□ 王伟（乌克兰基辅国立体育大学 乌克兰 基辅 03124）

1、引言

对运动员来说特殊的竞争水平保持良好的竞技状态，仍然是赢得比赛的关键因素。对于高水平运动员的训练，是在比赛前不断提高训练质量。在板块周期理论中，通过精心的负荷设计将中型训练板应用于特定的运动质量提升，合理有序地提高少数特殊运动能力的集中度。在板块周期理论中，强调特殊质量培训和特殊技术培训的同步发展。

2、板块周期理论视角分析

2.1、板块周期理论

根据三种不同的板块模式(即三个板块的积累、转换和实现)合理划分训练计划。不同部分的培训内容也有不同的安排。每个部分的训练主要集中在解决体育项目的一种竞技能力 (如运动素质)，训练过程是具体的。根据板块训练的类别、方法和手段的安排，运动员可以接受集中和特殊的负荷刺激，更有效地提高他们的竞技能力。板块周期训练的关键是本赛季的每个小周期都能在一定程度上提高运动能力，最终达到理想的竞技状态，并长期保持最佳状态。

2.2、跳远运动员的板周期特征和特殊比赛能力

与传统分析理论的发展携手培养运动员最具运动能力，而构造周期主要选择性地集中在一、两种竞技能力上，需要身体在训练中充分适应外部刺激强度。

2.3、板块周期理论下跳远运动员训练内容的研究

如何合理科学地安排运动员的训练期一直是运动训练的主要问题。通过研究跳远运动员竞技能力的特点，建立了跳远运动员专项竞技能力的训练周期模型。……