流感病毒喜冷喜燥

从生物学角度讲，流感病毒有喜冷和嗜冷的特性，在寒冷和奇寒的环境中会变得异常活跃。此外流感病毒还喜燥，当空气中湿度降低到50%以下时，也会活跃起来。冬春不仅多寒，而且多风。实验表明，风速越快，人体散失的热量也越快、越多，人也就觉得更加寒冷，因此，春寒料峭风作祟，这正是“春天冻人不冻水”的原因所在。同时，风还会带走空气中的水分，使空气湿度明显下降而变得干燥。这种特殊的气候条件和环境，如同一个巨大的“培养基”，使流感病毒在其中如鱼得水，四处发难。风寒相兼的恶劣天气，常会使人体抵抗力大大下降，流感病毒易乘虛而人，这就是流感发病的内因。反过来说，为什么流感会在炎热多雨的盛夏销声匿迹，正是因为此时这个适宜流感病毒生长的巨大“培养基”已经不复存在了。

应主动预防流感病毒

尽管时至今日人类尚未找到治疗流感乃至感冒的有效药物，但了解了流感病毒的生活习性，就可以根据这些特性进行相应预防。首先是防风防寒。俗话说：“春天孩儿脸，一天变三变。”在乍暖还寒的早春，衣服切勿骤减，要注意防寒保暖，适当多“捂一捂”，捂过“倒春寒”。其次，由于流感病毒不耐高温，故可以采取高温的方法进行消毒，如煮沸、日光曝晒、紫外线灯照射等，要勤换衣服，勤晒被褥，勤到户外活动，接受“日光浴”。再次，提高机体免疫力和抗病力，要坚持体育锻炼，增强体质，注意劳逸结合，保证充足睡眠，在饮食上，多饮水，多吃富含蛋白质的食物和新鲜果蔬。

（宁蔚夏/文，摘自《中国中医药报》）