戴秋红

摘要：焦点解决短期治疗是通过建立良好咨访关系，挖掘来访者自身资源，正向引导，短平快解决问题

关键词：焦点；解决；短期

1.焦点解决短期治疗（Solution-focused Brief Therapy，SFBT）重点是短平快的解决问题

SFBT指以寻找解决问题的方法为核心的短程心理治疗技术。起源：20世纪80年代初的美国Steve de Shazer和妻子Inn Berg Kim以及一群有多元训练背景（包括心理、社工、教育、哲学、医学等）的工作小组成员创立的。适用范围：学业困难、夫妻问题、亲子、精神疾病、药物滥用、家庭暴力、性虐待等。焦点解决短期心理咨询是后现代疗法的一种，强调文化的多元，以开放的视野看待个体和事物，重视个体对事物认知的合理性，鼓励不同“文化成见”的沟通。

“焦点”和“解决”紧密相连——以问题的解决为焦点。

“短期”——最少的侵入来访者的生活，尽快结束咨询关系。

传统咨询——包含“探索问题成因”，“问题归类”，“提出解决办法”三个要素，“焦点”只有最后一个要素：短平快的解决问题。

2.SFBT的基本理念及应用

SFBT的基本理念：强调如何解决问题，而非发现问题原因；以正向的、朝向未来的、朝向目标的积极态度促使改变的发生。具体从以下几方面得以体现：

2.1基本理念一：不纠结事情发生的原因——用“我可以做什么让问题不再继续下去？”代替“问题发生的原因是什么？”

许多问题发生的因果关系常常很难确定，问题往往是互动下的产物，原来的因演变成后来的果，后来的果又变成因，不断循环下去。因而，SFBT强调建构解决方法而不是寻找问题，治疗的核心任务是帮助个案想象他所期望的情形會发生什么变化、有什么不同、想得到解决的必要条件是什么。……