过了立夏，万物才真的直立起来。此时，乡间田埂上，荠菜的茎已粗壮得足以高举起花，五月的风吹过，红了樱桃，绿了芭蕉，将蒲公英的种子带向远方；麦田里泛着麦浪，从新绿变成墨绿，等着灌浆抽穗；蝌蚪们也都生出了小脚丫，争先恐后地上岸。

到了小满，丰收的希望仿佛就在眼前。民俗说：“小满，麦粒渐满”。麦类夏熟作物开始饱满。再等到芒种时，便可收割麦类有芒的作物。

“骄阳渐近暑徘徊，一夜生阴夏九来。”立夏的到来意味着炎热天气的开始。一年最热的阶段即将到来，你准备好了吗？

养生慎寒凉祛湿健脾正当时

立夏这天虽然白昼最长、太阳角度最高，但并不是一年中天气最热的时候。因为这时接近地表的热量还在继续积蓄，并没有达到最多的时候。但进入立夏之后，我国大部分地区就进入盛夏了，高温酷暑天气时常出现，气温有时可达40℃上下。在中医养生理论中，立夏是阳气最旺的时节，这一时节的养生保健，一方面要顺应夏季阳盛于阴的特点，注意保护阳气；另一方面，立夏也是所谓“阴阳争死生分”的时节，俗话说“立夏阴生”，也就是说，尽管天气炎热，可阴气己开始生长。在此节气中，盛阳覆盖于其上，阴气始生于其下，喜阴的生物开始滋生，而喜阳的生物则开始死去，阴阳交替，人体容易患各种疾病。所以，在此时节合理地养生保健非常重要。

小满后气温明显升高，但由于雨量增多，早晚的温差仍然比较大，尤其是降雨后气温下降更明显，因此要注意天气的变化，适时添加衣服。……