摘 要：文章以广州南洋理工职业学院为研究对象，通过问卷调查与统计分析的方法对在校大学社手机使用和依赖现状进行了分析，同时阐述了造成大学生们手机依赖主要原因，提出了相关的干预对策，帮助高校学生减轻对手机的依赖，养成良好的生活学习习惯，从而提升整体高校大学生的综合素质。

关键词：高校大学生；手机依赖；干预

高校作为手机使用人数最多的群体，伴随着手机功能和应用软件技术的开发，手机也在潜移默化地影响学生。手机“入侵”课堂，甚至很多学生更是依赖手机，并严重影响了学生的学习生活和身心健康。因此，干预高校学生对手机的依赖成为高校各辅导员以及思想教育工作者的重要职责。

一、高校大学生手机依赖现状

广州南洋理工职业学院是一座民办高校，笔者对在校学生使用手机的一些情况进行了调查，发放了1000份调查问卷，回收了780份。在回收的调查中发现：（1）南洋理工职业学院学生的手机价格在千元以上的占了90%，而且集中使用功能齐全的品牌智能手机；（2）在这些学生中，有超过50%以上的学生每天使用手机时间超过六小时，这些学生长时间使用手机，大部分是为了微信交流、玩主流游戏、像抖音等娱乐功能、刷朋友圈、音乐等，还有一部分的学生用来查资料、阅读时事新闻、学习等；（3）调查发现，超过80%的学生过度关注手机，主要表现为：手机不见了，便四处翻找手机；外出可以只带个手机；上厕所要拿着手机；……