【摘要】在就业压力日趋加大的背景下，高校应该从基础、拓展和延伸三方面能力培养着手，运用体验式培训的案例分析、头脑风暴、情景模拟、沙盘演练、拓展训练等方法，通过宣传理念，引导大学生进行大学职业生涯规划，建设体验式培训基地，加强就业培训等途径提高学生职业核心能力。

【关键词】体验式培训 大学生 职业核心能力 内容 途径

【中图分类号】G646 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2018）15-0043-02

受多方面因素的影响，高校毕业生就业难成为当前一个受到高度关注和亟待解决的严峻社会问题。由于高校毕业生人数步步攀升和用人单位渴求贤才无法匹配，在高校培养人才的标准和企业需求人才的要求之间出现了不对等的矛盾。要缓解这一矛盾，高等学校责无旁贷。体验式培训进入我国后随之全面应用于企业员工培训。近些年来全社会对于大学生心理健康方面的重视程度逐步加强，建设拓展培训基地，体验式培训作为课程也被逐步进入高校体育教学课堂。但真正能够将体验式培训应用于大学生提升就业竞争力、提高职业核心能力的高校为数不多，没有得到系统开发与推广。因此探讨运用体验式培训提高高校学生职业核心能力的内容与途径显得尤为重要。

一、运用体验式培训提高高校学生职业核心能力的内容

依据“职业核心能力”理念，高校运用体验式培训提高大学生职业核心能力的内容有三个基本组成结构：

1.基础能力

包括语言交际能力、团队意识和自控力：例如“团队大拼图”。项目规则是在所有团队成员不允许语言交流的前提下，把给定的拼图拼好。项目进行过程中，学生人人手里都有拼圖，这时就需要树立团队的全局观念和意识，体验舍与得的辩证关系，认识到团队资源整合的重要性。良好的沟通是成功的关键，不能通过语言交流就会发现非语言沟通的重要性。

2.拓展能力

包括信息处理能力、解决问题能力、创造力。例如“雷区取水”。项目要求在不触及雷区的前提下，利用一粗一细两根绳子，成功取出位于中央的矿泉水瓶。项目过程中，学生必须充分分析现有的工具和教师给具的信息，尽可能的创造性的想出更多的办法来实现目标。

3.延伸能力

包括领导力、执行力、礼仪、管理能力、心理调节能力。例如“穿越电网”。项目要求全体学生在规定时间内不借助任何外力和工具，依靠团队的力量，安全通过电网。面对艰巨的任务，团队必须快速形成领导核心，带领成员做好计划、凝练目标。在过程中，要树立细节意识，避免马虎，提升执行力；全员全心投入，做到对自己、关心自己的人和团队负责。

二、运用体验式培训提高高校学生职业核心能力的内容

体验式培训的项目式样繁多，且在操作过程中可灵活地根据外在环境和培训对象不断的开发和设计出新的项目。但一般来说，根据其培训的目的和要求，可分为以下四类：

1.破冰热身类项目

常用于团队刚刚组建、成员之间互不相识时，帮助成员相互熟悉，打破心灵沟通的坚冰。也可用来热身，避免大运动量时受伤。例如“桃花朵朵开”：游戏时学生要根据教师发出的数字指令迅速抱团。没有成功按人数组团的学生要自我介绍。抱团也可以增加肢体接触，促使学生之间的关系快速融合。

2.室内拓展类项目

此类项目主要在室内进行，以智力训练为主，如逻辑思维能力、领导能力和沟通能力，因此需要封闭安静的环境，也可称之为“沙盘游戏”。

3.户外拓展类项目

此类项目须在专门的场地和器材的支持下完成，主要通过一系列有挑战自我和团队属性的拓展项目，打破心理承受能力的极限，认识全新自我和团队的能力。可分为高空项目、地面项目和水上项目。例如高空类项目“空中断桥”：在 8米高空架子上，左右两端有长2米宽0.3米的木板，中间空置1.2米。学生需要从断桥一端出发、跳跃，跨至另一端并原路返回。如果在地面，这1.2米毫无困难。但是在高空就可能变得不可逾越。这是对个人自信心、勇气的挑战，也是培养团队凝聚力、激励意识的拓展项目。

4.荒野训练类项目

它利用各种自然地理和气候环境开展，也是体验式培训的始源。例如“黑暗搜索队”。所有团队成员双手搭在前面成员的肩膀上，除了第一个人不戴，其余所有人都戴上眼罩，然后整队披荆斩棘，穿越重重障碍到达终点。

