刘建斌

摘 要：在高校体育教学的过程中，为了进一步的提升大学生的体质健康水平，需要利用好体育课外活动、课外体育比赛等体育课堂延伸平台，激发大学生的体育锻炼兴趣，培养大学生的终身体育意识，更好的促进高校大学生健康体质的提升，实现大学生综合素养的发展。基于此，本文结合高校体育课堂的延伸对大学生健康体质的促进展开了研究。

关键词：高等院校 体育教学 课堂延伸 体质健康

中图分类号：G807.04 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）12（c）-0098-02

大学生的体育延伸是丰富体育课堂活动、创建学校体育平台的重要内容，为了进一步的提升大学生体质健康发展的时间、空间与效果，需要在充分利用现有的体育课堂教学基础上，结合大学生体质健康发展的需要，做好课外体育活动、体育比赛、单项赛事等体育课堂延伸内容的组织、开展、评价，以更好的补充体育课堂教学不足与大学生体质健康锻炼之间的矛盾，实现高校体育教学延伸的目的。

1 体育课堂延伸对大学生健康体质的促进价值

1.1 体育课堂延伸是大学生生理健康发展的需要

从马斯洛的需要层次理论来讲大学生的生理健康的需要是最基本的需求之一，在高校体育教学的过程中，受到体育课堂教学的时间、体育课堂师生比例、体育器材、体育组织方式等因素的影响，往往难以满足大学生个性化、持续性的体育锻炼需要。因此，为了进一步的满足大学生体育锻炼的需要，利用体育课堂延伸出来的锻炼平台往往有着非常好的教学效果，以此来促进高校大学生生理健康发展的需要。

1.2 体育课堂延伸增强大学生心理健康水平

随着我国经济的不断进步和科学技术的快速发展，高校大学生的就业、交往等压力在不断增加，一定程度上影响了高校大学生的身心健康。因此，在高校体育教学的过程中，帮助大学生养成文明、健康的生活方式，成为提升高校人才培养质量的重要内容。体育课堂延伸作为一项促进大学生身心健康发展的平台，对提高大学生的心理健康水平有着不可或缺的价值。这是因为体育课堂延伸练习的过程中，大学生在相对安静的练习环境中，进行呼吸的调整，获得身体锻炼积极体验的同时，心理有了更加宁静的放松空间，对减缓大学生的就业等压力，提高大学生身心健康水平有着非常重要的调节和促进功能。

1.3 体育课堂延伸增强大学生社会交往能力

高校大学生作为一个接受能力强、思维活跃的群体，在追求新颖和时尚的过程中，非常注重新兴运动项目的参与和体验。体育课堂延伸作为学校体育的补充形式之一，科学的参与健身体育课堂的延伸，既可以丰富体育教学内容、提升大学生练习的时间，又可以帮助大学生在健身瑜伽练习的过程中，增进同学之间、师生之间的交往。因此，从体育课堂延伸的学习、练习和展示来看，发展和提升大学生的社会交往能力，是其受到大学生广泛喜爱的原因之一。

1.4 体育课堂延伸有助于大学生终身体育观的培养

在高校体育教学改革的过程中，培养和发展大学生的终身体育意识是教学的目标之一，而从高校体育课堂延伸的目标、教学内容、评价方式等来看，体育课堂延伸教学内容简单易学，受场地影响小，既能够进行集体练习也可以个体练习。不管是在宿舍、家里还是办公室，都能够较为方便的进行体育课堂延伸的练习。因此，体育课堂延伸的这些特性，对培养大学生的终身体育观有着非常重要的激发、引领价值。这就需要高校教师在充分认识体育课堂延伸功效的基础上，结合高校体育教学的需要，不断加大对大学生终身体育意识的培养。

2 高校体育课堂延伸的实施策略

2.1 优化高校体育选项课的开设方式

高校体育选项课作为丰富高校体育课程设置，满足大学生体育锻炼个性化需求的平台，体育选项课的开展质量和项目内容，关系到大学生的身心健康发展水平。高校体育选项课作为大学生身心健康发展的一个有力抓手，为了更好的发展大学生的健康素质，需要教师在不断的优化体育选项课的选课方式、评价方式的基础上，进一步的实现高校体育选项课教学质量的提升，吸引更多的大学生积极的参与到高校体育的锻炼中。在开展的过程中，学校要做好高校体育选项课的选课方式、选课人数、上课地点、教学内容的编排，在此基础上，通过增加展示机会、介绍体育前沿信息等，激发学习参与体育的浓厚兴趣。在高校体育课程教学中教师要将健康生活方式等内容都贯穿到教学中。

2.2 依托体育社团做好体育课堂的延伸

在高校体育教学的过程中，为了进一步的发挥体育教学对高校大学生的身心健康促进价值，需要在不断实践和创新高校课堂延伸的过程中，结合大学生的体育练习基础、体育练习兴趣、体育练习效果等，动态调整体育教学的内容、科学实施体育教学的评价工作，以此来更好的促进高校大学生通过体育课堂延伸的学习与锻炼，获得身心健康发展的动力和源泉。为了更好的促进高校大学生身心健康发展，高校要加大体育社团的应用，以此来实现健身体育社团向课外的延伸。同时，为了进一步的增强社团的开展质量，教师要加大对社团的内容、社团成员的筛选，以此来培养大学生参与体育练习的积极性，更好的为高等教育人才培养工作服务。

2.3 用好体育课堂延伸活动提高学用程度

高校体育社团作为体育课堂教学和课外体育活动的延伸，对发展大学生的身心健康素质，提升课堂教学效果有着非常重要的意义。体育课堂的延伸是培养大学生的体育参与兴趣，发展大学生运动健康技能的有利平台。同时，高校体育课堂延伸是融体育、艺术性和趣味性于一体的运动平台，在高校体育课堂延伸的过程中，通过创新设计和组织实施体育课堂延伸能够形成独特的学校体育教学内容。同时，大学生在体育课堂延伸学习和练习的过程中，既放松了身心，又增强了自身的气质。因此，为了更好的提升高校体育课堂延伸的应用与展示效果，可以充分借助节日庆典、艺术节等组织大学生进行体育锻炼展示，以此来提升体育课堂延伸在高校的影响力，进而吸引更多的大学生参与到体育学习和锻炼中。

2.4 构建适应体育课堂延伸的科学评价方式

教学的过程是要配合科学的教学评价方式的，高校要根据教育改革的要求重新确定体育課堂延伸参与的评价方式，不仅仅从大学生的考试成绩进行评价，还要通过课后体育的学习可以提高大学生的自信心，提高大学生对自己的认同感，开发大学生的审美情趣。在评价体系中高校可以通过对大学生平时的课堂表现来进行打分，积极参加练习的学生得分要高于不积极的学生。而且要根据学生学习前后的改变来判断学生的进步情况，进步较大的学生也会得到更高的评价。高校只有建立一套完善的、科学的教学评价体系，才能将教师的教学目标引导到正确的方向上，才能给大学生一个公平而合理的判断。

3 结语

综上所述，在高校体育课堂延伸教学的过程中，为了进一步的发挥体育课堂延伸对高校大学生的身心健康促进价值，需要在不断实践和创新高校体育课堂延伸的过程中，结合大学生的体育练习基础、练习兴趣、练习效果等，动态调整体育课堂延伸内容、科学实施体育课堂延伸的评价工作，以此来更好的促进高校大学生通过体育课堂延伸的学习，获得身心健康发展的动力和源泉。

参考文献

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