袁豪东

1 前言

电脑、手机等已经普及，深刻转变着着人们的生活方式，在带来便捷的同时，人们越来越多的时间花费在网络上，肢体活动急剧减少。肥胖、近视、自闭、运动不足等问题日益严重。体育锻炼是一种经济、简便、有效的最佳方式，因为，体育锻炼不仅强健身体、增强体质，还具有完善身体、发展身体、改善情绪、健全人格、提高社会适应能力等功能。

随着中招体育分数从30分到50分再到70分，学校体育工作的压力也逐渐加大。由于学校体育课内容偏向竞技性，难度高；教学手段偏向运动训练，运动负荷与强度较大，事故频发，导致学生被禁足体育场；教学内容缺少特色，学生上课兴趣难以激发；对体育运动的错误宣传，新闻媒体的片面报道，学校体育器材拆除等等，使得人们谈“体”色变，许多学校的体育课如同虚设。体育课是中学生提高体育成绩重要平台，如何上好中学体育课成为学校发展的首要问题，也是即将成为中学体育教师的毕业生们，首先要面对的问题。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

中学体育课影响因素。

2.2 研究方法

2.2.1 文献法

在实习实践的过程中遇到很多问题，并对教学中所遇到的问题进行思考，然后通过河南大学图书馆馆藏资源、中国知网、百度搜索等途径进行资料搜集，筛选与本研究有关的资料，借鉴相关研究的可取之处，然后分析研究的不足，进行下一步研究。

2.2.2 对比分析法

通过对实习学校上课情况和其他学校上课情况、实习学校教师教学情况与实习教师教学情况进行对比，再查阅相关资料进行深入的思考、对比和分析。为本文撰写提供真实依据。

2.2.3 观察法

观察学生上课的表现和预期教学效果的实现情况，以及开封市第十四中学体育教师和其他实习教师的上课情况、学生上课态度和教学效果，得到较为客观的依据。

2.2.4 访谈法

通过与相关领导和导师进行交流，获得更加权威的意见；对体育教师进行交流，了解一线教师对影响中学体育课因素的看法，然后进行有针对性的记录，为本文的撰写提供参考。

3 研究结果与分析

3.1 影响中学体育课因素相关文献分析

本文利用中国知网数据库，以“如何上好一节体育课”为主题，共检索出文献89篇(1982～2016年)，2011年至2016年的有53篇，约占总文章的60%，相关研究呈逐年增加趋势，可以看出中学体育课正逐渐引起人们的关注。

有文章强调重视第一次室内课，为上好体育课做好心理动员，“重视第一次室内课，良好的开端是成功的一半，营造温馨的师生关系。”体育课的顺利开展离不开学生的积极性，激发学生上课兴趣是上好中学体育课的关键，“成功的课堂引趣对一节体育课能否取得成功起着关键作用”“好课的六要素：好课有德、好课有效、好课有趣、好课有量、好课民主、好课求真”；“以课改为切入点，落实新课改的理念，精心备教法，充分调动学生积极性，言传与身教并用”等。

中学体育课受很多因素影响，有家庭、学校、社会、个人等因素，有教学设计、内容、手段、目标、评价等因素，有场地器材设施、科学技术运用、体育学习文化氛围等因素，但很少有文章从学生的思想和安全意识方面来探讨。

3.2 影响中学体育课开展因素分析

3.2.1 中学生缺少安全意识和对体育课的误解

体育课与其他学科不同，它强调学生走出教室，身体直接参与运动，存在很多不确定因素和突发事件，安全是首要问题。例如，体育教学强调技术学习，缺少安全思想教育；中学体育课堂人数多，教学组织管理较为困难；体育课多为室外运动，环境影响较大；中学生正处于活泼好动阶段，“玩”心较重。

