夏根水

摘要：心理教育的内容非常广泛是多侧面、多层次、全方位的。中学生处于生长发育还不完善，对世界的认知度还不全面，正在形成人生观、世界观的阶段，他们的心理问题有其特殊性。对于一个青少年他们的人生道路还刚刚起步，拥有一个健康的心理，才能对生活、对社会充满热情，才能勤奋能力的工作，做一个对家庭对社会有用之人。

关键词：中学生；心理健康；影响；防范

一、现代中学生常见的心理问题

（一）性格孤独

有些青少年常常觉得自己非常渺小，感觉自己很多方面都不如别人，过多地否定自己，而产生自渐形秽的心理，有低人一等的感觉，在人际交往中有对自己的能力过低的评价，心理承受能力脆弱，谨小慎微，行为畏缩，瞻前顾后，不愿与人交往，往往埋怨别人不理解自己不接纳自己，因为有了这种心理。就不愿与人交谈、来往，深怕对方伤害，一个人关在家中或不与任何人接触是对自己最安全的保护，日积月累，逐渐形成与正常青少年不同的性格。

（二）与同学和老师交往的缺陷

中学时代学习成绩好坏常常会受到老师与家长的表扬或批评，而且他们都是独生子女，在家中唯我独尊，尤其是成绩不好的学生在学校、班级的竞争环境中或多或少会受到一些打击，但他们要维护自尊，所以就采取一些反常的态度和言行，表现为你说东他说西，和同学交谈一开口便“顶牛”“对着干”的心态，因此同学们自然就减少和他的交际，而对于他本身也不愿和别人多交流，他觉得这样做很累，慢慢地变为病态心理。

（三）网瘾

由于广大青少年身心发育不成熟，他们对事物的看法不全面、不科学，自控能力非常薄弱，而互联网作为一个新兴事物更能吸引他们的目光，网络游戏中的虚拟世界，使他们自由自在地言谈、为所欲为、惊险、刺激、身临其境，渐渐地他们否定现实中的一切。

（四）学习障碍心理

外源性因素自源于社会、家庭、学习，在当前教育中，很多方面都从学习的成绩好坏来衡量一个学生是否优秀的尺度标准，因此在一个集体，一个班级中很多的成绩较差一点的学生的自尊心和价值感构成严重的威胁，在一次次的考试中，他们会紧张，感受到很大的压力会产生焦虑。

内源性因素：不同的学生身体及精神的健康程度有区别，有的学生自我意识比较强烈，对外界的反应比较敏感，他们的成就动机、心理定势、情绪、情感、气质类型等等。内源因素起决定作用。

（五）意志薄弱

意志薄弱是影响中学生心理健康的又一因素，有些中学生不健康的心里往往是由于意志薄弱，他们在遇到生活、学习、交际等各方面的阻力时不能用战胜苦难的坚强决心去克服，而是畏惧、害怕、退怯，使他们感到悲观、失望，心里受到严重的挫折。

二、影响中学生身心健康的几大因素

（一）身心发育尚不成熟

思想、人生观、价值观正在形成过程中，青少年无论在生理或心里上都处于成长期，还不够成熟，他们对外界及事物的观察和看法往往很片面，不完善。事物的好坏，人们的行为语言，他们往往不能辨别正确与否，往往在别人的花言巧语或者诱惑很容易上当受骗，走入歧途。如果和坏人在一起不分是非，时间一长很容易形成不正确的人生观和世界观。

（二）家庭也是中学生形成不健康心理的因素之一

当今社会由于信息传播的快速发展人们生活观念也在不断改变，在这种改变中，有其优点，也有其缺点，如现代家庭的离婚率大幅度升高。离婚率升高的现象给社会造成了不稳定的因素，对一个家庭来说，影响最大的是孩子，他们得不到正常家庭的父母的爱，在家庭教育、思想，求学等方面都存在一定的问题。

（三）社会环境，也是做青少年形成不健康心理的诱因

由于现代科技的快速发展，智能手机已非常普及，广大青少年一般控制能力较弱，对网络游戏很容易进入一种痴迷状态，严重影响学习和身心健康，在学校与社会上由于沉溺于游戏而荒废学业，家庭引起破裂，甚至走上犯罪的道路很多很多。据有关调查，青少年接触过网络游戏的占76.3%，尤其在男孩中接触过网络游戏的高达96.7%，并且有将近1/3的人玩网络游戏的时间在5年以上，而在玩网络游戏的人当中，很大部分每次玩网络游戏的时间连续2～3小时，男生更多的认为网络游戏能让他们在现实中得到放松。网络游戏对青少年的危害在男孩中尤为严重。

三、如何引导中学生形成健康的心理

（一）树立正确的人生观

对中学生形成正确的人生观的教育是非常必要的，一个学生只有树立正确的人生观、价值观，他的学习才有动力，对生活充满朝气，对身边的人和事更加热爱，才能拥有一颗宽广的心。

（二）有針对性的开展心理教育

不同年龄，不同性别，不同的家庭情况对学生造成的影响各不相同，因此在新生入学之际先进行心理状况普查，给他们建立新生心理档案，对于有心理问题的学生要进行备案，进行追踪调查。对性格内向的学生要进行人际交往教育，激发他们树立良好的心理品质，排除他们的交往障碍。针对学生的性别和心理特点，采取讲解，辅导等形式，对他们传授一些心理知识，心理调适方法。

（三）加强家庭教育

家庭的环境对孩子的成长影响很大，父母是孩子的启蒙老师，父母的一言一行，一举一动影响着孩子，而且，父母和孩子接触时间最长，孩子出现了不正确的行为，应及时发现，用正确的、科学的方法及时纠正。

（四）家庭学校互相配合

学校教师可以多与家长联系，对存在问题的学生施教理念和方法。学校和家庭配合，可以更方便的了解、管理学生，家长要克服单纯依赖学校教育的思想，而且要积极参加学校对孩子的教育活动，如家长会，家长学校座谈会等，对学校每一次反映的问题要正确对待，既不要袒护孩子，也不能体罚孩子。对孩子进行的教育内容要与学校一致，对孩子进行正确的人生观，世界观，价值观的教育，进行理想教育，不能给孩子灌输不健康的内容，如金钱万能、升官发财等的错误思想观念，甚至对社会阴暗面在孩子的面前横加评论。

（五）学校的素质教育对中学生的健康心理教育也起到很大的作用

学校教育要加强教师自身素质的培养提高，教师要有一个健康积极向上的思想心理，使自己始终处于乐观和积极向上的态度。同时教师须对每一个学生有一个正确的全面的了解，对存在心理问题的学生，要经常进行引导帮助。