孔军

【摘 要】足球是初中生最喜欢的运动项目之一，同时足球绕杆也是是六安市中考体育加试选项之一。随着学生、学校、家长以及社会对体育加试越来越重视，足球绕杆因其项目特点成为大多数学生选择的目标。不适当的教学和训练会导致学生达不到理想的体育加试成绩，因此如何进行足球绕杆教学训练，提高学生足球绕杆能力成为初中体育教学的一个重要课题。

【关键词】体育加试;足球绕杆;训练方法

足球是世界上参与人数最多的体育运动项目，被誉为“世界第一运动”。近年来随着国家高度重视体育运动开展，六安市更是将足球绕杆作为中考体育加试的选择项目之一。但初中学生学习任务重，锻炼时间少，身体素质差，足球基础薄弱，作为初中体育教师需要利用有限的体育设施，在短时间内，合理安排训练内容，选择有效实用的训练方法上好每次教学与训练课。

一、中考体育加试足球绕杆训练的特点

1. 足球绕杆选项规则和技术动作：起点到终点的距离为30米，宽为8米左右，有5根标志杆，每根相距5米，起点线到第一根杆，第五根杆到终点线5米。以时间记录成绩，总分15分，如图1。踢球的主要方式为脚内侧踢球和脚背外侧踢球。

2.教学环境：足球场地器材等教学设备达不到有效训练的要求，学生不但要掌握足球绕杆技术，还得进行其他项目的训练，因此足球绕杆的教学和训练时间得不到保证。

3.学生身体的特点：初中生正进入或即将进入青春期，学生学习任务重，平时很少进行体育锻炼，身体素质较差。……