陈颖红

学生的心理素质不仅关系到他们的创造力和人格，更关系到整个社会的健康发展。重视对学生的心理健康教育是素质教育的核心内容之一。各学科教学是实施素质教育的主渠道。体育教学对学生心理健康的作用，有其更为突出的优势。以下是笔者对此问题的几点认识。

1. 培养自控力，发展稳定的情绪

体育活动能直接给人带来愉快和喜悦，并能降低成功与失败、欢乐与痛苦、期待与失望所带来的紧张和不安的程度。

在校学生由于学习压力大，心理上会产生紧张、焦虑、抑郁、恐惧等心理失衡。这类学生往往不承认患有心理疾病，不愿接受任何心理治疗。此时体育教师对这些学生有意识地利用体育活动进行调节和治疗，可以合理宣泄不良情绪，清除心理紧张，放松身心，调节心理状态，对维持心理平衡有独特的效果。在教学活动中，教师不仅要面向全体学生，还要照顾个别，通过有意识地设计教学内容和教学方法，来引导学生，使学生的不愉快情绪得到宣泄，沉重的心理负担得到减轻。同时对个别心理脆弱、失调的学生，教师要多给他们一份关爱，多给一份鼓励和表扬，使他们消除心理负担，重拾愉悦的情感体验。

2. 增强学生自信心，提高自我认知水平

我在平时教学中常会发现，由于学生身体素质和运动能力的差异，会出现如下情况：身体素质好，运动能力强的学生总有表现的机会，课上练习时很活跃，很大胆，精神状态较好。……