吴玲

摘要：从心理学的观点看，大学时代是人生发展的第二次心理断乳期，在这个过程中，大学生会面对生活和环境的变化，而且当代社会多元价值观的冲突也日益激烈，来自经济和就业的压力日渐增强，这些来自社会的影响和自身的原因使得大学生出现了许多心理问题。本文通过对高职院校大学生心理健康方面的分析，提出了解决当代大学生心理健康问题的建议和对策。

关键词：大学生 心理问题 研究对策

中图分类号：G441 文献标识码：A 文章编号：1009-5349（2018）07-0064-02

近年来，价值取向迷茫、道德认知困惑、人际交往困难、难以进行团队合作、心理情绪调节能力差等，成为高职大学生较为普遍的心理特征。大学生的大学生自杀率居高不下，因为心理问题而休学、退学的现象也越来越多。针对以上因为心理问题而导致的触目惊心的悲剧和日渐增多的问题学生，研究高职院校大学生心理健康的现状和培养模式已经刻不容缓。为了切实了解我校学生的实际心理状况，我校大学生心理健康咨询中心联合本地的其他两所高校针对一些具体问题对部分大学生开展了问卷调研。

本次调查研究的对象是吉林工程职业学院、四平职业大学和吉林师范大学在校大学生，共计200人，用了系统抽样和简单随机抽样相结合的方法。在调研中，我们分性别采用电子问卷的形式完成。在本次的调查研究过程中共发放调查问卷200份，回收合格问卷180份。在对调查结果比对分析和百分比分析后，了解到我国大学生心理问题的现状如下：

（1）有过心理问题的大学生超过90%，有23%的大学生会因为生物学因素导致心理问题的出现，36%的大学生因为家庭教养方式和家庭成员之间的關系导致心理方面的问题，24%的大学生心理问题源自于自身，是由于个体的认知偏差而导致的。剩余的心理问题就是由于学校因素导致的，比如对环境的适应问题、人际关系问题和竞争压力大等问题。

（2）大学生所面临的心理冲突一般有以下几种：独立性与依赖性的冲突、理想性与现实性的冲突、心理封闭和寻求理解的冲突、性成熟与性心理的冲突和情绪冲突。

从此次调查的数据结果我们可以看出，大学生正处于人生发展的第二次心理断乳期，面临着生理和心理方面的巨大变化，所以当问题发生时，就会发生调查中的心理冲突，而这些冲突和矛盾如果得不到及时的关注、疏导和解决，时间久了就会出现心理冲突，导致心理问题的出现。

通过此次问卷调查及结果分析，可以提出如下培养当代高职院校大学生健康心理的建议和对策：

（1）建立健全大学生的心理健康普查，同时进一步完善大学生的心理咨询结构。在新生入学时学校要通过相关的大学生心理量表对新生进行心理健康方面的检查，并对筛查结果建档，约谈问题学生并保证实时追踪。发现问题学生及时给予帮助指导，咨询方法可以以团体辅导为主、个别辅导为辅，针对大学生的普遍问题如两性问题、人际问题、贫困问题、就业问题等通过工作坊和沙龙等丰富多彩的团体活动加以疗愈和健康引导，同时，通过各种方式增加学生对心理问题的认知，如讲座，培训，开设心理健康课程等方法，要让学生切实感受到心理学的实用性。

（2）创建大学生心理健康服务中心。在心理健康服务中心可以通过心理健康信息化管理大数据平台和虚拟现实心理干预技术，配合箱庭治疗、情绪管理系统等设备，建立和管理学生心理档案，组织系统的心理危机干预管理，组织团体心理辅导、心理素质训练活动，有效提高学生的心理素质。利用团体辅导室和素质拓展室开展互动式教学，能快速提高学生心理素质。通过沙盘治疗、情绪宣泄、身心反馈、音乐治疗、体感治疗、认知训练、虚拟现实心理危机干预、团体辅导等措施，有效维护师生的心理健康，为学校师生提供一个设施完善、功能齐全、服务周到的心理服务的场所。

