车海英 张威

摘 要：体育与健康一直都是体育教师关心的话题，本文从体育与健康的含义出发，辨析了体育与健康的关系，进一步论述了体育对中学生身体健康、心理健康、社会健康的意义。

关键词：体育锻炼；中学生；健康

一、体育与健康含义、联系

1.体育与健康的各自含义

教育在发展，时代在进步，传统体育观已经不再符合时代潮流。体育应该从两个方面进行理解：首先是“体”，这是对传统体育观的继承，即体育就是要通过体育锻炼，提高学生身体素质，帮助学生塑造健康的体格。其实是“育”，这是新时代下，对传统體育观的发展，即体育应该做到育人，通过体育教学，帮助学生树立正确的学习观、人生观、世界观、价值观。因此，从“体”和“育”两个方面理解体育，才是完整的体育概念。另外，世界卫生组织提出健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指没有生病或者体质健壮。因此、在新时代教育背景下，健康也不仅仅指身体健康，健康应该包括生理健康、心理健康、社会健康三个方面。

2.体育与健康的关系

从体育的两层含义中，可以看出体育既可以达到提高身体素质的目的，也可以起到教书育人的作用。因此，通过体育锻炼，既可以促进个人身体健康，塑造个人良好的身体素质；也可以通过各种体育项目的参与，保持个人积极活跃的心理状态，促进个人心理健康；同时，通过各种体育项目的参与，个人可以接触各样的人群，促进个人人际交往能力的发展，促进个人和谐人际关系的建立，促进个人社会关系的和谐。……