张小美

天气渐冷，酣畅淋漓的性事也蔫了。在“冻手冻脚”的季节，哪还有动手动脚的性致，究竟做什么才能热起来？你需要一个37℃的另一半，和适用降温天的“羞羞指南”。纵使窗外再冷，你的床上依旧火热。

冷天愛爱，两个关键字

一要“少”

“少”主要指适当控制性爱频率。秋冬气温骤降，男性需要藏精养性，人体也需要存储更多热量来维持体温，性生活过于频繁，会大量消耗体能，影响阳气，容易使人患病。不过，减少频率并非禁欲，而是性爱频率比以往减少一些。例如夏秋季节每月4～5次，冬季可以减少到2～3次。

具体频率因人而异，只要双方身心愉快，精力充沛，对性爱感到满足即说明是合适的。如性生活第二天感到疲倦乏力、畏寒怕冷，说明性生活太频繁了。

二要“精”

“精”是指要努力把每次性爱都做成精品。

首先，冬季人的欲望较低，需要放慢速度，多些前戏时间，才能调动双方。其次，冬季天气干燥，男性阴茎和女性阴道都较为干燥，因此最好准备一些润滑剂，打开卧室里的加湿器。再次，冬季人们在饮食上喜欢吃些油腻的肉类补充热量，但爱爱前不宜吃得过饱，应多吃水果蔬菜，切记不要乱补。最后，爱爱后要注重后戏，双方多交流，逐步提升性爱质量。

4个暖身的床上小秘密

约会

一杯热饮。《科学》杂志发表的一项研究中，受试者分别被要求捧一会热咖啡或冷咖啡，然后对他人的整体印象进行评分。研究发现，对于同一个人，捧过热咖啡的受试者比捧过冷咖啡的受试者更容易将其评价为在人际关系方面比较“温暖”。……