周婉燕

【摘要】近年来职业倦怠已发展成为各种行业普遍存在的心理问题。它亦成为困扰中职语文教师的一大心理现象。本文拟聚焦于课堂与学生，师生关系落差来探寻中职语文教师职业倦怠的成因以及寻得缓解中职语文教师的职业倦怠方法。

【关键词】中职语文教师;职业倦怠;成因分析;对策

【中图分类号】G712 【文献标识码】A

职业倦怠这一概念在1974年由美国临床心理学家费登伯格首次提出，至今已有44年。随着社会对人们心理健康的日趋关注与重视，中外研究人员亦试图找出普遍存在于各种行业的职业倦怠成因以及缓解职业倦怠的各种有效方法。本文拟聚焦于课堂与学生，师生关系落差来探寻中职语文教师职业倦怠的成因以及寻得缓解中职语文教师的职业倦怠方法。

一、什么是职业倦怠？

中外研究人员都有各自独立的理解与界定。综合来阐述，职业倦怠其实就是“在助人行业中，个体因不能有效地缓解工作压力或妥善地应付工作中的困难与挫折所经历的身心疲惫的状态”。这是一种亚健康状态下的心理现象。若无法缓解，持续的负能量终将导致不堪设想的后果，于社会、于个体家庭及自身都极其不利。

二、职业倦怠的具体表现有哪几个方面？

在1981年，由心理学家马斯洛等人确定为三个方面，即情绪衰竭、非人性化以及低个人成就感。这三个表现同样适用于判断教师的职业倦怠现象。

情绪衰竭，即工作热情的消减甚至完全消失。……