麦全安 李志敢

摘 要：根据Ⅱ型糖尿病发病机理，评析力量练习对Ⅱ糖尿病机能代谢的影响。力量练习能增强血管壁的血液循环和弹性以降低胰岛素原与胰岛素比值；刺激肌细胞增加起始脉冲频率，减少体脂百分比；增加肌肉数量和质量，提高静止状态下的代谢率，有效改善和抑制Ⅱ型糖尿病。力量练习对抑制胰岛素原代谢、改善体成份、提高基础代谢的效果明显，是预防和干预Ⅱ型糖尿病的重要方法。

关 键 词：运动生物化学；Ⅱ糖尿病；非药物疗法；力量练习；有氧运动；述评

中图分类号：G804.7 文献标志码：A 文章编号：1006-7116（2018）03-0140-05

Abstract： The authors analyzed the influence of strength exercise on the functional metabolism of type II diabetes according to the pathogenesis of type II diabetes. Strength exercise can enhance blood vessel walls blood circulation and elasticity in order to the ratio of proinsulin/insulin， stimulate muscle cells to increase initial impulse frequency， reduce body fat percentage， increase muscle quantity and quality， increase the metabolism rate in a stationary state， and effectively improve and restrain type II diabetes. Strength exercise has a significant effect on restraining proinsulin metabolism， improving body composition and enhancing basic metabolism， is an important method for preventing and intervening type II diabetes.

Key words： sports biochemistry；type II diabetes；non-drug therapy；strength exercise；aerobic exercise；review

研究表明，患糖尿病5年以上有70%并发脑动脉粥样硬化，动脉粥样硬化是致脑梗死的重要原因[1]。高血压病人患糖尿病比正常血压群体风险高2～3倍：收缩压和舒张压分别升高10、20 mmHg，新发糖尿病的风险分别增加52% 和58%[2]，容易并发心脑疾病，是危害人类健康的主要慢性疾病[3]。2014年世界糖尿病患者死亡人数490万，预计2035年全球糖尿病患者接近6亿，2025年中国Ⅱ型糖尿病患者将达到1.3亿，其占用的社会公共资源超过高血压、脑卒和心肌梗死等疾病占用的资源总和，其医疗管理费用将占医疗总开支的40%[4-6]，非药物干预能够大幅度降低医疗费用、医疗资源。其中力量训练是干预手段之一。由于糖尿病患者有85%～95%为Ⅱ型患者，因此，本研究针对力量练习对Ⅱ型糖尿病干预研究的动态进行评述。

1 Ⅱ型糖尿病的发病原因

1.1 遗传因素

肥胖者比正常身体形态的人群容易患糖尿病，亚裔比较典……