毕泗红

【摘要】目前，中职生心理健康教育工作已经被越来越多的学校重视，作为与中职生朝夕相处、最熟悉学生的班主任来说，能及时发现学生存在的各种心理问题，并及时拨正方向尤为重要。本文从分析中职生存在的主要心理问题入手，在强调班主任如何提高自身素质的基础上，从四个方面探讨了中职班主任开展班级心理健康工作的具体措施。

【关键词】职业学校 班主任 心理健康教育

【中图分类号】G441 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2018）03-0240-02

世界卫生组织（WHO）早在1948年成立之初的《宪章》中就指出“健康不仅是没有病和不虚弱，而且是身体、心理、社会功能三方面的完满状态。”1990年WHO对健康的阐述是：在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四个方面皆健全。因此，在当今的学校教育中，重视学生的心理健康已经成为了全社会的共识。而班主任作为班级建设工作最直接的领导者和经营者，对学生的健康成长起着至关重要的作用。所以，这就要求中职班主任从了解学生心理健康现状出发，在增强自身硬件条件的基础上，引导学生实现技能和人格和谐健康发展。

一、中职生存在的主要心理问题

1.自卑感严重，情绪控制能力不佳

绝大多数中职学生学习成绩不好。由于成绩不好，容易被老师忽视，被家长指责，久而久之形成了自卑心理；同时，受社会大众对职业教育存在的偏见的影响，一些中职生认为自己与同龄人比较，未来希望似乎比较渺茫。在这些心理的作用下，当他们面对负面的反馈时，表现在行为上或者是消极不配合，或者是用过激的方式去掩饰自己真正的想法。如果现在不加干预，学生在步入社会后，这种心理和行为就会成为定势，一旦有外来因素激发，他们在心理上就会表现出消极和不耐烦，在行为上表现出对抗甚至攻击。

2.内心缺乏学习动力

从心理健康问卷中发现很多学生对提高成绩感到无能为力。一方面是因为学生基础较差，在学习上没有养成良好的习惯，也没有找到适合自己的学习方法；另一方面是因为对职业教育的认识不够全面。大部分家长和学生认为进入中职学校的目的是想学得一技之长，而这种想法往往造成一种现象：对技能重视，对理论学习不重视。以上两种情况造成学生内在学习动力不足，最终因为不会学导致学不好，因为学不好而发展到不想学，如此循环。

3.开放性与自闭性的矛盾

中职学生在当下心理发展阶段存在着开放与封闭的矛盾，一方面期盼展现自我，得到他人的理解，建立自己的人际关系网；另一方面他们会把注意力集中在自己的内心世界上，从而敏感多疑，暴露出一定的封闭性。究其原因主要有以下三点：一是以自我为中心，对他人的感受关注较少；二是认为老师和家长不理解自己，从而不愿意对他们吐露心声；三是个人人际交往能力的欠缺，如言语表达力差，文明礼仪不规范等。

这些问题中的一个或者多个困扰着学生的内心，不同程度地影响着学生的日常学习和生活，而缓解这些问题造成的冲击和伤害，就要求班主任首先要加强自身修养，从思想上、情感上、知识储备方面提高自身素质。

二、中职班主任开展学生心理健康工作的硬件准备

1.在思想上重视学生心理健康工作。精神面貌好是心理特征的外在表现，也是心理素质好的外在表现。现实中，学生拥有健康的心理，才能保持较好的求知欲望，同时也为今后的学习、就业、工作打好基础。因此，班主任要从思想上重视学生的心理健康工作，在日常班级工作中渗透，做好事前预防和事后治理总结工作。

2.在情感上无条件接纳学生。满怀爱心是班主任开展工作的前提，只有爱才能消除距离感，真诚交往。无条件接纳的基础是信任和关爱自己的学生，班主任发自内心的尊重学生、爱护学生、理解学生，才能透过情绪或行为看到隐藏在背后的真正原因。这就启发我们班主任在遇到学生情绪波动或行为出现偏差时，能够耐心走入学生真实的内心世界。

3.在学习中增强心理学知识储备。人文主义心理学家罗杰斯认为，学生与教师的关系，类似于患者与医生（来访者和当事人）的关系。学生在碰到困难时，要有人给他同情、认可和鼓励，促使他解决自己的问题，而教师要扮演的，其实就是这样的同情者、认可者和鼓励者的角色。要想扮演好这些角色，就需要班主任从多方面入手学习相关心理学知识。惟有学而不厌的先生，才能教出学而不厌的学生。

