陈佳莉

如果你是典型的社交型人格，喜欢和人谈天说地，不甘一个人独居陋室，那你知道自己最不能缺的是什么吗？答案是睡眠。据《自然通讯》杂志（Nature Communications）报道，研究发现那些睡眠不足，顶着大黑眼圈的人可能自带“生人勿近”的气场，会严重毁了你的社交生活。这样的人混迹于人群中，会感觉更孤独，难以融入，跟患有社交焦虑症的患者表现类似。更糟糕的是，这种状态还会传染，即使是睡眠充足的人，只要跟缺觉的人待上一段时间，也会被这种缺觉的气场传染上“社交孤立感”。

睡眠的奥秘

雪天睡眠时间变长

人类没有冬眠的习性，但在下雪的时候，人们往往会感觉从被窝爬起来难上加难。一项调查发现，生活在美国容易下雪地区的人们，要比生活在相对温和地区的人们冬天睡眠时间相对偏长。例如，生活在美国北部诸如蒙大拿州、北达科他州、怀俄明州等地的人，一月份在全美拥有最长的睡眠时间，平均为7小时20分钟；而生活在南部地区的田纳西州、密西西比州、佛罗里达州等地人们相同月份的平均睡眠时间仅为7小时7分钟。

陌生环境睡觉一半大脑清醒

我们知道像海豚一类的海洋动物在睡觉时一半的大脑还保持着清醒，最近一項研究发现，人类在一些特殊环境下也会出现类似的状态。研究者让参与实验的人在实验室睡一晚，结果发现，实验对象在深度睡眠时，左脑的活跃程度明显高于右脑。研究者称，人们在陌生环境中时，会不自觉地保持一半大脑醒着以防有危险情况发生。……