陈兴帅

摘要：根据目前我国中学生学生素质能力的发展现状，中学生的逆境适应能力成为目前中学生心理素质和心理健康发展的核心问题之一，成为学校和家长急切关心的首要问题。由于学业压力和学习环境的原因，学生心理素质和遭遇逆境等原因引发的心理问题日趋严重。由于受到社会和家庭的学习压力等负面影响，相当多的中学生在遇到逆境时不知所措，极大地影响了学业发展和健康成长。本文主要从中学生成长危机动因分析和逆境适应能力测量与结构模型构建等方面对中学生逆境适应能力进行了深刻探究，以得到较为理想的中学生逆境适应能力导向方法。

关键词：逆境适应能力心理素质成长危机结构模型

一、引言

中学生逆境适应能力判定主要来源于中学生的逆境商的评判，中学生逆境商的关键因素主要包括：控制感（Control）、起因和责任归属（Origin & Ownership）、影响范围（Reach）和持续时间（Endurance），简称为CORE。根据中学生逆境商测量表明，AQ 越高，越可以控制逆境的影响；AQ 愈低，逆境的消极影响范围则较大，会影响到学生的学业发展[1]。

中学生正处于青春期，是中学生人生中容易引发激动和冲动的时段，是特殊的发育阶段。面对学习压力，部分中学生的心理状况突出表现为：敏感、逆反心理、嫉妒、幻想、自卑和孤独的心理状态，对自己的学业发展产生负面的影响。根据有关数据表明，我国中学生面对着升学和学习压力，大约有23.05%的学生有心理压力指数达到了较高的程度，逐漸向心理疾病和心理障碍方面转移，对学生的学业发展形成了较大的阻碍，突出表现为逆境适应能力偏低的缘故，由此出现了中学生成长危机的现象。

二、中学生成长危机动因分析

中学生要在自我认知、学习发展、环境适应、人际交往、升学和社会责任等方面不断取得经验和发展，在中学生核心素养与行为能力方面形成成熟的人格体系。由于中学生心理发展不成熟、自我认知与思维模式有偏差、个性因素和挫折承受能力不强等问题，使得中学生的心理问题逐渐表现为成长危机，主要有以下五种常见类型 [2]：

1、成长危机。中学生已进入青年中晚期，正处于生理发育的基本成熟和部分心理发展相对滞后的特殊时期，心理素质不稳定，在受到外界负面影响时容易产生心理危机，特别是在学习成绩下滑情况下，造成的心理压力尤为显著。

2、学业危机。学习是中学生的核心部分，由于目前中学的教学内容、教学目标和教学方式的不断创新和变革，学生对新的学习环境和学习模式显得不适应的情况下，就会造成一定的学业压力，心理素质较弱的同学会表现出缺乏学习兴趣、成绩下滑、学习逃避和考试焦虑等问题。

3、比较危机。由于学校在学习成绩排名和学业考评方面存在着成绩排序和学业排名的制度，使得成绩较低的学生产生强烈的自卑感和抵触情绪，使得该类学生的负性情绪和心理亚健康状态较为明显，更加对学生形成了较大的心理压力和成绩比较压力，使得学生成为比较环境的牺牲品。

4、情感危机。随着学习压力和升学压力的增大，中学生情感表现出两面性、矛盾性、易冲动和自制力不强等行为特征，在学习和生活中表现出挫折、恐惧、紧张和焦虑等情感危机心理特征，导致自己无法控制自己的情感，无法以稳定和乐观的心态表达情感和应对空前的学习压力。

5、人际关系危机。和谐的人际关系是中学生保持良好学习状态的基础，也是中学生提高心理素质的重要支撑条件。由于中学生家庭背景、生活方式、价值观和兴趣爱好等方面的差异，能够是中学生在同学之间形成一定的摩擦和矛盾根源，极大地影响了学生的学业发展。

三、中学生逆境适应能力构成要素分析

1、中学生逆境适应能力核心要素

（1）控制力是中学生自身感知到的对逆境的控制程度，在学习过程中表现为自主性和自信心，中学生的控制力能够对逆境进行积极的反应处理。中学生具有较强的控制力，可采取逆境应对的行动，避免挫折感或者其他负面心理影响的扩展，能够控制自己的情绪波动，更加有利于自己的学习与发展。

（2）溯源力主要表现为中学生在面对学习逆境、困境和挫折时，能够表现出对困境和问题及其根源强大的分析能力，溯源力较高的同学在面对困难时能够积极寻找问题产生根源和采取积极应对措施。而溯源力较差的学生面对失败、挫折等困难时，信心和主观能动性较弱，主动查找问题、解决问题的能力较低[3]。