三、高校运用体验式培训提升职业核心能力的方法

1.案例分析法

把未来要从事的职业和工作中会遇到的问题作为案例，交给学生展开研究分析。这种方法有较强的场景代入感，可以让学生提前适应职场氛围，缩短学生向职员角色的过渡时间。

2.头脑风暴法

针对某一特定的问题，通过模拟组织小规模会议的形式，让学生发挥主观能动性，创造性的提出解决问题的想法，并使各种设想碰撞中产生创新并意见一统的方法。

3.情景模拟法

通过先期相关理论的学习，再结合特定事例，进行角色扮演和操练，最后通过反馈与总结，不断提高工作能力。

4.沙盘演练法

通过模拟公司运营，赋予学员主导各项经营管理活动的权限，并根据最终经营成果来分析得失成败，进而提高经营管理能力，具有极强的体验性、互动性、实战性。

5.拓展训练法

充分利用真实或模拟的自然环境，让学生在挑战中，磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队。

以上方法的使用不是单一或孤立的，在高校提升学生职业核心能力的培养过程中可灵活选择，融会贯通。

四、高校运用体验式培训提升职业核心能力的途径

1.宣传职业核心能力理念，转变学生观念

当前相当比例的高校学生存在迷惘情绪，在初步接触职场后，武断的下结论： 学校教授的知识和技能是无用的。这两种现象都说明高校在培养人才方面理念不新、教育缺失。职业核心能力包括学习能力、沟通交流和团队协作、创新与动手能力等。只学会书本上的知识和技能离一个合格的高校毕业生的要求还远远不够。大学生在学好专业的前提下，还要在课下和实践中，有目的有意识的丰富和提高自己的职业核心素养。

2.做好入学教育和军事训练，引导大学生进行大学学习计划和职业生涯规划

入学教育是大学新生尽快了解大学，适应大学学习和生活，树立新的奋斗目标的第一课。从适应性教育、专业教育、文明修养与安全教育、心理健康教育等方面入手，帮助学生完成高中生向大学生的转变，顺利完成角色转换。

充分利用新生军事训练的契机，磨掉学生怕苦怕累的惰性思想，培养坚忍不拔的意志品质和协调一致的团队精神。

大多数高校开设了大学生职业规划相关课程，越来越多的大学生开始关注并制定职业规划。但很多大学生陷于将来具体做何种职业的误区。因此此类课程因立足于引导学生在理性认知自我，制定短期职业目标，顺利完成就业，培养适应能力、执行力和解决问题的能力，寻找能够指导自己“职业导师”。

3.利用好体育课，实现身心素质的全面提升

当前大学体育课重心落在现状堪忧的身体素质上。但大学体育课除了身体素质训练，还要承担磨练学生意志品质，帮助学生健全人格，疏导不良情绪的作用。体验式培训内容丰富多样，趣味性强，竞争性强，参与度高，非常符合大学生的心理特点，能够吸引学生全身心投入。 将素质拓展训练列为体育课教学内容，可让大学生在体验式的教学过程中获得教育。

4.建设体验式培训基地，加强心理辅导与就业培训

大学生体验式培训基地对提高大学生职业核心能力，可以说是最有效的途径。在基地中，通过科学分析和精心设计的训练，可帮助大学生完成体能训练、心理训练、挑战自我训练和团队协作训练。尤其是心理健康教育方面，高校均设置了大学心理咨詢机构，但现实是收效甚微。而体验式培训注重使用特定场景，引导大学生在行动中勇于面对困难，勇于挑战艰难，并且善于引导学生在失败中总结和团队成员间的经验分享。从最终效果看，体验式培训在培养大学生健康心理素质和意志品质方面更具价值。近年来，越来越多的高校开始使用体验式培训基地，加强对学生的心理辅导，培养大学生职业核心能力。

5.加强校企合作，利用好大学生课余生活

大学生课堂学习时间有限，课余生活可自由支配的时间充裕。因此有部分学生无所事事，宅在寝室玩游戏、看影视剧。因此除了转变人才培养理念、在大学生所学专业教学中渗透职业核心能力的培养，还需要进一步在大学生课余生活中挖掘具有实际成效的方法、途径，调动学生走出宿舍，走进社会，充分开展校企合作， 提前让学生在见习和实习中发现自身职业核心能力上的缺陷，并在学校学习中有针对性的弥补和提高。

总之，在就业压力日趋加大的背景下，高校应该从基础能力、拓展能力和延伸能力三方面能力着手，运用体验式培训的案例分析法、头脑风暴法、情景模拟法、沙盘演练法、拓展训练等方法，通过宣传新理念，转变学生观念，做好入学教育，引导学生进行大学学习计划和职业生涯规划，利用好体育课实现身心素质的全面提升，建设体验式培训基地，加强心理辅导与就业培训，加强校企合作，利用好大学生课余生活等途径提高学生职业核心能力。

参考文献：

[1]薛枫.体验式培训与大学生就业指导课的结合[J].安徽电子信息职业技术学院学报，2015，5：97-99.

[2]匡晓蕾.体验式培训与大学生综合素质的提升[J].内蒙古财经大学学报，2014，1.

[3]叶晓杰.体验式培训体系在大学生创、就业中的运用与探索[J].新疆职业教育研究，2014，4.

基金项目：四川文理学院2015年度校级课题（项目编号：2015GJ013Y）系列成果之一

作者简介：李进文（1981-），男，山东招远人，四川文理学院体育学院教师，主要从事体育人文社会学研究。