学校方面，以文化课成绩决定学校办学水平；家庭方面，大多是独生子女，害怕出现事故；上课纪律方面，迟到、早退现象严重；准备活动方面，不清楚准备活动的作用，热身动作不到位；技术学习上，不了解所做动作的具体内涵，只是简单的模仿，因而出现许多错误动作，学习进度缓慢；此外体育运动需要身体承受一定的负荷和强度，不适当的运动方式、运动习惯容易引起运动损伤等。因而在各种因素的影响下，形成思想上不重视体育课，而体育课相较其他学科的不确定因素多，存在一定的危险性，同时对体育课的误解，导致体育课开展情况不乐观。

3.2.2 体育教学内容的选择影响学生上课兴趣

体育教学内容：“以体育教育为目的，以身体练习、运动技能学习和教学比赛等为形式，经过组织加工后，可以在教学环境下进行的内容的总称。”2011版《课程标准》的颁布，教学内容的广度与深度加大，对体育教师有了更高的要求，对教学内容的组织加工与选择难度升高，内容的编排直接影响着学生的学习兴趣。实习学校的教学内容以考试项目为主，主要通过示范法、重复练习法等进行学习，长时间的重复练习造成学生运动疲劳，使得体育课压抑、枯燥、乏味，严重影响学生上体育课的兴趣。

3.2.3 场地器材影响正常体育课的进行

学校硬件设施是体育教学工作顺利开展的保证。缺少体育场地和器材无异于打仗缺少战场和武器。所在实习学校只有一块篮球场，一个综合田径场，每次十二个班级上课，每班学生约三四十人，因此造成体育场地非常紧张，足球、排球、羽毛球、体操等项目难以开展；体育器材数量少，且破损严重，有八成以上都不能正常使用，存在很大安全隐患，影响正常体育课的开展。

3.2.4 评价方式打击学生上课积极性

中学生学习效果的好坏、水平的高低全由最终的体育测评成绩决定，体育测评的内容以立定跳远、50米跑、原地掷实心球、坐位体前屈、仰卧起坐等项目为主，日常课堂纪律、课间操、课余体育活动、课余体育竞赛等在测评成绩中所占比重小，缺少过程性和阶段性评价。在体育测评的时候很少考虑学生自身的差异，应该通过综合表现来评价。

4 结论与建议

4.1 结论

4.1.1 学生对体育课存在误解，认为体育课是“自由放松”课，没有正确的课堂意识，安全意识缺乏。

4.1.2 体育教学内容以考试项目为主，以测评成绩来判断学生体质健康和学习态度；教学方法和手段缺乏针对性，不利于学生掌握体育技术知识。

4.1.3 场地器材紧张问题，束缚学校体育工作的顺利开展。

4.1.4 评价方式应多种形式结合评价，形成优势互补。

4.2 建议

4.2.1 加强中学生安全意识的培养

首先，在上体育课之前要换上运动装。尤其是运动鞋，运动中脚承受的压力较大，要注意对脚的保护，比如足球课穿足球鞋、体操课穿体操鞋等。其次，要认真做好热身活动。“骨骼肌主要的物理特性为伸展性、弹性和粘滞性……肌收缩和舒张时，肌纤维内部产生摩擦而产生的阻力称为粘滞性，运动前应做好充分的准备活动，使体温升高，肌的温度升高，可有效地降低骨骼肌的粘滞性，防止肌肉的损伤。”进行单杠、双杠、杠铃等器械运动时必须要在教师或同伴的保护帮助下进行；对于标枪、铅球等项目要严格按老师的要求，不能随意掷出或捡回。最后，可以通过如调低跳马的高度、增大足球门的宽度、铺设体操垫等方法降低难度、变换练习方法，减少危险系数，尽量减少在较硬的地面上的跑跳等。通过教师的有意识引导和学生自觉规避危险意识的结合，来促进安全意识的培养。

4.2.2 教师要做好课前准备，积极备课

做好准备，事情便成功一半。根据课堂教学目标与任务整理出课堂结构和上课流程，把握课的各个部分；要考虑体育课中可能会出现的突发事件，比如天气恶劣、场地调换、意外事故等不可控因素，提前制定应急措施；还要根据之前课程内容做好课堂衔接，备好课，写好教案。