（3）复原力是中学生在面对困境时良好的应对能力，表现出较强的摆脱困境、应对困难和提升自我的能力。复原力主要包括两个构成要素，其中：内在保护因子是中学生单体自身所具备的某方面的特质，这些特质能够调节或缓和危机带来的影响，如学习和生活的乐观与积极性倾向；外在保护因子是指中学生对所处环境具有较高的调节适应能力，并对危机所带来的负面影响因子进行调整和改善[4]。

（4）耐受力是指中学生在学习中遇到困难的坚韧执着度和意志力，耐受力高的学生在学习压力和挫折面前，不易被负面情绪所困扰，能够保持积极的学习心态；耐受力低的学生遇到挫折困难时就容易惊慌失措，陷于负性情绪的困扰中，极大地影响了自己的学业发展。

2、中学生逆境适应能力发展要素

（1）自我激励能力是中学生自我调节和应对学习压力的核心要素，通过激发中学生行为动机，保持积极的健康心理，能使学生充满激情地面对困境、迎接挑战；主要表现为中学生自我安慰、自我积极暗示和自我调节能力的集合。

（2）自我意识能力是中学生对自己学习和发展素养的认知与维护能力，包括认知自己的学习能力、生理状况、心理特征以及自己与同学之间的关系。自我意识能力是中学生认识自我、发展自我和完善自我的重要条件，具备自我意识能力，能清楚自身的长处与不足，能够有效地提高自己的学习发展能力。

（3）洞察力是指中学生细致地观察事物和全面把握学习发展细节的能力。其中，逻辑思维能力是洞察力的有效支持要素，能够使中学生在感性认知的基础上，借助判断推理等思维形式对自己的学业发展和学习能力有清晰的概括力、分析力与理解力。

（4）沟通能力是指中学生在学习交往中能够保持积极的心态，敏锐地察觉交流对象的思维的能力。学生通过运用各种沟通方式与同学和老师深入沟通和交流，达到自我融合和学习解惑的效果。与沟通能力密切关联的是合作能力，合作能力是指有效解决冲突，调适矛盾，协调好人际关系并实现有效的意见沟通，使得学生能够与同学和老师之间达到心理相容、相通、友好、融洽的能力。

（5）矛盾解决能力是指中学生在与人的沟通与合作活动中，对出现的矛盾进行协调和矛盾解决能力。矛盾解决能力与应对困境能力关联密切，应对困境能力是指中学生在处于学习压力增大和遇到学习困境时，能够有效分析问题所在，理性地选择解决问题的方法，处理学习困境压力。

四、中学生逆境适应能力模型构建

基于对中学生逆境适应能力构成要素分析结果，将中学生逆境适应能力进行层次与维度的界定，通过采用德尔菲方法对中学生逆境适应能力模型进行构建。中学生逆境适应能力模型结构包括：控制力、复原力、溯源力、耐受力、自我激励能力、自我意识能力、逻辑推理能力、信息处理能力、判断能力、洞察力、合作能力和沟通能力，如图1所示[5]。

根据中学生逆境适应能力整体分析，中学生逆境适应能力中的各种能力相互影响、相互滲透、相互补充和相互促进，从而形成中学生逆境适应能力模型。中学生逆境适应能力模型的建立为中学生逆境适应能力测评体系提供了重要测评指标依据，能够有效地为中学生的逆境适应能力测评系统做好测评常模基础，更好地为我国中学生学业发展能力提供科学有效的测评工具与手段。

五、结束语

通过对中学生逆境适应能力模型构建分析，能够分析中学生逆境适应能力状况，通过对中学生逆境适应能力的调整、改善和引导，可以使中学生能够应对和适应各种危机、挫折，以提高自身的逆境适应能力。随着中学生学业发展的逆境和竞争不断加剧，中学生受到的逆境创伤越来越大，研究中学生逆境适应能力，探索中学生逆境适应能力测评机制与方法，对我国中学生应对困境和积极向上发展有着重要的促进作用。

参考文献：

[1]Stimpson J P. Prospective evidence for a reciprocal relationship between sense of control and depressive symptoms following a flood. [J].Stressand Health. 2006.22 （3）：161.

[2]黄希庭.大学生心理健康教育.[M].上海：华东师范大学出版社.2004.

[3]颜苏勤.提升中职生抗逆力的实证研究.[J].上海商业.2009（9）：66-70.

[4]李炳全.陈灿锐.逆境商与应对方式和抑郁的相关研究.[J].医学与哲学（人文社会医学版）.2009（10）：44-46.

[5]彭苏勉，翟怀远.大学生综合素质与能力测评体系研究及系统实现.中国经济出版社 .2012