李定国

老年人便秘，原因有三

资料表明，老年人的便秘发生率为青壮年的2～3倍。究其原因主要有三。

生理功能减退 随着增龄，老年人的消化腺逐渐萎缩退化，分泌功能降低，肠道肌肉收缩力下降，腹肌也变得松弛无力，影响食物残渣和粪块的下移。肠肌收缩无力，大肠内粪块无法被推动，停滞时间延长。这样，不仅造成数天才排便一次，而且水分被吸收使大便干结。

饮食和生活习惯 老年人由于精力衰退，常久卧或久坐，会使腹肌萎缩，同时也使胃肠蠕动减慢、减弱，使肠内食物及残渣在肠腔内滞留。有一组调查发现，有晨练习惯的老年人便秘发生率为20%，而无晨练习惯者便秘发生率则为40%。

饮食过于精细，亦是老年人易患便秘之因。老年人消化液分泌减少、味蕾退化、牙齿松脱，于是食量减少，所进食物也讲究精细，而含纤维素的食物吃得较少，遂容易便秘。

用药多和滥用泻药 老年人往往患有心脑血管病、糖尿病或其他老年病。有的一身多病，服药不少。有些药物会影响肠肌的蠕动功能，这就容易造成便秘。滥用泻药是老年人容易犯的治疗错误，有的老者一有便秘就用泻药，这就造成泻药依赖性，极易造成习惯性便秘。

岂止“后股之忧”

不少人认为老年人便秘只是遭受“后股之忧”。其实，长期便秘岂止“后股之忧”，它还有诸多隐患，归纳起来有六方面的危害：一曰困扰“后股”，二曰影响胃口，三曰癌症入肚，四曰心脑“失守”，五曰“性趣” 溜走，六曰殃及脑子。

困扰“后股”—— 引起肛肠疾患 便秘时，排便困难，粪便干燥，可直接引起或加重肛门直肠疾患，如直肠炎、肛裂、痔等。……