4.2.3 安排丰富的教学内容

丰富的体育教学内容，是引起学生体育学习兴趣的前提。根据教学目标来制定教学内容，所谓“体育教学目标是学生在体育教学的实际情景中预期产生的学习结果或学习活动预期要达到的标准……它是指导具体的体育教学活动，对教学内容的选择与制定具有导向作用。”在无法解决硬件设施问题的情况下，需要合理利用现有资源，寻找合适的体育器材代替品，并选择相对合理的教学内容，改变和创新上课方式；在充分考虑学生需求和能力的基础上，开展贴近实际生活的教学内容，增加学生上课的兴趣，改变枯燥的体育学习。另外还要根据学生生长发育规律和身体机能发育特点来编排合理的教学内容，安排适当的负荷量和强度，关注学生的敏感期，促进学生健康体能和技能体能的发展。

4.2.4 体育教师要具备较高的教学素养和水平

“体育课的好坏，关键看体育教师如何安排，如何掌握科学的方法对体育课进行及时调整……让每一个学生参与，在运动中享受快乐，快乐中学习运动技术，在快乐中学会掌握技术的方法。”为了促进体育课的顺利进行，在正式上课前，教师应向学生明确讲明哪些可以做，哪些不可以做，明确学习的目的；及时处理违纪行为，让学生明白惩罚的不是人而是违纪行为，鼓励和帮助学生积极改正错误，促进课的顺利进行。

体育教师具有较高的人格素养，才能为学生树立良好的榜样；具备过硬的专业技术水平，才能做出完美的动作示范；具备渊博的知识，才能给学生进行简练、到位的讲解，使学生更好掌握技术动作要领。

4.2.5 充分调动学生积极性，培养学生良好的上课态度

内因决定外因，学生喜欢体育课与消极对待体育课的矛盾，究其原因是因为学生喜欢自己的体育课而不是学校的体育课。

体育教师有意识培养学生正确的课堂观念，改变学生对体育课的认知。变换上课的形式，合理组织教学，比如学生在学习立定跳远的时候，让学生观察青蛙的跳跃方式，然后教师的引导学生总结立定跳远技术要领；重视学生的想法，让学生做课堂的主人，加强师生间的互动，转变传统的师生关系。曾经一个教师让学生进行“钻山洞”游戏，并明确按照老师的方法去练习，但有学生提出自己的见解，最后竟出现了几十种新的玩法。通过案例，我们可以得出结论：在教学中必须尊重学生的主体地位。学生的学习活动不是一个被动接受的过程，而是一个主动参与的过程，只有在主动参与的学习活动中，学生才能充分发挥自身的主观能动性，调动自身的创造潜能。但并不是说要一味的迎合学生，体育教师要鼓励学生创新，做好学生的引路人。

5 结语

弗朗西斯.培根说过“思想是行动的先导”，使中学生上好体育课，一方面让学生们在思想上认同体育课，另一方面体育教师必须时刻关注学生上课态度，密切重视思想教育工作，端正上课心态，引导学生形成正确的上课意识。“学的好与不好是能力问题，学与不学则是态度问题”，有很多东西不是学不会而是没有用心学，没有下苦功夫。《礼记.中庸》有“博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之”；高尔基在《文学书简》中写到“应该随时学习，学习一切；应该集中全力，以求知道得更多，知道一切。”因此，要有良好的学习态度，把学习当成一种乐趣。

成功的体育课需要体育教师精心准备、精心编排、精心管理和精心投入。在不能改变现有外部环境的情况下，就尽力去适应它，打破传统思想束缚，突破思维常规，把课堂交给学生，教师做好引导，改变学生对体育课的纠结看法，以此达成学生真正喜欢体育课，使教师真正成为学生的良师益友！

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