三、中职班主任开展学生心理健康工作的具体措施

1.加强家校合作，初步建立学生心理档案

全面推进心理健康教育，单靠学校是不够的，要实现培养高素质人才的目标，必须构建一个教师、家长共同参与，学校、家庭、社会形成合力并共同发挥作用的开放的、立体的大教育环境。家长和学生有着亲子血缘关系，其天然的亲子之情是无可比拟的。心理学常识告诉我们：人与人之间的感情越亲密，互相之间情感的感染性越强，感化作用越大；反之，则感染性越弱，感化作用越小。前苏联教育家苏霍姆林斯基说：“教育的效果取决于学校和家庭教育影响的一致性。如果没有这种一致性，那么学校的教学和教育过程就像纸做的房子一样倒塌下来。”可见家庭参与教育对学校教育的效果具有极大的影响。班主任与家庭之间可通过各种媒介和人际交流来传递信息，比如微信、QQ、邮件、家庭走访等方式。通过与家长的沟通及对学生的访谈，班主任可以初步建立学生的心理档案，内容包括以下几个方面：1.学生个人基本情况、家庭结构、经济情况、教育方式等；2.学习情况、获奖情况、参加集体活动等；3.对个人有影响的重大生活事件；4.学生自我评价、目前困惑与烦恼等。以上内容对于班主任迅速掌握班级学生情况有很大帮助，也为将来顺利开展班级心理健康教育工作做好铺垫。

2.以职业生涯规划为契机，帮助学生树立明确的职业理想，培养学生主动学习的能力

为了完善学生关于职业教育的认识，引导学生明确自己的奋斗目标，我校每年都组织开展新生入学教育。首先，在新生入校的迎新大会上，学校会邀请往届的优秀毕业生为新生做报告。他们之中有行业的楷模，有企业的标兵，有新技术的开拓者。通过聆听师哥师姐们的奋斗经历，学生们会在心中燃起熊熊的火焰：我们技能人才是大有可为的！这就在一定层面上打破了学生没有升入高中的挫败感和自卑感。其次，班主任利用班会课指导学生进行自己的职业生涯规划。班会开始时，教师会引导学生进行SWOT自我分析，通过权衡优缺点、机会和威胁，学生会对自己有一个清晰的认识，在清晰认识的基础上综合考虑自身的兴趣和爱好，每一个学生都能找到适合自己的奋斗目标，有了目标就有了学习动力。找到目标的同时，班主任会再次引导学生分享曾经的失败和成功，学生会发现成功各有各的不同，但失败却是一样的原因：没有目标或者有了目标没有坚持。经过前两步的工作之后，学生反馈：在接下来的学习过程中，半途而废的想法明显减少了。

3.利用互動式主题班会分阶段、有针对性地解决学生存在的共同问题

互动式主题班会课是指以团体心理辅导及相关理论与技术为基础，以解决学生成长过程中的共同问题为目标，以学生的体验、感悟为主要形式，以班级为单位组织的班会课。班主任可以利用互动式主题班会课分阶段、有针对性的解决学生存在的共同问题，比如入学适应、人际交往、抗压能力弱等。（1）一年级阶段。帮助学生适应学校的生活和学习环境，调整心态，树立信心；帮助学生融入集体，在集体生活中培养责任感和荣誉感；鼓励学生不断认识自己，开发潜能等。（2）二年级阶段。在学习中培养良好的学习方法和习惯，激发学习兴趣；引导学生了解自己的情绪、性格和能力特征，提高自我意识；帮助学生发展人际交往能力，建立良好的同学关系、师生关系、亲子关系等。（3）三年级阶段。主要倾向于培养良好的职业意识，了解社会、认识社会，关注现实和未来职业选择的关系等。

4.利用个体辅导对学生心理问题各个击破

有些学生不愿意对朋友或家人诉说自己的困惑，这时候就需要班主任通过所学的心理学知识与技术的应用来解答学生的困惑。通过实践发现，学生的很多问题，如紧张、焦虑、恐惧等都可以通过肌肉放松训练或者合理情绪疗法来解决。肌肉放松训练简单易行好掌握，学生可以在今后的生活中自主运用，而合理情绪疗法对由于认知偏差所造成的情绪困扰问题较为有效。

中职生心理健康问题的解决并非一朝一夕的事，需要学校多方面的筹划，需要班主任和风细雨的细心指导，更需要学生通过自身的毅力不断克服各种障碍。只有学校、教师、社会、家庭和学生多方共同发力，才能取得显著成效，促进学生心理健康发展。