梁茵

[摘要]近年来，随着社会主义文化事业的发展和繁荣，我国高校体育舞蹈教学也得到了快速发展，教學质量和人才培养质量都有所提高。不过，从实际来看，缺乏艺术表现力始终是高校体育舞蹈专业学生存在的一个显著问题。文章结合高校体育舞蹈教学现状，指出了培养舞蹈专业学生艺术表现力的途径，希望能够推动高校体育舞蹈教学的发展。

[关键词]高校;体育舞蹈;艺术表现力;倍养途径

体育舞蹈也被称为国际标准交谊舞，是一项极具时尚感和审美价值的体育项目。体育舞蹈自从进入高校体育领域的那一天起，就受到了高校大学生的热烈欢迎。近年来，在新课改推动下，高校体育舞蹈教学模式和手法也趋于成熟。不过，体育舞蹈教学始终存在一些问题，艺术表现力不足就是体育舞蹈教学和学生共同存在的问题。那么，如何在体育舞蹈教学中培养学生的艺术表现力呢？

一、重视身体素质训练

体育舞蹈是一项艺术性极强的体育项目，它对表演者的身体素质有着较高的要求。高校体育舞蹈教学的对象是大学生，许多大学生之前根本没有接受过专业的身体素质训练，所以他们身体的肌肉伸展力、身体的柔韧性和灵活性都相对不足，这必然会影响学生的艺术表现力。所以，在高校体育舞蹈教学中，教师必须要重视身体素质训练，争取提高学生的身体素质，继而确保学生在体育舞蹈练习中能表现出舞蹈的美感。高校体育舞蹈身体素质训练要从以下儿个方面着手：首先，加强身体柔韧性训练，因为好的柔韧性会增强身体的表现幅度，能完美演绎漂亮的舞姿。身体柔韧性训练方法有压腿、劈叉等，身体柔韧性训练是身体素质的基础，在身体柔韧性训练中，要循序渐进，不可急于求成。其次，开展耐力素质训练。体育舞蹈中有许多跳跃、奔跑动作，对个体的耐力是较大的挑战。体育舞蹈耐力素质训练可分为有氧耐力和无氧耐力两种，其中，有氧耐力训练方法主要有跳绳练习、分段加速跑、功率自行车练习等。无氧耐力训练方法以小强度间歇性训练为主。最后，强化力量素质训练。力量素质训练能够增强人体的肌肉收缩能力，能够强化个体的舞蹈表现力。常见的力量素质训练方法有哑铃、杠铃、俯卧撑、弓步跳等。总之，身体素质是体育舞蹈的基础，在身体素质训练中，教师要合理把握训练强度和负荷，确保训练的有效性和安全性。

二、提高教师的教学水平

教师是高校体育舞蹈教学的执教者和主导者，高校舞蹈教师的舞蹈技能、教学水平既会直接影响体育舞蹈教学，也会影响学生的艺术表现力。但是，许多高校在体育舞蹈教学中都存在师资力量不足这一问题。一些高校的体育舞蹈教师都是非体育舞蹈专业毕业，在教学中，很难深入诠释和展示体育舞蹈的艺术表现力，这必然会影响体育舞蹈教学质量和学生对于体育舞蹈艺术表现力的认识。鉴于此，高校要重视和加强体育舞蹈师资队伍建设，提高体育舞蹈专业任课教师的教学水平。在体育舞蹈教学队伍管理中，高校一方面要打造学习型教师队伍，引导教师通过以老带新、在职学习等途径不断完善自己。一方面要将岗位责任制、激励机制和评价机制结合起来，对体育舞蹈任课教师的教学态度、能力和成果进行客观评价，并将评价结果与教师福利、待遇等直接挂钩，以激发体育舞蹈教学队伍的工作热情。高校体育舞蹈教师还要提高责任意识，认真总结经验，积极参加各种研讨和实践活动，不断提高自己的教学设计能力和舞蹈能力。

三、提高学生的人文素养和心理素质

体育舞蹈是一门有着丰富人文底蕴的舞蹈艺术形式。体育舞蹈在发展过程中，从各个舞种中汲取了营养，汲取了各个民族的文化精髓，它既带有鲜明的时代特征，也带有历史文化特征。学生要想提高自身的舞蹈艺术表现力，必须要提高自己的人文素养。只有这样，才能深入理解体育舞蹈的历史文化价值，高度呈现体育舞蹈的艺术特色。所以，在高校体育舞蹈教学中，教师要重视学生的人文素养培养。如在体育舞蹈教学中，教师要将体育舞蹈与历史、哲学、文学、美学和音乐等相关学利侄吉合起乘，进行体育舞蹈文化和历史教学，让学生对体育舞蹈的发展历史、艺术形式有所了解，提高学生的理论水平。体育舞蹈的艺术表现力，是个体内在情感、外部动作完美统一的结果。个体的心理素质，会对其情感、表演的稳定性产生一定的影响。所以，在体育舞蹈教学中，教师还要重视心理素质训练，以提高学生的心理素质。如在日常教学中，教师要严格体育舞蹈训练标准，让学生将体育舞蹈动作套路熟记于心，培养学生的自信心。此外，教师可以通过模拟比赛和常见的心理划11练方法（肌肉放松法、呼吸调整法、自我暗示法）来提高学生的心理素质。鉴于个体的心理素质与个体经验有密切的关联，所以，教师还要鼓励学生积极参与各种校内外体育舞蹈实践活动，让学生在活动中积累经验，提高心理适应能力。

综上所述，艺术表现力是体育舞蹈的灵魂，也是体育舞蹈教学中要关注的问题。所以，高校体育舞蹈教师在教学中要重视学生艺术表现力的培养，并从身体素质、心理训练和人文素养教学等方面人手，全面培养学生的舞蹈表现能力和审美能力，以实现培养学生的艺术表现力的目的。

参考文献：

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