林梓凌

骨折损伤初期，经络受损、血淤气滞、气机不畅、水湿凝滞不运，以淤血疼痛、患肢肿胀、大便不畅、胃口不佳为主要症状，需要一款既能支持营养，又能辅助减轻伤后症状的药膳。

在此，推荐一款活血行气、消肿利水的药膳“红豆红花饮”。取红豆60克、紅花10克，先将红豆加水煮熟，再加红花煎水取汁即可服用，可加红糖调味。其中，红豆（又名赤小豆）性平味甘酸，有行血补血、健脾去湿、利水消肿的功效；红花能活血通经、去淤止痛。两物合用，尤其适合骨折伤后患肢肿胀的病人。