摘要：为探索中学生参加体育锻炼的情况与身心健康的关系，采用体育锻炼量表对中学生进行问卷调查，并对中学生参加体育锻炼与学生身心健康的关系进行分析研究。结果表明，中学生自身幸福感在各个方面存在着差异，如性别、家庭所在地和父母婚姻状况等方面。分析表示，体育锻炼对于不同等级的中学生来说存在着较大的差异，体育锻炼对于身心健康的效果也不同。研究表示，体育锻炼与中学生身心健康有一定的联系，体育锻炼在某种程度上有利于提高中学生的身心健康。

关键词：中学生：体育锻炼；身心健康

一、 前言

近年来体育锻炼与心理健康的研究已经成为体育运动心理学研究的重要领域。进行体育锻炼给人们带来的益处是毋庸置疑的，体育锻炼不仅能促进人们生理的健康发展，还能放松身心促进心理方面的健康发展。查阅众多文献发现，已经有许多学者对体育锻炼与身心健康的关系进行了研究，研究表示体育锻炼对人们身心都能够产生积极的作用。经常进行体育锻炼的人比较少进行体育锻炼的人更加有活力。同时，体育锻炼与身心健康的联系的研究越来越受到重视，先前的研究大都以大学生、成年人、老年人为对象，而结合体育锻炼与身心健康的关系的研究文献还不多。

学生由于面临着学习、升学的压力，进行体育锻炼的时间可能变少，但是对他们而言在学校进行体育锻炼活动对于中学生的身心发展也是非常重要的。……