（3）加强学校四级心理健康教育工作网络，实现心理健康教育队伍的三化，即：一、二级心理辅导站心理咨询员的专业化，心理健康教育教师队伍的专家化，三、四级心理健康教育工作网络心理健康和危机干预知识的普及化；通过主题教育，营造积极向上的校园文化氛围，对全体学生形成心理健康教育辐射。

（4）注重发展阶段的贯通，做好教育重点。把心理健康教育融入人才培养的每个阶段，在新生入学时，进行心理健康普查并建立心理档案；在入学教育阶段着重提高适应能力；在学生成长提升阶段着重人格塑造；在学生生涯选择阶段注重潜能激发；在学生就业毕业阶段注重职业咨询服务。同时结合青春期心理特征，开设婚恋爱情、人际交往、情绪调节等专题心理讲座，使学生在学业发展和青春成长的每个特定阶段都有心理健康教育的关怀。

（5）加强心理健康教育工作队伍培训工作，提高专、兼职心理咨询老师的业务水平。对他们加强专业知识培训，创造条件与机会，鼓励他们参加省内外大学生心理健康教育学术会议和培训，以加强交流，拓宽思路，学习先进经验和技术，以便更加有效地为学生排忧解难。

（6）加强对辅导员和班主任的培训。辅导员和班主任是工作在第一线的学生管理人员，是学校思想工作的骨干力量。他们与学生接触多，交流多，对学生影响广泛。对辅导员和班主任进行提高其自身的心理素质、培养心理教育能力的培训，帮助他们优化和整合自己的知识结构，在学生工作中面对学生的思想和心理问题，能够有效地利用自己的知识高效能地与学生进行沟通，对学生进行引导和教育，同时能第一时间发现出现心理危机的学生，科学地加以心理干预。

（7）举办学校心理学生干部培训班。学校的心理干部班级一般有心理部成员、班级心理委员和寝室心理信息员，这些心理干部是学校心理危机干预的第一层防护网，他们会第一时间发现问题学生，第一时间将问题反映给老师，他们是师生沟通的桥梁，也是朋辈辅导员。所以面向学校心理学生干部开办“心理课堂”培训班，对提高他们的专业知识水平、工作水平是重要的，也是必要的。心理干部的心理素质和心理能力提升，对宣传普及心理健康常识，预防和及时发现学生思想中的不稳定因素，保证学生的心理安全，使学生中存在的问题得到及时的发现和解决具有非常大的作用。

总之，心理健康教育是大学生掌握文化科学知识的重要保证，是一项迫在眉睫、任重道远的工程，为了响应国家教育部下发的《关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》文件精神，我们所有的教育工作者都要树立正确的思想观念，共同努力为学生的健康成长和人类社会的进步作出新的更大的贡献。

参考文献：

[1]姚本先，芮雪，王道阳.中国大学生心理健康研究的计量学分析[A].第十一届全国大学生心理健康与咨询学术交流会论文集，2010.

[2]辛自强，张梅，何琳.大学生心理健康变迁的横断历史研究[J].心理学报，2012（44）：664-679.

[3]李全彩.大学人际关系的现状与对策[J].中国学校卫生，2002（1）：47-48.

[4]中国大学生.2010—2011年度大学生心理健康调查报告[EB/OL].http：//wenku.baidu.com/view/8314c5c5aa00b52acfc7cadb.html，2011-05-03.

[5]薛德钧，田晓红.大学生心理与心理健康[M].北京：中国林业出版社，2007：48-51.

[6]欧晓霞，曲振国.大学生心理健康[M].北京：清华大学出版社，2006：101-117.

[7]何彬生，刘波，吴建芳.大学生心理与健康教育[M].北京：人民教育出版社，2006：114-123.

[8]姚本先.我国大学生心理健康教育研究的现状与展望[J].心理科学，2011（3）.

[9]姜涛.“90后”大学生心理健康现状分析与对策研究[N].心理健康报，2012.

[10]黄晓庆.大学生心理健康现状分析与对策[N].心理健康报，2013.

责任编辑：关 磊