陈文杰

摘 要：心理健康对学生今后的学习、工作、生活有深刻影响。因此，对其心理状态和问题进行深入分析，并以此为依据制定合理对策，对促进初中生心理健康意义重大。文章从心理健康教育在班级活动中的现状和问题以及心理健康教育在班级活动中的具体实施两方面进行研究。

关键词：初中生；心理健康；班级活动；心理问题

中图分类号：G444 文献标志码：A 文章编号：1008-3561（2016）26-0012-01

在当今社会环境下，初中生的心理问题日趋复杂，但却没有受到应有的重视，且缺少有效的措施。文章从初中生的心理健康教育对班级活动的重要性进行探讨，为提高初中生的心理素质提供理论和实践方面的参考。

一、心理健康教育在班级活动中的现状和问题

（1）学科化倾向。有些学校的心理健康教育像其他科目一样安排作业甚至考试，这样做违背了开设心理健康教育的初衷，其目的仅仅停留在表面，而无法帮助学生真正解决学习与生活中的烦恼，学科化倾向严重，无法达到心理教育的目的。

（2）医学化倾向。许多学生认为只有患上心理疾病才可去心理咨询室，这种医学化倾向的思维扭曲了心理健康教育的本意，不利于学生的发展。这与学校的错误引导及教育相关。事实上医学领域的心理疾病、心理障碍与初中生的心理问题虽然有相似之处，但主体对象却是完全不同的，二者不能混淆。

（3）片面化倾向。有些学生认为心理健康教育是一门学科，把过多的精力关注在测验与分数上面，这样会让学生压力过大。其实，每个人的表现都是不一样的，初中生心理健康教育也要因人而异，不要本末倒置。此外，心理健康问题不仅仅是针对学生的，教师也需要关注。教师的心理、情绪、态度等都会直接影响学生的心理状态，在初中班级活动中若没有认清片面化的问题，就很难让心理健康教育在活动中得以有效开展。

二、心理健康教育在班级活动中的具体实施

（1）树立科学的心理教育新理念。对于那些心理有困扰的初中生，学校要因人而异，一方面开展心理健康教育，来预防初中生心理健康问题，让学生认识自我，提升自我；另一方面对于那些少数有心理困扰的学生，要给予关怀与爱护，解决他们的困扰，帮助他们摆脱心理障碍，提高心理健康水平，从而提升自我能力。

（2）减轻对学生的学习压力，调整心态，消除与预防学生关于学习的心理问题。学生心理问题的产生主要来源于学习。例如，某初中女生一向成绩拔尖，升入初三后，升学的压力，加之父母期望过高，导致考试恐惧。考试前身体出现各种不适，记忆力也大不如从前，莫名的紧张，最后考试成绩不理想。不仅父母焦虑，她也忧虑不安。显然，该同学心理压力已经超负荷。面对过大的心理压力，教师可在班级开展以角色扮演和游戏为主体的班级活动，如运动、游戏、向朋友倾述，或者写日记、师生谈心、听音乐等。减轻学生学习压力不仅需要学校科学排课和老师深入浅出的讲解，更需要重视对学生心理素质的培养，让学生不再恐惧考试。另外，教师与家长也需要调整心态，不要给学生造成过大的心理压力。

（3）积极开展自我意识及青春期教育，努力培养学生健全的人格。不同的年级，学生的心理健康状态也是不同的。例如，某初二学生，一次偶然机会老师发现他看不健康书籍，这对他的心理发展无疑是不利的。面对学生这种不正常行为，家长与教师都不能掉以轻心。首先，要了解该事情的原因，然后共同商讨对策，让学生摆脱心理困扰。教师可在班级开展“展现青春自我，营造奋发向上的班级”活动，在活动中成立心理咨询处，由班上威望高、学习成绩优异的学生担任心理咨询师，在同学遇到心理问题的时候负责对其进行宽慰和初步的心理干预。其次，教师可利用多媒体，为学生进行一次简单的青春期知识讲座，而不能将其视为洪水猛兽，要让学生建立正确的观念。最后，可在活动中进行自由发言，让学生讲一讲自己喜欢的明星和公众人物，并让学生分析他们取得成功的原因，从而让学生建立健全的人格和自我意识。

（4）构建和谐师生关系。学生的学习焦虑、人际焦虑、自责倾向等，都和学校教育相关，教师的心理状态直接影响学生的心理状态。例如，某初三学生，由于平时性格内向，加之老师对其关注也不太高，导致他自暴自弃，成绩急剧下滑。针对这种情况，在课堂上，教师应做到把每个学生的名字牢记在心，同时要利用课堂教学，增强学生对学习的兴趣与投入，让每个学生都能感受到老师的爱护与关注，从而提高学习成绩。此外，在开展班级活动时，可采取小组合作的方式，让平时乐于助人，性格开朗的同学与内向的同学一组，在共同合作，共同参与的前提下，让内向的同学逐步敞开心扉。例如，在进行“青春滋味、任我体会”的班会活动中，教师可先让内向的同学发言，口头发言和书面发言均可，然后让同学们对其观点进行反思，并给予积极的评价，从而营造出和谐的班级氛围和融洽的师生关系，这对于改善学生内向性格及自暴自弃的心理问题很有帮助。

三、结束语

初中生心理健康极为重要，对提高学生心理素质会起到积极作用。在开展初中生心理健康教育时，可结合班级活动，将正确的心理认知融入到学生群体当中，促进学生心理素质逐步提高、人格健康发展。

参考文献：

[1]孟万金.论积极心理健康教育[J].教育研究，2008（05）.

[2]武亚运.初中心理健康教育的问题分析及策略研究[D].华中师范大学，2015.

[3]吴小华.初中班主任实施心理健康教育的现状调查[J].教育界，2012（20）.