妈接种流感疫苗。另外，家中照顾宝宝的看护人员也应该及时接种流感疫苗。

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羽毛妈：充分静养恢复快

安静的环境对于体力的恢复是最重要的，父母应尽力营造一个适合宝宝睡觉、静养的舒适环境。宝宝的体温不断上升，出很多汗时，切记不要给他盖太多，即使是严冬，盖少点也没关系。要注意勤更换汗湿的衣服，衣服最好选择穿着舒适、吸汗性好的纯棉材质，在枕边备好毛巾和随时可以更换的衣服。每隔一段时间用湿毛巾帮宝宝轻擦身体，他会感到舒服。注意室温的控制，春季气候干燥，最好使用加湿器来保持室内湿度。

成成妈：漱口、洗鼻赶走病菌

成成的幼儿园里，每到春季流感盛行时节，身边就有小朋友“中招”，成成身上也会携带病菌。我听说，病菌需要在体内停留4个小时以上，才能致病。每次回到家，我先给成成喝一大杯水，当细菌和病毒在嗓子里的时候，孩子一喝水就能把它们冲下去，让它们没有足够的时间繁殖，这是一个很管用的方法。我有时还会用洗鼻器装上淡盐水给成成冲洗鼻子，把细菌和病毒从鼻腔黏膜里冲出去。

一菲妈：别给宝宝“补营养”

孩子在患病期间不想吃饭，家长担心缺乏营养，就忙着给孩子添蛋白质，补营养。蛋白质不仅分解产热高，而且也是细菌、病毒和支原体这些致热源所赖以生存的基础物质，发热的孩子食入蛋白质，常常使发热的症状更为严重或者延缓孩子康复。一菲生病期间，我一直坚持清淡饮食的原则，也会阻止一菲奶奶给一菲加营养的做法，事实证明，一菲的生长发育并没有受到影响。